Lise Vermelid fulgte kjærligheten til Praha. Én uke i måneden pendler hun til kjæresten i den tsjekkiske hovedstaden – et liv hun neppe så for seg da planen var å bli økonomisk fri og kunne førtidspensjonere seg som 40-åring. Så kom skilsmissen, og hun måtte ta hull på aksjesparekontoen.

Lise er en av Norges mest kjente spareinfluensere med bloggen «Pengesnakk» som har blitt til en heltidsjobb på sosiale medier og som podkast.

Selv om livet tok en uventet vending, har ikke Lise gitt slipp på filosofien sin. Tvert imot. Hun tar de samme prinsippene om sparing og økonomisk frihet med seg inn i et liv som mange vil beskrive som ukonvensjonelt. I denne episoden av TB-podden sommerspesial forteller hun om kjærligheten, pendlingen, pengene – og hvorfor hun fortsatt mener ekstremsparing kan gi mer frihet.

Programleder er Ellen Morgenstierne. Sigmund Kydland er ansvarlig redaktør.

Lise Vermelid fulgte kj&aelig;rligheten til Praha. &Eacute;n uke i m&aring;neden pendler hun til kj&aelig;resten i den tsjekkiske hovedstaden &ndash; et liv hun neppe s&aring; for seg da planen var &aring; bli &oslash;konomisk fri og kunne f&oslash;rtidspensjonere seg som 40-&aring;ring. S&aring; kom skilsmissen, og hun m&aring;tte ta hull p&aring; aksjesparekontoen.
Lise er en av Norges mest kjente spareinfluensere med bloggen &laquo;Pengesnakk&raquo; som har blitt til en heltidsjobb p&aring; sosiale medier og som podkast.
Selv om livet tok en uventet vending, har ikke Lise gitt slipp p&aring; filosofien sin. Tvert imot. Hun tar de samme prinsippene om sparing og &oslash;konomisk frihet med seg inn i et liv som mange vil beskrive som ukonvensjonelt. I denne episoden av TB-podden sommerspesial forteller hun om kj&aelig;rligheten, pendlingen, pengene &ndash; og hvorfor hun fortsatt mener ekstremsparing kan gi mer frihet.
Programleder er Ellen Morgenstierne. Sigmund Kydland er ansvarlig redakt&oslash;r.

Lise (39) ville kunne pensjonere seg som 40-åring. Nå pendler hun til kjæresten i Praha

– Det er normalt å ha savn, være lei seg og trist, men dette er noe helt annet, forteller Alex Møklebust.

De mørke tankene kom overraskende på Seigmen-vokalisten. Etter å ha blitt alvorlig syk og døden nær, tenkte han på et tidspunkt på hvordan han kunne ta sitt eget liv. Det var tanker han aldri hadde hatt tidligere.

– Jeg har ingenting å klage på. Alt har vært fint, fra oppveksten og frem til nå. Stort sett, forteller han åpenhjertig i denne episoden av TB-podden sommerspesial med Ellen Morgenstierne.

I podkasten forteller han om hvordan han kom seg inn og ut av mørket, sitt engasjement i organisasjonen «Metalheads against bullying», menns mentale helse og om hvorfor han mener det er viktig å prate om det når man har det vanskelig.

Nå vil han hjelpe andre og sette fokus på særlig menns mentale helse.

Trenger du noen å snakke med? Du kan ringe Mental Helse på telefon 116 123 eller chatte med noen på sidetmedord.no.

&ndash; Det er normalt &aring; ha savn, v&aelig;re lei seg og trist, men dette er noe helt annet, forteller Alex M&oslash;klebust.
De m&oslash;rke tankene kom overraskende p&aring; Seigmen-vokalisten. Etter &aring; ha blitt alvorlig syk og d&oslash;den n&aelig;r, tenkte han p&aring; et tidspunkt p&aring; hvordan han kunne ta sitt eget liv. Det var tanker han aldri hadde hatt tidligere.
&ndash; Jeg har ingenting &aring; klage p&aring;. Alt har v&aelig;rt fint, fra oppveksten og frem til n&aring;. Stort sett, forteller han &aring;penhjertig i denne episoden av TB-podden sommerspesial med Ellen Morgenstierne.
I podkasten forteller han om hvordan han kom seg inn og ut av m&oslash;rket, sitt engasjement i organisasjonen &laquo;Metalheads against bullying&raquo;, menns mentale helse og om hvorfor han mener det er viktig &aring; prate om det n&aring;r man har det vanskelig.
N&aring; vil han hjelpe andre og sette fokus p&aring; s&aelig;rlig menns mentale helse.
Trenger du noen &aring; snakke med?&nbsp;Du kan ringe Mental Helse p&aring; telefon 116 123 eller chatte med noen p&aring; <a href="sidetmedord.no">sidetmedord.no</a>.

