课题分离和冷漠的关键区别在于：课题分离是带着尊重的“划清责任”，冷漠是放弃连接的“懒得管”。

心有光，行有路。两分钟给你一个念头。”  黄文鸿《一天一悟》！UFM100.3首播时间：傍晚6点10分

课题分离和冷漠的关键区别在于：课题分离是带着尊重的&ldquo;划清责任&rdquo;，冷漠是放弃连接的&ldquo;懒得管&rdquo;。
心有光，行有路。两分钟给你一个念头。&rdquo;&nbsp; 黄文鸿《一天一悟》！UFM100.3首播时间：傍晚6点10分

1007 课题分离和冷漠

你等他下班等到很晚，他回来只说了一句好累就躺下了，你觉得委屈。你记得他父母的生日、他朋友的喜好，但他连你不吃香菜都忘了，你觉得委屈。
他在外面跟朋友吃饭有说有笑，你发消息他半天才回，你觉得委屈。
你忍住了那次没发脾气，但心里一直在等他说一句还好你刚才没发火。他没说，你也委屈。

心有光，行有路。两分钟给你一个念头。”  黄文鸿《一天一悟》！UFM100.3首播时间：傍晚6点10分

你等他下班等到很晚，他回来只说了一句好累就躺下了，你觉得委屈。你记得他父母的生日、他朋友的喜好，但他连你不吃香菜都忘了，你觉得委屈。 他在外面跟朋友吃饭有说有笑，你发消息他半天才回，你觉得委屈。 你忍住了那次没发脾气，但心里一直在等他说一句还好你刚才没发火。他没说，你也委屈。
心有光，行有路。两分钟给你一个念头。&rdquo;&nbsp; 黄文鸿《一天一悟》！UFM100.3首播时间：傍晚6点10分

0907 戒掉亲密关系中的委屈感

所有关系内耗的根源，几乎都可以归结为同一个动作：
我们总是在试图阅读别人的“心”。
为什么“读心”注定让你疲惫？一个我们经常忽略的事实：“心”是不可验证的，“迹”才是可验证的。

心有光，行有路。两分钟给你一个念头。”  黄文鸿《一天一悟》！UFM100.3首播时间：傍晚6点10分

所有关系内耗的根源，几乎都可以归结为同一个动作： 我们总是在试图阅读别人的&ldquo;心&rdquo;。 为什么&ldquo;读心&rdquo;注定让你疲惫？一个我们经常忽略的事实：&ldquo;心&rdquo;是不可验证的，&ldquo;迹&rdquo;才是可验证的。
心有光，行有路。两分钟给你一个念头。&rdquo;&nbsp; 黄文鸿《一天一悟》！UFM100.3首播时间：傍晚6点10分

0807 用行动说话

你小时候有没有过这样的经历？很想要一个东西，想了很久，怎么都得不到。
等到你快放弃的时候，终于有人把它拿到你面前，问：要不要？
这时候，你反而说：不要。
这不是赌气，不是矫情，也不是突然看淡了。你是真的，要不起了。

心有光，行有路。两分钟给你一个念头。”  黄文鸿《一天一悟》！UFM100.3首播时间：傍晚6点10分

你小时候有没有过这样的经历？很想要一个东西，想了很久，怎么都得不到。 等到你快放弃的时候，终于有人把它拿到你面前，问：要不要？ 这时候，你反而说：不要。 这不是赌气，不是矫情，也不是突然看淡了。你是真的，要不起了。
心有光，行有路。两分钟给你一个念头。&rdquo;&nbsp; 黄文鸿《一天一悟》！UFM100.3首播时间：傍晚6点10分

0707 我不要了

很多人一崩溃，第一反应就是责怪自己。
「我怎么这么脆弱。」
「这点事也扛不住。」
「是不是情绪管理太差。」
但你可能忽略了一件事：
崩溃很少是突然发生的。
它往往是身体提醒你很多次以后，你一直没听见，最后忍不住爆发出来的。

心有光，行有路。两分钟给你一个念头。”  黄文鸿《一天一悟》！UFM100.3首播时间：傍晚6点10分

很多人一崩溃，第一反应就是责怪自己。 「我怎么这么脆弱。」 「这点事也扛不住。」 「是不是情绪管理太差。」 但你可能忽略了一件事： 崩溃很少是突然发生的。 它往往是身体提醒你很多次以后，你一直没听见，最后忍不住爆发出来的。
心有光，行有路。两分钟给你一个念头。&rdquo;&nbsp; 黄文鸿《一天一悟》！UFM100.3首播时间：傍晚6点10分

0607情绪崩溃先ｈｏｌｄ住

如果让你跟一个陌生人聊天，你最怕什么？大多数人的回答都是：不知道说什么，怕冷场，怕自己表现得不够有趣。
但斯坦福商学院教授Matt Abrahams会告诉你，你可能搞错了方向。真正的秘诀是什么？是对对方感兴趣，而不是让自己看起来有趣。

