O convidado de hoje, conhecem-no de tantos sítios, mas só agora lançou o terceiro álbum a solo,  “Quinta-Essência 75/25”. Mais do que isso, fez meio século de vida… e o que muda quando nós envelhecemos?

O convidado de hoje, conhecem-no de tantos s&iacute;tios, mas s&oacute; agora lan&ccedil;ou o terceiro &aacute;lbum a solo, &nbsp;&ldquo;Quinta-Ess&ecirc;ncia 75/25&rdquo;. Mais do que isso, fez meio s&eacute;culo de vida&hellip; e o que muda quando n&oacute;s envelhecemos?

Um podcast que nasceu no instagram com conversas descontraídas, descomplicadas e divertidas em torno da saúde mental, os nossos medos, ansiedades, dúvidas e superações. No fim chegamos à conclusão que #somostodosmalucos

Somos Todos Malucos

Os bastidores da Seleção Nacional que está a disputar o Mundial Feminino. E as histórias das craques que representam Portugal na Nova Zelândia.

Os bastidores da Seleção Nacional que está a disputar o Mundial Feminino. E as histórias das craques que representam Portugal na Nova Zelândia.

E a Campeã é...

Não tenho idade para usar calções... mas vou usá-los

José Borralho é meu amigo de longa data, mas é também e antes disso marketeer, a mente por trás da Escolha do Consumidor, do Produto do Ano, acredito que já teve conquistas e falhanços como todos nós e talvez por isso escreveu agora este Medo - Como Transformar Ameaças em Forças.

Jos&eacute; Borralho &eacute; meu amigo de longa data, mas &eacute; tamb&eacute;m e antes disso marketeer, a mente por tr&aacute;s da Escolha do Consumidor, do Produto do Ano, acredito que j&aacute; teve conquistas e falhan&ccedil;os como todos n&oacute;s e talvez por isso escreveu agora este Medo - Como Transformar Amea&ccedil;as em For&ccedil;as.

O Medo, como transformar as ameaças em forças

Na sequência do episódio da semana passada, onde falámos sobre o não saber descansar, hoje abordamos o não ter tempo sequer para se fazer o que se gosta com toda a informação, prazos, compromissos que se tem na cabeça

Na sequ&ecirc;ncia do epis&oacute;dio da semana passada, onde fal&aacute;mos sobre o n&atilde;o saber descansar, hoje abordamos o n&atilde;o ter tempo sequer para se fazer o que se gosta com toda a informa&ccedil;&atilde;o, prazos, compromissos que se tem na cabe&ccedil;a

Carga Mental, o que é isto?!

Descansar é também um merecimento. Mais do que isso, saber descansar sem estar preocupado com isso não é para todos...

Descansar &eacute; tamb&eacute;m um merecimento. Mais do que isso, saber descansar sem estar preocupado com isso n&atilde;o &eacute; para todos...

Não tenho idade para usar calções... mas vou usá-los

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