Alex Møklebust fikk selvmordstanker - det kom helt overraskende

Guro Forseth Smith har bygd opp Floyd.no til å bli en av Norges største klesbutikker på nett. Plutselig fikk hun behov for et avbrekk for å tenke nytt. Hun forlot jobben uten å vite hva hun skulle gå til. 

Pausen ble fruktbar - nå er hun klar med gjenbruksportalen Zuprize. – Jeg har alltid jobbet med klær og mote, og nå fortsetter det. Denne gangen i sirkulærøkonomien, sier hun. 

Programleder i denne episoden av TB-podden Sommerspesial er Amalie Mogstad. Sigmund Kydland er ansvarlig redaktør. 

TB-podden er en podkast fra Tønsbergs Blad

Guro Forseth Smith har bygd opp Floyd.no til &aring; bli en av Norges st&oslash;rste klesbutikker p&aring; nett. Plutselig fikk hun behov for et avbrekk for &aring; tenke nytt. Hun forlot jobben uten &aring; vite hva hun skulle g&aring; til.&nbsp;
Pausen ble fruktbar - n&aring; er hun klar med gjenbruksportalen Zuprize. &ndash; Jeg har alltid jobbet med kl&aelig;r og mote, og n&aring; fortsetter det. Denne gangen i sirkul&aelig;r&oslash;konomien, sier hun.&nbsp;
Programleder i denne episoden av TB-podden Sommerspesial er Amalie Mogstad. Sigmund Kydland er ansvarlig redakt&oslash;r.&nbsp;
TB-podden er en podkast fra T&oslash;nsbergs Blad

Friåret ga Guro en glimrende idé - nå har hun startet Zuprize 

Sjalusi, småløgner og utroskap. Klare røde flagg i dating. Vinsent (19), Tinna (19), Ulrikke (31) og Ellen (43) har kanskje ulike mål for dating - men uansett alder er kjærlighet aldri helt ukomplisert. I denne episoden snakker de om røde og grønne flagg i datingkulturen anno 2026.

Sjalusi, sm&aring;l&oslash;gner og utroskap. Klare r&oslash;de flagg i dating. Vinsent (19), Tinna (19), Ulrikke (31) og Ellen (43) har kanskje ulike m&aring;l for dating - men uansett alder er kj&aelig;rlighet aldri helt ukomplisert. I denne episoden snakker de om r&oslash;de og gr&oslash;nne flagg i datingkulturen anno 2026.

Sjalusi, småløgner og utroskap - røde flagg i dating

Kalori-Max, Fru Beurer og 9 brødskiver til frokost

Kjell Roger hadde fylt 50 år, badevekta viste 143 kilo og han følte at det folk så først var magen og vekta hans. De siste åtte månedene har han gått ned nesten 50 kilo og er rett ved målstreken på sin nye matchvekt. 
Hvordan? På en måte som er tilgjengelig for alle! 

I denne episoden av TB-podden snakker Kjell Roger Skauen med journalist Ellen Morgenstierne om hvordan han gikk fra overvektig til slank uten andre hjelpemidler enn viljestyrke – og kunstig intelligens.

Kalori-Max, Fru Beurer og 9 br&oslash;dskiver til frokost
Kjell Roger hadde fylt 50 &aring;r, badevekta viste 143 kilo og han f&oslash;lte at det folk s&aring; f&oslash;rst var magen og vekta hans. De siste &aring;tte m&aring;nedene har han g&aring;tt ned nesten 50 kilo og er rett ved m&aring;lstreken p&aring; sin nye matchvekt.&nbsp; Hvordan? P&aring; en m&aring;te som er tilgjengelig for alle!&nbsp; I denne episoden av TB-podden snakker Kjell Roger Skauen med journalist Ellen Morgenstierne om hvordan han gikk fra overvektig til slank uten andre hjelpemidler enn viljestyrke &ndash; og kunstig intelligens.

Kjell Roger slanket seg 50 kilo med KI

– Det er nesten ikke til å tro. I 2060 kommer vi til å ha 600.000 flere mennesker i pensjonsalder i Norge, mens det kun vil være 40.000 flere i yrkesaktiv alder, sier NAV-statistikker Ulf Andersen. 

I denne podkasten snakker en statistikker, en fotballengende og en næringssjef om hvordan bedrifter skal klare å tiltrekke seg arbeidskraft i tiden som kommer.

Statistikksjef i NAV, Ulf Andersen, tidligere fotballproff Erik Thorstvedt og næringssjef i Tønsberg kommune Charlotte Svensen snakker om hvordan næringslivet skal ruste seg for de kommende demografiske utfordringene.

Programleder er Knut-Erik Lahn. Ansvarlig redaktør for TB-podden er Sigmund Kydland.

