“É só um comprimido para dormir”: será mesmo inofensivo?

Um comprimido pode ajudar a dormir, mas quando começa a tornar-se um problema? Quedas, alterações da memória e dependência são alguns dos riscos associados ao uso prolongado.

Deixou de conseguir abrir um frasco? Não ignore este sinal

O que é que abrir um frasco tem a ver com a saúde dos músculos, dos nervos e até com a autonomia? Mais do que imagina. Perceba o que a força da mão pode revelar.

Ovos: afinal, quantos podemos comer por semana?

Comer um ovo todos os dias faz mal ao coração? E a gema, devemos evitá-la? Falamos sobre o que realmente importa quando juntamos ovos, colesterol e alimentação.

Perder peso sem explicação: quando ir ao médico?

Emagrecer sem esforço pode parecer uma boa notícia. Mas quando a perda de peso acontece sem explicação, pode ser o corpo a dar um sinal de alerta. Perceba quando deve procurar ajuda.

Antibióticos: quando tomar pode fazer mais mal do que bem

Febre, tosse e expectoração significam que precisa de um antibiótico? Nem sempre. Saiba distinguir uma infeção viral de uma bacteriana e quando o antibiótico é realmente necessário.

Precisamos mesmo de tomar suplementos vitamínicos?

“Mais vitaminas, mais saúde” — será mesmo assim? Perceba quando a suplementação é necessária, quando pode ser inútil e quando até pode fazer mal.

Jejum intermitente: entre a moda e o risco para a saúde

Nem é uma dieta milagrosa, nem é necessariamente perigoso. O jejum intermitente pode funcionar para algumas pessoas, mas não é adequado para todos. Saiba porquê.

Medicamentos em casa: o que guardar e o que nunca usar

Tem um armário cheio de medicamentos em casa? Mais do que ter muitos produtos, importa saber o que deve guardar, como conservar e o que nunca deve tomar por sua conta.

Procrastinação: quando o “amanhã” começa a prejudicar a saúde

“Depois faço.” “Trato amanhã.” Todos adiamos tarefas, mas quando esse padrão começa a prejudicar as relações em casa, no trabalho e até a própria saúde, pode haver mais do que preguiça. 

Piolhos: porque é que até os cabelos mais limpos os têm?

Ter piolhos pode causar vergonha, mas não é sinal de falta de higiene. Como se transmitem? É preciso desinfetar a casa? E quais os tratamentos que realmente funcionam?