Há quem associe o glúten ao inchaço, ao cansaço e a problemas digestivos. Mas sintomas semelhantes podem ter várias explicações. Descubra porque é importante perceber a causa antes de mudar a alimentação.

H&aacute; quem associe o gl&uacute;ten ao incha&ccedil;o, ao cansa&ccedil;o e a problemas digestivos. Mas sintomas semelhantes podem ter v&aacute;rias explica&ccedil;&otilde;es. Descubra porque &eacute; importante perceber a causa antes de mudar a alimenta&ccedil;&atilde;o.

Glúten: devemos mesmo eliminá-lo da alimentação?

Stress, doenças recentes, alterações hormonais ou défice de ferro podem estar na origem da queda. Conheça os sinais, que exames podem ser necessários e porque não deve tomar suplementos sem orientação médica.

Stress, doen&ccedil;as recentes, altera&ccedil;&otilde;es hormonais ou d&eacute;fice de ferro podem estar na origem da queda. Conhe&ccedil;a os sinais, que exames podem ser necess&aacute;rios e porque n&atilde;o deve tomar suplementos sem orienta&ccedil;&atilde;o m&eacute;dica.

Mais cabelo na escova: é normal ou sinal de alerta?

Ouvir que está tudo bem quando continua a sentir-se mal pode ser frustrante. Descubra como descrever melhor os sintomas, identificar padrões e construir com o médico um plano para os próximos passos.

Ouvir que est&aacute; tudo bem quando continua a sentir-se mal pode ser frustrante. Descubra como descrever melhor os sintomas, identificar padr&otilde;es e construir com o m&eacute;dico um plano para os pr&oacute;ximos passos.

“Os exames estão normais”… e eu continuo a sentir-me mal

Não é necessariamente preguiça nem falta de força de vontade. O inverno pode afetar o bem-estar, mas há diferenças entre sentir-se em baixo e ter uma depressão sazonal. Saiba como reconhecê-las.

N&atilde;o &eacute; necessariamente pregui&ccedil;a nem falta de for&ccedil;a de vontade. O inverno pode afetar o bem-estar, mas h&aacute; diferen&ccedil;as entre sentir-se em baixo e ter uma depress&atilde;o sazonal. Saiba como reconhec&ecirc;-las.

Winter blues: tristeza de inverno ou depressão sazonal?

Nem todas as tosses vêm de uma constipação ou gripe. O refluxo, o muco nasal e alguns medicamentos para a tensão arterial também podem explicar este sintoma. Explicamos como identificar pistas e quando deve pedir ajuda.

Nem todas as tosses v&ecirc;m de uma constipa&ccedil;&atilde;o ou gripe. O refluxo, o muco nasal e alguns medicamentos para a tens&atilde;o arterial tamb&eacute;m podem explicar este sintoma. Explicamos como identificar pistas e quando deve pedir ajuda.

Tosse persistente: e se a causa não estiver nos pulmões?

São muitas vezes vistas como um problema estético, mas as varizes podem causar dor, inchaço e feridas difíceis de cicatrizar. Perceba como são diagnosticadas, o que ajuda no dia a dia e quando pode ser necessário tratá-las.

S&atilde;o muitas vezes vistas como um problema est&eacute;tico, mas as varizes podem causar dor, incha&ccedil;o e feridas dif&iacute;ceis de cicatrizar. Perceba como s&atilde;o diagnosticadas, o que ajuda no dia a dia e quando pode ser necess&aacute;rio trat&aacute;-las.

Varizes: o que acontece se não forem tratadas?

Há quem desparasite toda a família uma vez por ano, por rotina. Mas será mesmo necessário? Saiba quando o tratamento é indicado, que sinais deve valorizar e porque não deve tomar estes medicamentos sem orientação.

H&aacute; quem desparasite toda a fam&iacute;lia uma vez por ano, por rotina. Mas ser&aacute; mesmo necess&aacute;rio? Saiba quando o tratamento &eacute; indicado, que sinais deve valorizar e porque n&atilde;o deve tomar estes medicamentos sem orienta&ccedil;&atilde;o.

Desparasitação anual: precisamos mesmo de a fazer?

Sente o corpo quente, tem arrepios, mas o termómetro indica uma temperatura normal? Perceba o que pode explicar essa sensação, como medir corretamente e que sinais não deve ignorar.

Sente o corpo quente, tem arrepios, mas o term&oacute;metro indica uma temperatura normal? Perceba o que pode explicar essa sensa&ccedil;&atilde;o, como medir corretamente e que sinais n&atilde;o deve ignorar.

«Febre interna»: existe mesmo ou é um mito?

«Até o ar engorda» é uma frase comum de quem sente que não consegue emagrecer. Mas o peso não depende apenas da força de vontade: descubra que fatores podem estar a dificultar o processo e como encontrar uma estratégia adequada a si.

&laquo;At&eacute; o ar engorda&raquo; &eacute; uma frase comum de quem sente que n&atilde;o consegue emagrecer. Mas o peso n&atilde;o depende apenas da for&ccedil;a de vontade: descubra que fatores podem estar a dificultar o processo e como encontrar uma estrat&eacute;gia adequada a si.

«Até o ar engorda»: porque é tão difícil perder peso?

O problema é o ecrã ou aquilo que a criança vê? A qualidade dos conteúdos, a rapidez das imagens e a interação com os adultos podem fazer a diferença. Saiba como gerir o tempo de ecrã em cada idade.

O problema &eacute; o ecr&atilde; ou aquilo que a crian&ccedil;a v&ecirc;? A qualidade dos conte&uacute;dos, a rapidez das imagens e a intera&ccedil;&atilde;o com os adultos podem fazer a diferen&ccedil;a. Saiba como gerir o tempo de ecr&atilde; em cada idade.

Nem todos os ecrãs são iguais: o que devem ver as crianças?

Menos mitos, mais factos sobre a saúde, numa conversa diária com Maria João Simões, a Dra. Maria Ana Sobral (OM 53435) e o Dr. João Marques Santos (OM 50815). Envie as suas dúvidas e sugestões de temas por email para tratardasaude@observador.pt

Menos mitos, mais factos sobre a sa&uacute;de, numa conversa di&aacute;ria com Maria Jo&atilde;o Sim&otilde;es, a Dra. Maria Ana Sobral (OM 53435) e o Dr. Jo&atilde;o Marques Santos (OM 50815). Envie as suas d&uacute;vidas e sugest&otilde;es de temas por email para tratardasaude@observador.pt

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