心有光，行有路。两分钟给你一个念头。”  黄文鸿《一天一悟》！UFM100.3首播时间：傍晚6点10分

如果让你跟一个陌生人聊天，你最怕什么？大多数人的回答都是：不知道说什么，怕冷场，怕自己表现得不够有趣。 但斯坦福商学院教授Matt Abrahams会告诉你，你可能搞错了方向。真正的秘诀是什么？是对对方感兴趣，而不是让自己看起来有趣。
心有光，行有路。两分钟给你一个念头。&rdquo;&nbsp; 黄文鸿《一天一悟》！UFM100.3首播时间：傍晚6点10分

 0307 沟通的要点ｉｎｔｅｒｅｓｔｅｄ

一项横跨14年、覆盖2,197名从10岁到94岁参与者的研究，用可穿戴设备录下了他们真实生活中的环境音频，然后得出了一个令人心头一紧的结论：从2005年到2019年，我们每人每天说的话，平均每年减少338个词。说的少有什么问题呢？

心有光，行有路。两分钟给你一个念头。”  黄文鸿《一天一悟》！UFM100.3首播时间：傍晚6点10分

一项横跨14年、覆盖2,197名从10岁到94岁参与者的研究，用可穿戴设备录下了他们真实生活中的环境音频，然后得出了一个令人心头一紧的结论：从2005年到2019年，我们每人每天说的话，平均每年减少338个词。说的少有什么问题呢？
心有光，行有路。两分钟给你一个念头。&rdquo;&nbsp; 黄文鸿《一天一悟》！UFM100.3首播时间：傍晚6点10分

0207 多说点吧

纽约一位大学教授说过：世界上有两种人，一种人想赢，一种人想赢得争论。
想赢的人，目光长远，不在意眼前的输赢。
想赢得争论的人，总是在无关紧要的节点上，追求盲目的胜利。
而人生最大的阻碍，就是在沟通中享受赢的感觉。

心有光，行有路。两分钟给你一个念头。”  黄文鸿《一天一悟》！UFM100.3首播时间：傍晚6点10分

纽约一位大学教授说过：世界上有两种人，一种人想赢，一种人想赢得争论。 想赢的人，目光长远，不在意眼前的输赢。 想赢得争论的人，总是在无关紧要的节点上，追求盲目的胜利。 而人生最大的阻碍，就是在沟通中享受赢的感觉。
心有光，行有路。两分钟给你一个念头。&rdquo;&nbsp; 黄文鸿《一天一悟》！UFM100.3首播时间：傍晚6点10分

0107 赢学家

夫妻之间除了讨论一些生活上的误会和沟通，有两种对话是很多夫妻缺少必须坚持的的。

第一种是，我们最近什么事做得挺好的？”

第二种对话是，什么东西是我们不管多忙都不能丢失的？

心有光，行有路。两分钟给你一个念头。”  黄文鸿《一天一悟》！UFM100.3首播时间：傍晚6点10分

夫妻之间除了讨论一些生活上的误会和沟通，有两种对话是很多夫妻缺少必须坚持的的。
第一种是，我们最近什么事做得挺好的？&rdquo;
第二种对话是，什么东西是我们不管多忙都不能丢失的？
心有光，行有路。两分钟给你一个念头。&rdquo;&nbsp; 黄文鸿《一天一悟》！UFM100.3首播时间：傍晚6点10分

3006 伴侣不能少的两种对话

我们在日复一日的生活里，容易又被周围的目光绑架。所以，需要定期看看这两个人。
回去看八岁的你，想象那时候让你感到兴奋和幸福的东西，问问自己，有多久没为某件事，纯粹因为喜欢而投入了？
想想八十岁的人，那个坐在长椅的老人，他希望此刻的你，正在做什么？

心有光，行有路。两分钟给你一个念头。”  黄文鸿《一天一悟》！UFM100.3首播时间：傍晚6点10分

我们在日复一日的生活里，容易又被周围的目光绑架。所以，需要定期看看这两个人。 回去看八岁的你，想象那时候让你感到兴奋和幸福的东西，问问自己，有多久没为某件事，纯粹因为喜欢而投入了？ 想想八十岁的人，那个坐在长椅的老人，他希望此刻的你，正在做什么？
心有光，行有路。两分钟给你一个念头。&rdquo;&nbsp; 黄文鸿《一天一悟》！UFM100.3首播时间：傍晚6点10分

2906 ８岁和８０岁

“心有光，行有路。两分钟给你一个念头。” 

黄文鸿《一天一悟》！UFM100.3首播时间：傍晚6点10分

&ldquo;心有光，行有路。两分钟给你一个念头。&rdquo;&nbsp;
黄文鸿《一天一悟》！UFM100.3首播时间：傍晚6点10分

一天一悟

“心有光，行有路。两分钟给你一个念头。” 

黄文鸿《一天一悟》强势回归！UFM100.3首播时间：傍晚6点10分

 

&ldquo;心有光，行有路。两分钟给你一个念头。&rdquo;&nbsp;
黄文鸿《一天一悟》强势回归！UFM100.3首播时间：傍晚6点10分
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一天一悟

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