《一天一悟》

UFM100.3《早班Gao Gao》

承尧的《一天一悟》

播出时间：周日上午6点15分、9点15分（重播）。

摘自：何权峰《当然可以不生气》

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你是不是在生活面对一些不擅长或者是没有做过的事情，内心会非常的紧张跟担心呢？担心做不好丢脸、或担心失败了人生就完蛋了吧？！

很多人会把紧张跟担心看作是一种负面的情绪，但其实这些情绪呢在心理学上被称为“察觉危机”。

因为容易害怕，就较能够预先察觉危险，然后及时避免；也因为担心，我们人类才会知道自己的不足，提早做好准备还有应对方式。有一项研究就发现，容易紧张跟胆小的人通常拥有比一般人还要强的危机控管能力。

仔细想一想，那些容易紧张、担心的人，其实在职场上反而会有不错的表现。因为想到万一事情没有做好，造成别人的困扰，绩效不如预期，可能会丢了工作。当你心里有了危机感，处理事情就会变得更小心谨慎，也会更认真看待手上的工作表现，当然就会超乎自己的预期。所以适度的紧张跟担心更容易启动我们大脑的记忆力，或者是观察环境的能力。

不要责怪自己容易紧张或者是害怕，善用这些乍看之下负面的特质，将它转化成另外一种动力和助力。