Hva bør man passe på å få i seg under graviditeten, og hva om man ikke orker å spise like variert som man burde? Ernæringsfysiolog Camilla Lind er med i studio for å snakke om et av temaene det hersker en god del forvirring rundt. Du kan også lytte ved å søke opp "Ultralyd" i podkast-appen på din mobil, iTunes eller Spotify. UltraLyd er laget Nettavisen Lyd. Programleder er Ingvild Jenhaug Korneliussen.

Ultralyd er en podcastserie om å være gravid, hvor Ingvild har fått med seg fagfolk og andre som kan mye om temaene hun lurer på som gravid. Hva kan du egentlig spise, og hvordan bør du trene som gravid? Og hvordan er det for pappaen oppi det hele?

UltraLyd er laget av Nettavisen.

Programleder er Ingvild Jenhaug Korneliussen.

UltraLyd

Kosthold under graviditeten

Betyr det å være gravid nødvendigvis at du ligger og kaster opp i flere måneder, og bør du egentlig høre på mammapolitiet og forumdamene? Denne episoden er viet til den første tiden under en graviditet, hvor du blant annet får høre hvordan Christina Parker fra Splay avslørte graviditeten på jobb - godt hjulpet av noen «klarsynte» kollegaer. UltraLyd er laget av Nettavisen Lyd. Programleder er Ingvild Jenhaug Korneliussen.

Betyr det å være gravid nødvendigvis at du ligger og kaster opp i flere måneder, og bør du egentlig høre på mammapolitiet og forumdamene? Denne episoden er viet til den første tiden under en graviditet, hvor du blant annet får høre hvordan Christina Parker fra Splay avslørte graviditeten på jobb - godt hjulpet av noen «klarsynte» kollegaer. UltraLyd er laget av&nbsp;Nettavisen Lyd. Programleder er Ingvild Jenhaug Korneliussen.

Den første tiden

Hva bør du tenke på i de forskjellige trimesterne, og hva gjør egentlig hormonet relaxin med kroppen din? Trening under graviditeten kan være vanskelig å skjønne seg på, men heldigvis har jeg fått ta en prat med mammamage-trener Ida Eriksson. Ida jobber som PT på Sats Nydalen, er sertifisert mammamage-trener og kan følges på instagram: pt_ida.erikssonUltraLyd er laget av Nettavisen Lyd. Programleder er Ingvild Jenhaug Korneliussen.

Trening del 1: de forskjellige trimestrene

Under graviditeten deler magemusklene seg, men hva vil det egentlig si? Og hva skjer egentlig med bekkenbunnen? Jeg har snakket med mammamage-trener Ida om kontrolløvelser som kan hjelpe deg, bekkenbunnsmuskulaturen og kniping. Ida jobber som PT på Sats Nydalen, er sertifisert mammamage-trener og kan følges på instagram: pt_ida.eriksson. UltraLyd er laget av Nettavisen. Programleder er Ingvild Jenhaug Korneliussen.

Kosthold under graviditeten

UltraLyd

In 1 playlist(s)

UltraLyd

Follow podcast

Recent clips