Primeiro de 2025! Um desabafo sobre o que espero que este 2025 seja mim, quais são os meus objetivos para este ano, prioridades e plano de ação para este ano!

Um grande desabafo sobre qual o meu maior medo neste momento e como tenho lidado com isso! Que 2025 seja um grande ano para todos nós e já sabem, amiga, faz parte! 

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Primeiro de 2025! Um desabafo sobre o que espero que este 2025 seja mim, quais s&atilde;o os meus objetivos para este ano, prioridades e plano de a&ccedil;&atilde;o para este ano!
Um grande desabafo sobre qual o meu maior medo neste momento e como tenho lidado com isso! Que 2025 seja um grande ano para todos n&oacute;s e j&aacute; sabem, amiga, faz parte!&nbsp;
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Não sabes qual o melhor caminho a seguir? Esta fase está a ser confusa? Ser jovem adulta(o) é dificil? Amiga, faz parte!

Neste podcast vais encontrar conversas descontraídas que te vão ajudar a navegar esta fase para que não te sintas tão sozinha(o). Desde rotinas, hábitos, viagens, finanças pessoais, amizades, relacionamentos, selfcare: este é o teu safe space! Um espaço para falarmos sobre todas as diferentes fases da vida e juntas(os) descobrir a nossa melhor versão e como ser a personagem principal da nossa própria vida.

E não te esqueças: Amiga, faz parte!

Agora um podcast Observador!

N&atilde;o sabes qual o melhor caminho a seguir? Esta fase est&aacute; a ser confusa? Ser jovem adulta(o) &eacute; dificil? Amiga, faz parte!
Neste podcast vais encontrar conversas descontra&iacute;das que te v&atilde;o ajudar a navegar esta fase para que n&atilde;o te sintas t&atilde;o sozinha(o). Desde rotinas, h&aacute;bitos, viagens, finan&ccedil;as pessoais, amizades, relacionamentos, selfcare: este &eacute; o teu safe space! Um espa&ccedil;o para falarmos sobre todas as diferentes fases da vida e juntas(os) descobrir a nossa melhor vers&atilde;o e como ser a personagem principal da nossa pr&oacute;pria vida.
E n&atilde;o te esque&ccedil;as: Amiga, faz parte!
Agora um podcast Observador!

Amiga, faz parte

Não sabes qual o melhor caminho a seguir? Esta fase está a ser confusa? Ser jovem adulta(o) é difícil? Amiga, faz parte!

Neste podcast vais encontrar conversas descontraídas que te vão ajudar a navegar esta fase para que não te sintas tão sozinha(o). Desde rotinas, hábitos, viagens, finanças pessoais, amizades, relacionamentos, selfcare: este é o teu safe space! Um espaço para falarmos sobre todas as diferentes fases da vida e juntas(os) descobrir a nossa melhor versão e como ser a personagem principal da nossa própria vida.

E não te esqueças: Amiga, faz parte!

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N&atilde;o sabes qual o melhor caminho a seguir? Esta fase est&aacute; a ser confusa? Ser jovem adulta(o) &eacute; dif&iacute;cil? Amiga, faz parte!
Neste podcast vais encontrar conversas descontra&iacute;das que te v&atilde;o ajudar a navegar esta fase para que n&atilde;o te sintas t&atilde;o sozinha(o). Desde rotinas, h&aacute;bitos, viagens, finan&ccedil;as pessoais, amizades, relacionamentos, selfcare: este &eacute; o teu safe space! Um espa&ccedil;o para falarmos sobre todas as diferentes fases da vida e juntas(os) descobrir a nossa melhor vers&atilde;o e como ser a personagem principal da nossa pr&oacute;pria vida.
E n&atilde;o te esque&ccedil;as: Amiga, faz parte!
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Como definir OBJETIVOS e PRIORIDADES para 2025 e como lidar com o MEDO - Amiga, faz parte #18 

[O Observador está a republicar os três episódios mais ouvidos do ano em cada podcast. Este é de  14 de setembro de 2025.] A Vicky Campelo esteve 8 anos numa relação, chegou a ficar noiva, mas tomou a difícil decisão de cancelar o noivado e recomeçar do zero. Neste episódio falamos sobre a coragem de terminar quando já não faz sentido, como a terapia e os amigos foram fundamentais neste caminho.

Partilhamos também os desafios de aprender a viver sozinha, o medo de começar do zero e a importância do amor-próprio. 

E claro, não podia faltar a parte mais leve: como é regressar ao mundo do dating depois de quase uma década, quais as maiores diferenças em relação a antes, red flags que já não se ignoram e a visão dela sobre o amor hoje.

