Estar bem pode ser desconfortável. Neste episódio partilho reflexões sobre tranquilidade, comida, equilíbrio social e o entusiasmo de viver o agora.

Estar bem pode ser desconfort&aacute;vel. Neste epis&oacute;dio partilho reflex&otilde;es sobre tranquilidade, comida, equil&iacute;brio social e o entusiasmo de viver o agora.

Não sabes qual o melhor caminho a seguir? Esta fase está a ser confusa? Ser jovem adulta(o) é dificil? Amiga, faz parte!

Neste podcast vais encontrar conversas descontraídas que te vão ajudar a navegar esta fase para que não te sintas tão sozinha(o). Desde rotinas, hábitos, viagens, finanças pessoais, amizades, relacionamentos, selfcare: este é o teu safe space! Um espaço para falarmos sobre todas as diferentes fases da vida e juntas(os) descobrir a nossa melhor versão e como ser a personagem principal da nossa própria vida.

E não te esqueças: Amiga, faz parte!

Agora um podcast Observador!

N&atilde;o sabes qual o melhor caminho a seguir? Esta fase est&aacute; a ser confusa? Ser jovem adulta(o) &eacute; dificil? Amiga, faz parte!
Neste podcast vais encontrar conversas descontra&iacute;das que te v&atilde;o ajudar a navegar esta fase para que n&atilde;o te sintas t&atilde;o sozinha(o). Desde rotinas, h&aacute;bitos, viagens, finan&ccedil;as pessoais, amizades, relacionamentos, selfcare: este &eacute; o teu safe space! Um espa&ccedil;o para falarmos sobre todas as diferentes fases da vida e juntas(os) descobrir a nossa melhor vers&atilde;o e como ser a personagem principal da nossa pr&oacute;pria vida.
E n&atilde;o te esque&ccedil;as: Amiga, faz parte!
Agora um podcast Observador!

Amiga, faz parte

Não sabes qual o melhor caminho a seguir? Esta fase está a ser confusa? Ser jovem adulta(o) é difícil? Amiga, faz parte!

Neste podcast vais encontrar conversas descontraídas que te vão ajudar a navegar esta fase para que não te sintas tão sozinha(o). Desde rotinas, hábitos, viagens, finanças pessoais, amizades, relacionamentos, selfcare: este é o teu safe space! Um espaço para falarmos sobre todas as diferentes fases da vida e juntas(os) descobrir a nossa melhor versão e como ser a personagem principal da nossa própria vida.

E não te esqueças: Amiga, faz parte!

Agora um podcast Observador!

N&atilde;o sabes qual o melhor caminho a seguir? Esta fase est&aacute; a ser confusa? Ser jovem adulta(o) &eacute; dif&iacute;cil? Amiga, faz parte!
Neste podcast vais encontrar conversas descontra&iacute;das que te v&atilde;o ajudar a navegar esta fase para que n&atilde;o te sintas t&atilde;o sozinha(o). Desde rotinas, h&aacute;bitos, viagens, finan&ccedil;as pessoais, amizades, relacionamentos, selfcare: este &eacute; o teu safe space! Um espa&ccedil;o para falarmos sobre todas as diferentes fases da vida e juntas(os) descobrir a nossa melhor vers&atilde;o e como ser a personagem principal da nossa pr&oacute;pria vida.
E n&atilde;o te esque&ccedil;as: Amiga, faz parte!
Agora um podcast Observador!

Não quero fugir da minha vida | Check-in de Amigas 13

No último episódio do ano, fazemos um balanço de 2025, partilhamos aprendizagens, favoritos e refletimos sobre o que ficou por cumprir. Olhamos também para 2026, objetivos, tendências.

No &uacute;ltimo epis&oacute;dio do ano, fazemos um balan&ccedil;o de 2025, partilhamos aprendizagens, favoritos e refletimos sobre o que ficou por cumprir. Olhamos tamb&eacute;m para 2026, objetivos, tend&ecirc;ncias.

O balanço de 2025 e objetivos para 2026

[O Observador está a republicar os três episódios mais ouvidos do ano em cada podcast. Este é de 21 de setembro de 2025.]

Neste episódio, sento-me com a Inês para falar sobre: amor, relacionamentos e dating em 2025.
Será que a pessoa certa existe? O que revelam os estilos de apego sobre a forma como amamos? Como funcionam as linguagens do amor nas relações? E o que muda quando estamos solteira vs. a namorar?