&ndash; Det er nesten ikke til &aring; tro. I 2060 kommer vi til &aring; ha 600.000 flere mennesker i pensjonsalder i Norge, mens det kun vil v&aelig;re 40.000 flere i yrkesaktiv alder, sier NAV-statistikker Ulf Andersen.&nbsp;
I denne podkasten snakker en statistikker, en fotballengende og en n&aelig;ringssjef om hvordan bedrifter skal klare &aring; tiltrekke seg arbeidskraft i tiden som kommer.
Statistikksjef i NAV, Ulf Andersen, tidligere fotballproff Erik Thorstvedt og n&aelig;ringssjef i T&oslash;nsberg kommune Charlotte Svensen snakker om hvordan n&aelig;ringslivet skal ruste seg for de kommende demografiske utfordringene.
Programleder er Knut-Erik Lahn. Ansvarlig redakt&oslash;r for TB-podden er Sigmund Kydland.

Denne NAV-sjefen får en fotballegende til å bøye seg i støvet

I denne episoden av TB-podden snakker Marie Olaussen med spaltist Kaja Skinnes om barns skolestart, og hvorfor mange både gleder og gruer seg til å gå på skolen. 

Kaja Skinnes peker på utfordringer som frykt for å ikke bli likt av læreren, bekymring for vennskap, faglige krav, eller å kjenne seg usynlig i klasserommet. Hun understreker at nervøsitet kan oppstå både ved skolestart, ved et klasse-skifte eller midt i skoleåret.

– Barn har ulike temperament og behov – noen trenger ro, andre trives i aktivitet og støy.

Kaja Skinnes oppfordrer foreldre til å ha en god dialog med skolen og lærere, og minner om at foreldrene kjenner barnet best.

– Tilpasset opplæring og respekt for barns ulike behov er nøkkelen til en god skolehverdag. Skolestart kan være en mulighet for både ny mestring og fellesskap, sier hun.

Enten du har en spent førsteklassing eller en ungdom på vei inn i videregående, får du praktiske råd og varm støtte til å gjøre den viktige overgangen litt lettere – både for barn og voksne.

I denne episoden av TB-podden snakker Marie Olaussen med spaltist Kaja Skinnes om barns skolestart, og hvorfor mange b&aring;de gleder og gruer seg til &aring; g&aring; p&aring; skolen. 
Kaja Skinnes peker p&aring; utfordringer som frykt for &aring; ikke bli likt av l&aelig;reren, bekymring for vennskap, faglige krav, eller &aring; kjenne seg usynlig i klasserommet. Hun understreker at nerv&oslash;sitet kan oppst&aring; b&aring;de ved skolestart, ved et klasse-skifte eller midt i skole&aring;ret.
&ndash; Barn har ulike temperament og behov &ndash; noen trenger ro, andre trives i aktivitet og st&oslash;y.
Kaja Skinnes oppfordrer foreldre til &aring; ha en god dialog med skolen og l&aelig;rere, og minner om at foreldrene kjenner barnet best.
&ndash; Tilpasset oppl&aelig;ring og respekt for barns ulike behov er n&oslash;kkelen til en god skolehverdag. Skolestart kan v&aelig;re en mulighet for b&aring;de ny mestring og fellesskap, sier hun.
Enten du har en spent f&oslash;rsteklassing eller en ungdom p&aring; vei inn i videreg&aring;ende, f&aring;r du praktiske r&aring;d og varm st&oslash;tte til &aring; gj&oslash;re den viktige overgangen litt lettere &ndash; b&aring;de for barn og voksne.

152Kaja Skinnes: Skolestarten kan kjennes som en berg- og dalbane

https://api.omny.fm/orgs/b879ead7-5fbb-4c64-bede-b13801013ca4/clips/e52afcee-f30d-46af-85e4-b33f0084154c/transcript

Det er ikke bare-bare å navigere seg i snapchat-jungelen av tørrsnaps, streaks og hva verre er. Og hvor mye hud er det egentlig lov å vise?

Heldigvis kan TBs ungdomsjournalister Tiril Emilie Jørgensen Klokkerud, Magnus Asker Olsen og Tinna Indridadottir oppklare saken.

I denne episoden av TB-podden forklarer de forskjellen på å reade og ghoste, hvordan man opprettholder streaken og hvorfor man skal unngå å dobbeltsnappe. Ikke minst lærer de journalist Ellen Morgenstierne (42) hvordan flørte.

