2 uker til halvmaraton
Det er to uker igjen til Barcelona halvmaraton! Vi går igjennom planen frem mot løpet. Mikkel har gått Musialonga, 70km på ski! Hvordan gikk det? Baris på Bislett og pruting på Kiwi tas opp i rørepraten. God lytting! Link til Saucony forhandlere: https://lopeprat.netlify.app/#partners
Kosthold
Lisa Ueland Braut har en bachelor i folkehelsearbeid. Hun triller terning på Lars sitt kosthold og gir oss en oppdatering på hva det er lurt å få i seg av næring. Hvilke feil gjør ofte løpere og påvirker kostholdet skaderisikoen? God lytting! Link til Saucony forhandlere: https://lopeprat.net…
Need for Speed 4
Munnteip, meditasjon og andre søvnfantasier. Katta tok rotta klokka 22 på en søndag!? Det nærmer seg Barcelona halvmaraton, 3 uker unna løpet så fortsetter Lars å levere varene. Mikkel har levd i anger siden påmeldingen til Musialonga. Saucony Endorphin Speed 4 diskuteres. God lytting! Link til…
#3 Milevis med Milica
Nye treningsuker er gjennomført og nytt program presenteres. Treningen får nye elementer og nye begreper som vi går igjennom. Milica har testet Saucony Endorphin Speed 4! Hva er dommen? God lytting! Link til Saucony forhandlere: https://lopeprat.netlify.app/#partners
Santa Pola halvmaraton - en suksess
Mikkel er i Alicante og har nettopp løpt Santa Pola halvmaraton. Lars har endelig oppfylt ønske til Mikkel og har fått svar på ukas lengste økt. Skyhøyt nivå på rørepraten og en klassiker som ukas økt. God lytting! Link til Saucony forhandlere: https://lopeprat.netlify.app/#partners
Oliver Hansen - Knockout
En av Norges beste og mest lovende kampsportutøvere Oliver Hansen er på besøk. Oliver tar oss med fra starten av karrieren til veien mot toppen av Muay Thai karrieren. Hvordan bruker han løping som en del av treningen? Hva er hans favorittøkter? God lytting.
Makspuls og Mikkel er eplekjekk
Kostholdseksperten Lars stilles til veggs i rørepraten. Mikkel er både eplekjekk dårlig trent i følge lyttere og skuelystne. Treningsukene går nok en gang på skinner. Mikkel skal tilbake til fjorårets mareritt - Santa Pola halvmaraton allerede nå på søndag. Vi svarer også på lytterspørsmål og …
#2 Milevis med Milica
Endelig er Milica tilbake etter 4 treningsuker.Hvordan har ukene gått? Hvilke spørsmål dukker opp? Det er utfordringer rundt gjennomføring av intervall. Klarer Mikkel og Lars å finne en løsning? 3 nye treningsuker presenteres i detalj frem mot neste innspilling. Vil du følge Milica sitt program? S…
#61 Bænging og lytterspørsmål
På menyen: Røreprat, treningsuker, lytterspørsmål og ukas økt. 8 miles hver dag i 50 år, 14 timer treningsuke, Mikkel sin sone 2 og en ny variant i ukas økt. God lytting! Link til Saucony-forhandlere: https://lopeprat.netlify.app/#partners
2024 - 2025
19.03.2023. Innledningen til vårt nå største og råeste samarbeid. Vi har store nyheter som vi har gledet oss til å dele med dere. Hva var høydepunktet i 2024? Hva ligger foran oss i 2025? Og ikke minst: Klarte Mikkel å overtale Lars til Rotterdam i april? God lytting. Link til Saucony for…