Inspirámo-nos no livro Conversations on Love para explorar o que faz uma relação saudável, os sinais de amor tóxico, como criar conexões mais profundas e porque é tão importante o amor-próprio antes de qualquer relação.

Desde dating em 2025 até à forma como nos relacionamos connosco próprias, uma reflexão sobre esta nossa fase da vida.

📩 Envia as tuas perguntas e temas para: amigafazparte@gmail.com

Instagram da Inês: https://www.instagram.com/inesprata/

 

[O Observador est&aacute; a republicar os tr&ecirc;s epis&oacute;dios mais ouvidos do ano em cada podcast. Este &eacute; de 21 de setembro de 2025.]
Neste epis&oacute;dio, sento-me com a In&ecirc;s para falar sobre: amor, relacionamentos e dating em 2025. Ser&aacute; que a pessoa certa existe? O que revelam os estilos de apego sobre a forma como amamos? Como funcionam as linguagens do amor nas rela&ccedil;&otilde;es? E o que muda quando estamos solteira vs. a namorar?
Inspir&aacute;mo-nos no livro Conversations on Love para explorar o que faz uma rela&ccedil;&atilde;o saud&aacute;vel, os sinais de amor t&oacute;xico, como criar conex&otilde;es mais profundas e porque &eacute; t&atilde;o importante o amor-pr&oacute;prio antes de qualquer rela&ccedil;&atilde;o.
Desde dating em 2025 at&eacute; &agrave; forma como nos relacionamos connosco pr&oacute;prias, uma reflex&atilde;o sobre esta nossa fase da vida.
📩 Envia as tuas perguntas e temas para: amigafazparte@gmail.com
Instagram da In&ecirc;s: <a href="https://www.instagram.com/pedrogoncalves.music/">https://www.instagram.com/inesprata/</a>
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Os mais ouvidos de 2025.  A PESSOA CERTA EXISTE? Amor, dating, estilos de apego, linguagens do amor e mais! - AFP #49

[O Observador está a republicar os três episódios mais ouvidos do ano em cada podcast. Este é de  14 de setembro de 2025.] A Vicky Campelo esteve 8 anos numa relação, chegou a ficar noiva, mas tomou a difícil decisão de cancelar o noivado e recomeçar do zero. Neste episódio falamos sobre a coragem de terminar quando já não faz sentido, como a terapia e os amigos foram fundamentais neste caminho.

Partilhamos também os desafios de aprender a viver sozinha, o medo de começar do zero e a importância do amor-próprio. 

E claro, não podia faltar a parte mais leve: como é regressar ao mundo do dating depois de quase uma década, quais as maiores diferenças em relação a antes, red flags que já não se ignoram e a visão dela sobre o amor hoje.

Instagram da Vicky: https://www.instagram.com/vickybcampelo/

[O Observador est&aacute; a republicar os tr&ecirc;s epis&oacute;dios mais ouvidos do ano em cada podcast. Este &eacute; de &nbsp;14 de setembro de 2025.] A Vicky Campelo esteve 8 anos numa rela&ccedil;&atilde;o, chegou a ficar noiva, mas tomou a dif&iacute;cil decis&atilde;o de cancelar o noivado e recome&ccedil;ar do zero. Neste epis&oacute;dio falamos sobre a coragem de terminar quando j&aacute; n&atilde;o faz sentido, como a terapia e os amigos foram fundamentais neste caminho.
Partilhamos tamb&eacute;m os desafios de aprender a viver sozinha, o medo de come&ccedil;ar do zero e a import&acirc;ncia do amor-pr&oacute;prio.&nbsp;
E claro, n&atilde;o podia faltar a parte mais leve: como &eacute; regressar ao mundo do dating depois de quase uma d&eacute;cada, quais as maiores diferen&ccedil;as em rela&ccedil;&atilde;o a antes, red flags que j&aacute; n&atilde;o se ignoram e a vis&atilde;o dela sobre o amor hoje.
Instagram da Vicky: <a href="https://www.instagram.com/pedrogoncalves.music/">https://www.instagram.com/vickybcampelo/</a>

Não quero fugir da minha vida | Check-in de Amigas 13

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