Det er ikke bare-bare &aring; navigere seg i snapchat-jungelen av t&oslash;rrsnaps, streaks og hva verre er. Og hvor mye hud er det egentlig lov &aring; vise?
Heldigvis kan TBs ungdomsjournalister Tiril Emilie J&oslash;rgensen Klokkerud, Magnus Asker Olsen og Tinna Indridadottir oppklare saken.
I denne episoden av TB-podden forklarer de forskjellen p&aring; &aring; reade og ghoste, hvordan man opprettholder streaken og hvorfor man skal unng&aring; &aring; dobbeltsnappe. Ikke minst l&aelig;rer de journalist Ellen Morgenstierne (42) hvordan fl&oslash;rte.

Snaphorer, reading, care og nudes

– De kommer til å se porno. Men hvis porno er den eneste kilden til kunnskap om sex, så blir det trøbbel.

Live Mehlum er sexolog og har lang erfaring med seksualundervisning og ungdomskultur. Hun har også skrevet bøkene «Dette liker vi» fra guttene til jentene og omvendt. Hun mener at den praten ikke bør være én prat, men tas som en kontinuerlig samtale.

– Det er viktig å gjennom hele oppveksten prate om kropp og vise kropp, sier Live Mehlum.

I denne episoden av TB-podden gir hun konkrete råd om hvordan vi bør prate med barna og ungdommene våre om kropp, følelser og sex.

&ndash; De kommer til &aring; se porno. Men hvis porno er den eneste kilden til kunnskap om sex, s&aring; blir det tr&oslash;bbel.
Live Mehlum er sexolog og har lang erfaring med seksualundervisning og ungdomskultur. Hun har ogs&aring; skrevet b&oslash;kene &laquo;Dette liker vi&raquo; fra guttene til jentene og omvendt. Hun mener at den praten ikke b&oslash;r v&aelig;re &eacute;n prat, men tas som en kontinuerlig samtale.
&ndash; Det er viktig &aring; gjennom hele oppveksten prate om kropp og vise kropp, sier Live Mehlum.
I denne episoden av TB-podden gir hun konkrete r&aring;d om hvordan vi b&oslash;r prate med barna og ungdommene v&aring;re om kropp, f&oslash;lelser og sex.

Sexolog Live Mehlum: Prat med barna om sex og følelser (og slik gjør du det)

Nok søvn og bevegelse, samt riktig kosthold – da kommer overskuddet. Hørt det før? 

Det er ofte lettere sagt enn gjort. Selv for ekspertene. For selv om det teknisk sett stemmer, har livet ulike ting å by på for hver av oss.

– Det er gjerne lettere å se det på andre, og være en mental trener for andre enn seg selv, sier Sara Lossius.

Lossius er utdannet mental trener og står bak en av Norges største og første helse- og livsstilspodkaster. Hun har skrevet flere bøker, om blant annet lykke, gode vaner og sunt kosthold. Nå er hun aktuell med boka Overskudd!

I denne episoden av TB-podden snakker hun med journalist Ellen Morgenstierne om hvordan balansere livet for å få mer overskudd.

Nok s&oslash;vn og bevegelse, samt riktig kosthold &ndash; da kommer overskuddet. H&oslash;rt det f&oslash;r? 
Det er ofte lettere sagt enn gjort. Selv for ekspertene. For selv om det teknisk sett stemmer, har livet ulike ting &aring; by p&aring; for hver av oss.
&ndash; Det er gjerne lettere &aring; se det p&aring; andre, og v&aelig;re en mental trener for andre enn seg selv, sier Sara Lossius.
Lossius er utdannet mental trener og st&aring;r bak en av Norges st&oslash;rste og f&oslash;rste helse- og livsstilspodkaster. Hun har skrevet flere b&oslash;ker, om blant annet lykke, gode vaner og sunt kosthold. N&aring; er hun aktuell med boka Overskudd!
I denne episoden av TB-podden snakker hun med journalist Ellen Morgenstierne om hvordan balansere livet for &aring; f&aring; mer overskudd.

149: Sara Lossius: - Jeg likte ikke å være en sliten-mamma

Velkommen til TB-podden. Her får du sterke historier og frisk debatt fra Tønsbergs Blad.

Velkommen til TB-podden. Her får du sterke historier og frisk debatt fra Tønsbergs Blad. <hr>

TB-podden

Her hører du interessante folk fra Tønsberg og Færder fortelle og forklare. Bli klokere og mer oppdatert med oss i TB-podden mens du rydder, jogger, kjører bil eller bare lytter. 

TB-podden er en podkast fra Tønsbergs Blad

 

Her h&oslash;rer du interessante folk fra T&oslash;nsberg og F&aelig;rder fortelle og forklare. Bli klokere og mer oppdatert med oss i TB-podden mens du rydder, jogger, kj&oslash;rer bil eller bare lytter.&nbsp;
TB-podden er en podkast fra T&oslash;nsbergs Blad
<hr>
&nbsp;

TB-podden

Social links:

Follow the podcast:

156 clip(s)