Hanna har vært på kjendismiddag og fjonga seg mens Melina har hatt en helg som ikke ble som hun så for seg. Tema for episoden er likestilling og Det tredje skiftet. Har Hanna og Melina likestilling hjemme hos seg selv? Hvem har hovedansvaret for husarbeid, matlaging og klesvask? God lytt og takk for at dere hører på!
Husk at treningsreisen vår 3.-10. mai har påmeldingsfrist søndag 15. mars💚
Bli med Hanna og Melina på tur til Rhodos 3.-10. mai! SHAPE UP LØP&PILATES: https://www.apollo.no/reiser/treningsreiser/treningskalender/shape-up-training-trip
LØPESTERK med Melina: melinamagulas.no
SHAPE UP med Hanna: hannasundquist.no

199. Tanker om sommerkroppen2026
31:51

198. Sannheten om styrketrening og løping
59:00

197. Skal du delta på et løp? Hør denne!
37:42