I denne episoden får dere servert rørepraten fra start. Det trenes som bare det i begge kanter, men nå skal Mikkel ut på manndomsprøven. Maraton står for tur, og ikke hvor som helst, men i New York. Lars derimot, reiser ikke så langt fra Notodden. Lier står for tur, 5km skal løpes og planen er lagt. Vi snakker om åpningsfart på begge distanser og diskuterer hva som er det beste for begge to. 

Ukas økt blir presentert, så her er det bare å spisse ørene for en artig variant. 

Følg oss på instagram og strava. 

Tren godt, tren smart. VI LØPES!