Sporty mamaSporty mama
Treningsprofilene Hanna Sundquist og Lotte Oxholm har nettopp blitt mødre. Fra å gå fra en livsstil der trening har vært en stor del av hverdagen, prø…199 clip(s)
Loading playlist
Tema for ukas episode er styrketrening i en hektisk hverdag. Hvordan burde du legge opp økta for å få maks effekt for den tiden du legger ned? I denne episoden får du konkrete tips til oppsett og øvelser.
God lytt!
Bli med Hanna og Melina på tur til Rhodos 3.-10. mai! SHAPE UP LØP&PILATES: https://www.apollo.no/reiser/treningsreiser/treningskalender/shape-up-training-trip
LØPESTERK med Melina: melinamagulas.no
SHAPE UP med Hanna: hannasundquist.no
In 1 playlist(s)
Sporty mama
Treningsprofilene Hanna Sundquist og Lotte Oxholm har nettopp blitt mødre. Fra å gå fra en livsstil …Social links
Follow podcast
Recent clips
199. Tanker om sommerkroppen2026
31:51
198. Sannheten om styrketrening og løping
59:00
197. Skal du delta på et løp? Hør denne!
37:42