Boudoir-foto’s zijn prachtig en krachtig! Durf ik ook zo'n sexy shoot?

Waarom laten steeds meer vrouwen boudoir-foto's maken en wat is het eigenlijk? Een professionele fotograaf maakt prachtige, sexy foto's van jou in lingerie (of nóg minder kleding), waardoor je niet alleen kunt (laten) zien hoe mooi je bent, maar ook een enorme 'boost' qua zelfvertrouwen krijgt. Pam…

Commentaar op je lijf; hoe ga je daarmee om? Vetfitmama weet het!

Als je te dik of te dun bent krijg je vaak kritiek op je uiterlijk, maar óók als je onlangs een gezond gewicht hebt bereikt. En ik heb daar als ex-dikkerd stiekem best moeite mee... Samen met Mylène, beter bekend als VetFitMama op instagram die 50 kilo afviel, bespreek ik het commentaar via social …

Hoe ga je om met stress van buitenaf en binnenuit?

Moet jij ook zoveel van jezelf? Of leggen anderen jou teveel druk op? Dan kom je vast te zitten in je hoofd, terwijl je alle ballen hoog probeert te houden, waardoor je je lange tijd onrustig en opgejaagd kunt voelen. Pauline van Aken legt in deze aflevering precies uit hoe je stopt met van alles '…

Waarom een maagverkleining niet bij iedereen werkt...

'Kijk maar uit, want veel mensen worden daarna toch weer dik', krijg ik vaak te horen. En dit is inderdaad nu een van mijn grootste angsten! Annette Born is auteur van diverse boeken over maagverkleining, ervaringsdeskundige en coach met een eigen praktijk. Ze vertelt welke problemen er op de lange…

Jij hebt álle antwoorden! Vertrouw op jezelf met Human Design.

Niet je hoofd, maar je lijf wéét wat goed is voor jou... Dat legt Sarah Leers, dé Human Design-expert in Nederland, uit in deze aflevering. Human Design maakt je bewust van jouw 'blauwdruk' en als je eenmaal doorhebt welk type mens jij bent en hoe je in elkaar steekt, kun je juist heel veel loslate…

Een droom komt uit en... 2 nieuwe problemen (na maagverkleining)

Eindelijk mag ik verklappen welke droom van mij werkelijkheid wordt... En het is dus écht iets heel tofs! Minder tof is dat de internist zich om twee dingen zorgen maakt, want mijn maagverkleining heeft twee negatieve gevolgen die ik zelf écht niet zag aankomen en waar ik echt mee aan de slag moet …

Mijn beste tips tegen dips (en voor meer zelfliefde)

Heb je een spiegel? Dan is deze aflevering speciaal voor jou! ;-) Ik bespreek mijn nieuwste inzichten, geef tips én concrete oefeningen, die jou een goed gevoel geven over jezelf, je lijf en je leven. Om de dag mee te beginnen of juist mee af te sluiten. Want wat werkt voor mij, werkt wellicht ook …

Zie jij de geheime tekens op je pad en weet je wat ze betekenen?

Wist jij dat er overal om je heen verborgen boodschappen zijn? Als je buiten wandelt hoor je een uil, je ziet thuis een spin of overal duikt hetzelfde getal op... Die tekens kunnen jou de weg wijzen als je bijvoorbeeld een bepaalde vraag hebt. Hierover praat ik met Petra van Dreumel. Ze is coach, i…

Mooier in 5 minuten! De beste tips voor snelle make-up.

We willen er fris, jong en zo mooi mogelijk uitzien en gelukkig bestaat er daarvoor onder ander... make-up! En je hoeft echt geen professional te zijn om jezelf binnen een paar minuten een andere look te geven! Marjolein Hermans is visagist van diverse BN'ers, maar geeft inmiddels ook (online) curs…

Wat wil jouw lijf je vertellen? Herken de signalen en grijp in!

Zit je teveel in je hoofd? Ga je soms over je grenzen? Grote kans dat je lichaam jou signalen geeft, die je mist! Zoals een trillend ooglid of rode wangen. Sharon van Engelen is Traditioneel Chinese Geneeskunde Herborist en Transformatiementor en haar boek heet 'Ongekend vrij'. Ze weet alles over e…