Quando é que a solidão nos ajuda - e quando nos faz mal

A solidão nem sempre é má, mas também não é necessariamente saudável. Há uma relação que é preciso entender e usar a nosso favor. Com o psiquiatra João Carlos Melo

Nunca aprendi a lidar com a frustração - Intermédios

Não era o tema desta semana, mas devido às circunstâncias (vão perceber) parece-me um tema pertinente... e comum!

Do Caos à Calma: a rotina que pode mudar a tua vida

Não precisamos de ser escritores premiados para mudar vidas... nomeadamente a nossa. A Célia Marques Alves explica como isso se pode fazer.

No meu tempo é que era! Ou então não... - Intermédios

Não sou saudosista, mas as conversas que tive com especialistas levam-me a crer que há aqui pontos a discutir...

Quando é que o stress nos faz mal?

Hoje em dia toda a gente fala de stress, mas como se fosse uma condição natural e imutável na nossa vida. Mas até que ponto o stress e as emoções contribuem mesmo para a nossa saúde física.

Custa-me estar fora de casa e o desconhecido - Intermédios

Não gosto de estar fora de casa, mesmo de férias, com o prolongar dos dias, a ansiedade aumenta e o medo de perder o controle.

Até que ponto o que comes influencia o teu estar

Sempre achei curioso as pessoas que defendem que a alimentação está diretamente relacionada com as nossas emoções e a importância de nutrir o nosso corpo como deve ser. Mas o que é este como deve ser?

Histórias que vivi em dois países “evoluídos” - Intermédios

Será que é assim tão bom viver em países evoluídos?

O dia que obrigou Cláudia Pascoal a parar

É minhota, ainda da geração de 90, é conhecida pela sua música, pela fusão de sons tradicionais e a pop. Conquistou um lugar no mundo artístico, mas à custa do quê? Cláudia Pascoal

É impressão minha ou está tudo maluco?— Intermédios

Cada vez há mais exemplos de gente a ferver em pouca água, sem paciência e de julgamento rápido...