Cresci a dizer que nunca mais queria aquela rigidez da ginástica… mas agora percebo: parte da minha força veio daí.

Cresci a dizer que nunca mais queria aquela rigidez da gin&aacute;stica&hellip; mas agora percebo: parte da minha for&ccedil;a veio da&iacute;.

Não sabes qual o melhor caminho a seguir? Esta fase está a ser confusa? Ser jovem adulta(o) é dificil? Amiga, faz parte!

Neste podcast vais encontrar conversas descontraídas que te vão ajudar a navegar esta fase para que não te sintas tão sozinha(o). Desde rotinas, hábitos, viagens, finanças pessoais, amizades, relacionamentos, selfcare: este é o teu safe space! Um espaço para falarmos sobre todas as diferentes fases da vida e juntas(os) descobrir a nossa melhor versão e como ser a personagem principal da nossa própria vida.

E não te esqueças: Amiga, faz parte!

Agora um podcast Observador!

N&atilde;o sabes qual o melhor caminho a seguir? Esta fase est&aacute; a ser confusa? Ser jovem adulta(o) &eacute; dificil? Amiga, faz parte!
Neste podcast vais encontrar conversas descontra&iacute;das que te v&atilde;o ajudar a navegar esta fase para que n&atilde;o te sintas t&atilde;o sozinha(o). Desde rotinas, h&aacute;bitos, viagens, finan&ccedil;as pessoais, amizades, relacionamentos, selfcare: este &eacute; o teu safe space! Um espa&ccedil;o para falarmos sobre todas as diferentes fases da vida e juntas(os) descobrir a nossa melhor vers&atilde;o e como ser a personagem principal da nossa pr&oacute;pria vida.
E n&atilde;o te esque&ccedil;as: Amiga, faz parte!
Agora um podcast Observador!

Amiga, faz parte

Não sabes qual o melhor caminho a seguir? Esta fase está a ser confusa? Ser jovem adulta(o) é difícil? Amiga, faz parte!

Neste podcast vais encontrar conversas descontraídas que te vão ajudar a navegar esta fase para que não te sintas tão sozinha(o). Desde rotinas, hábitos, viagens, finanças pessoais, amizades, relacionamentos, selfcare: este é o teu safe space! Um espaço para falarmos sobre todas as diferentes fases da vida e juntas(os) descobrir a nossa melhor versão e como ser a personagem principal da nossa própria vida.

E não te esqueças: Amiga, faz parte!

Agora um podcast Observador!

N&atilde;o sabes qual o melhor caminho a seguir? Esta fase est&aacute; a ser confusa? Ser jovem adulta(o) &eacute; dif&iacute;cil? Amiga, faz parte!
Neste podcast vais encontrar conversas descontra&iacute;das que te v&atilde;o ajudar a navegar esta fase para que n&atilde;o te sintas t&atilde;o sozinha(o). Desde rotinas, h&aacute;bitos, viagens, finan&ccedil;as pessoais, amizades, relacionamentos, selfcare: este &eacute; o teu safe space! Um espa&ccedil;o para falarmos sobre todas as diferentes fases da vida e juntas(os) descobrir a nossa melhor vers&atilde;o e como ser a personagem principal da nossa pr&oacute;pria vida.
E n&atilde;o te esque&ccedil;as: Amiga, faz parte!
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Lembrei-me da Mariana da ginástica | Check-in de Amigas 15

PODCAST AO VIVO: https://www.ticketline.pt/evento/amiga-faz-parte-ao-vivo-99683

 

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Usa o código NATALMARI20 para poupar 20% na tua encomenda, válido até 20/12/2025. Aplicam-se os termos e condições.

Link aqui: https://www.aboutyou.pt/?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=amiga-faz-parte

Neste episódio, A Contabilista descomplica a vida adulta financeira: IRS 2025, Segurança Social, recibos verdes, IVA e todas aquelas escolhas que ninguém nos ensinou a fazer.

Falamos de abrir atividade, quando contratar um contabilista, como declarar investimentos (dividendos, mais-valias, …), e ainda das decisões importantes do próximo ano como IRS Jovem vs Prémio Salarial.

Exploramos também a relação emocional com o dinheiro, a culpa, o medo de errar no Portal das Finanças e como ganhar confiança para navegar estes temas sem ansiedade.