Instagram da Vicky: https://www.instagram.com/vickybcampelo/

[O Observador est&aacute; a republicar os tr&ecirc;s epis&oacute;dios mais ouvidos do ano em cada podcast. Este &eacute; de &nbsp;14 de setembro de 2025.] A Vicky Campelo esteve 8 anos numa rela&ccedil;&atilde;o, chegou a ficar noiva, mas tomou a dif&iacute;cil decis&atilde;o de cancelar o noivado e recome&ccedil;ar do zero. Neste epis&oacute;dio falamos sobre a coragem de terminar quando j&aacute; n&atilde;o faz sentido, como a terapia e os amigos foram fundamentais neste caminho.
Partilhamos tamb&eacute;m os desafios de aprender a viver sozinha, o medo de come&ccedil;ar do zero e a import&acirc;ncia do amor-pr&oacute;prio.&nbsp;
E claro, n&atilde;o podia faltar a parte mais leve: como &eacute; regressar ao mundo do dating depois de quase uma d&eacute;cada, quais as maiores diferen&ccedil;as em rela&ccedil;&atilde;o a antes, red flags que j&aacute; n&atilde;o se ignoram e a vis&atilde;o dela sobre o amor hoje.
Instagram da Vicky: <a href="https://www.instagram.com/pedrogoncalves.music/">https://www.instagram.com/vickybcampelo/</a>

Os mais ouvidos de 2025. VICKY CAMPELO: ACABAR O NOIVADO E RECOMEÇAR DO ZERO - medos, dating life e recomeços – AFP #48

AMIGA, FAZ PARTE AO VIVO: https://www.ticketline.pt/evento/amiga-faz-parte-ao-vivo-99683

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Link aqui: https://www.aboutyou.pt/?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=amiga-faz-parte

Neste episódio, eu e a Sara mergulhamos na relação complexa que temos hoje com o corpo, numa era em que as redes sociais amplificam a comparação, criam tendências estéticas impossíveis e transformam a imagem numa espécie de projeto sem fim.

Entramos depois no fenómeno dos medicamentos GLP-1, como o Ozempic e o Mounjaro: o que prometem, o que realmente fazem, porque se tornaram tão populares e como se cruzam com a cultura da dieta, o desejo de mudança e a busca por validação.

Exploramos ainda os dilemas éticos, o papel das influencers, a fronteira entre autocuidado e pressão estética, e a grande pergunta: como cuidar do corpo, e da cabeça, num mundo que não nos deixa respirar?

Instagram da Sara: https://www.instagram.com/saravicario1/

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Neste epis&oacute;dio, eu e a Sara mergulhamos na rela&ccedil;&atilde;o complexa que temos hoje com o corpo, numa era em que as redes sociais amplificam a compara&ccedil;&atilde;o, criam tend&ecirc;ncias est&eacute;ticas imposs&iacute;veis e transformam a imagem numa esp&eacute;cie de projeto sem fim.
Entramos depois no fen&oacute;meno dos medicamentos GLP-1, como o Ozempic e o Mounjaro: o que prometem, o que realmente fazem, porque se tornaram t&atilde;o populares e como se cruzam com a cultura da dieta, o desejo de mudan&ccedil;a e a busca por valida&ccedil;&atilde;o.
Exploramos ainda os dilemas &eacute;ticos, o papel das influencers, a fronteira entre autocuidado e press&atilde;o est&eacute;tica, e a grande pergunta: como cuidar do corpo, e da cabe&ccedil;a, num mundo que n&atilde;o nos deixa respirar?
Instagram da Sara: https://www.instagram.com/saravicario1/

A CULTURA DA DIETA VOLTOU? Corpo, pressão estética e o fenómeno Ozempic  – AFP #61 

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Neste episódio, A Contabilista descomplica a vida adulta financeira: IRS 2025, Segurança Social, recibos verdes, IVA e todas aquelas escolhas que ninguém nos ensinou a fazer.

Falamos de abrir atividade, quando contratar um contabilista, como declarar investimentos (dividendos, mais-valias, …), e ainda das decisões importantes do próximo ano como IRS Jovem vs Prémio Salarial.

Exploramos também a relação emocional com o dinheiro, a culpa, o medo de errar no Portal das Finanças e como ganhar confiança para navegar estes temas sem ansiedade.

Instagram da Bruna: https://www.instagram.com/acontabilista.pt/

PODCAST AO VIVO: <a href="https://www.ticketline.pt/evento/amiga-faz-parte-ao-vivo-99683">https://www.ticketline.pt/evento/amiga-faz-parte-ao-vivo-99683</a>
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Neste epis&oacute;dio, A Contabilista descomplica a vida adulta financeira: IRS 2025, Seguran&ccedil;a Social, recibos verdes, IVA e todas aquelas escolhas que ningu&eacute;m nos ensinou a fazer.
Falamos de abrir atividade, quando contratar um contabilista, como declarar investimentos (dividendos, mais-valias, &hellip;), e ainda das decis&otilde;es importantes do pr&oacute;ximo ano como IRS Jovem vs Pr&eacute;mio Salarial.
Exploramos tamb&eacute;m a rela&ccedil;&atilde;o emocional com o dinheiro, a culpa, o medo de errar no Portal das Finan&ccedil;as e como ganhar confian&ccedil;a para navegar estes temas sem ansiedade.
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Como definir OBJETIVOS e PRIORIDADES para 2025 e como lidar com o MEDO - Amiga, faz parte #18

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