Instagram da Bruna: https://www.instagram.com/acontabilista.pt/

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Neste epis&oacute;dio, A Contabilista descomplica a vida adulta financeira: IRS 2025, Seguran&ccedil;a Social, recibos verdes, IVA e todas aquelas escolhas que ningu&eacute;m nos ensinou a fazer.
Falamos de abrir atividade, quando contratar um contabilista, como declarar investimentos (dividendos, mais-valias, &hellip;), e ainda das decis&otilde;es importantes do pr&oacute;ximo ano como IRS Jovem vs Pr&eacute;mio Salarial.
Exploramos tamb&eacute;m a rela&ccedil;&atilde;o emocional com o dinheiro, a culpa, o medo de errar no Portal das Finan&ccedil;as e como ganhar confian&ccedil;a para navegar estes temas sem ansiedade.
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CONTABILIDADE DESCOMPLICADA: IRS, IVA, Investimentos, Segurança Social, Ser Adulto em 2025  – AFP #60

BILHETES ESPETACULO AO VIVO: https://www.ticketline.pt/evento/amiga-faz-parte-ao-vivo-99683/sessao/121514_2791_1771966800

Neste episódio, eu e a Inês Prata abrimos o jogo sobre a vida pública e o que realmente significa criar conteúdo como profissão. Falamos das expectativas, da consistência, do processo criativo, da dificuldade em desligar e da pressão de trabalhar num meio onde tudo muda rápido. Exploramos também o crescimento lento, o impacto dos algoritmos, os limites que aprendemos a pôr e a diferença entre a pessoa que somos online e offline.

Instagram da Inês: https://www.instagram.com/inesprata/

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Neste epis&oacute;dio, eu e a In&ecirc;s Prata abrimos o jogo sobre a vida p&uacute;blica e o que realmente significa criar conte&uacute;do como profiss&atilde;o. Falamos das expectativas, da consist&ecirc;ncia, do processo criativo, da dificuldade em desligar e da press&atilde;o de trabalhar num meio onde tudo muda r&aacute;pido. Exploramos tamb&eacute;m o crescimento lento, o impacto dos algoritmos, os limites que aprendemos a p&ocirc;r e a diferen&ccedil;a entre a pessoa que somos online e offline.
Instagram da In&ecirc;s: <a href="https://www.instagram.com/inesprata/">https://www.instagram.com/inesprata/</a>

A VIDA DIGITAL: Profissão criadora de conteúdos, limites, vulnerabilidade e pressão  – AFP #59

Vivemos tantas vezes com a ideia de que o amor tem de ser intenso, quase cinematográfico. E é nessa expectativa que, sem darmos conta, normalizamos comportamentos que nos encolhem, que nos fazem duvidar de nós e que confundimos com paixão.

Neste episódio, sentei-me com a Inês Teixeira Pinheiro para uma conversa profunda sobre relações tóxicas. Falamos sobre o que nos prende, mesmo quando sabemos que algo não está bem, e sobre a dificuldade real de sair de uma relação que já não nos faz bem. 

Falamos da rutura, da decisão de ir embora e do vazio que vem depois, aquele espaço onde precisamos de reaprender quem somos.

E falamos também do mundo do dating pós-trauma: os medos, o receio de repetir padrões e a coragem necessária.

Instagram da Inês: https://www.instagram.com/inesteixeirapinheiro/

Vivemos tantas vezes com a ideia de que o amor tem de ser intenso, quase cinematogr&aacute;fico. E &eacute; nessa expectativa que, sem darmos conta, normalizamos comportamentos que nos encolhem, que nos fazem duvidar de n&oacute;s e que confundimos com paix&atilde;o.
Neste epis&oacute;dio, sentei-me com a In&ecirc;s Teixeira Pinheiro para uma conversa profunda sobre rela&ccedil;&otilde;es t&oacute;xicas. Falamos sobre o que nos prende, mesmo quando sabemos que algo n&atilde;o est&aacute; bem, e sobre a dificuldade real de sair de uma rela&ccedil;&atilde;o que j&aacute; n&atilde;o nos faz bem.&nbsp;
Falamos da rutura, da decis&atilde;o de ir embora e do vazio que vem depois, aquele espa&ccedil;o onde precisamos de reaprender quem somos.
E falamos tamb&eacute;m do mundo do dating p&oacute;s-trauma: os medos, o receio de repetir padr&otilde;es e a coragem necess&aacute;ria.
Instagram da In&ecirc;s: https://www.instagram.com/inesteixeirapinheiro/

Lembrei-me da Mariana da ginástica | Check-in de Amigas 15

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