“Non è che non agisci: è che non sai stare in quello che senti”

Ci sono cose che vorresti fare, ma continui a rimandare, evitare o bloccarti. E se il problema non fosse la mancanza di disciplina, ma le emozioni che emergono quando provi a muoverti davvero? In questo episodio parliamo di emozioni, sistema nervoso e blocco nell’azione: di cosa succede nel corpo …

Vuoi tutto, ma non ti muovi: il cortocircuito dei desideri di oggi

Viviamo in un’epoca in cui siamo continuamente esposte a possibilità, modelli di vita e idee di felicità che influenzano ciò che desideriamo. Eppure, più vediamo, più molte persone si sentono confuse, bloccate e lontane da sé. In questo episodio parliamo di social, sovraesposizione, desideri indot…

Somatic healing: le domande che ricevo più spesso (e le risposte che cambiano tutto)

Cos’è davvero il somatic healing e come funziona il lavoro con il corpo e il sistema nervoso? In questo episodio rispondo alle domande più frequenti su come avviene il cambiamento, perché a volte è difficile uscire da certi schemi e cosa significa iniziare ad ascoltarsi davvero. Un episodio per fa…

La trappola del “sii contenta di quello che hai”

Ti hanno insegnato che la felicità passa dall’accontentarsi e dall’essere grate per ciò che si ha. Ma è davvero così? In questo episodio parliamo di come spesso ci adattiamo a ciò che abbiamo, confondendo gratitudine e accontentarsi, e di cosa succede quando smettiamo di ascoltare ciò che desideri…

Il tuo corpo ti sta parlando (ma forse non lo stai ascoltando)

Stanchezza, dolori, mancanza di energia: e se non fossero normali, ma segnali del tuo corpo? In questo episodio parliamo di come iniziare a riconoscere i messaggi che il corpo ti invia ogni giorno, di cosa c’entra il sistema nervoso e di perché spesso impariamo a ignorare ciò che sentiamo. Un inv…

5 cose da ricordarti se stai attraversando un momento difficile

Ci sono momenti in cui tutto sembra più pesante: ti senti stanca, sopraffatta, e fai fatica a trovare un punto fermo. In queste fasi non sempre abbiamo bisogno di capire di più o di trovare subito una soluzione, ma di qualcosa che ci riporti a terra. In questo episodio ti accompagno attraverso alc…

Come riconoscere quando sei disconnessa dal tuo corpo

Ti capita di vivere spesso “nella testa” e sentire poco il tuo corpo? La disconnessione corporea è molto più comune di quanto pensiamo e può influenzare il modo in cui viviamo le emozioni, le relazioni e anche la sessualità. In questo episodio parliamo di: cosa significa essere disconnesse dal c…

Il piacere non nasce nella testa: nasce nel corpo

Molte donne pensano di avere un problema con il piacere perché si sentono “troppo nella testa” durante la sessualità. In realtà il piacere non nasce dal pensiero, ma dalla presenza del corpo e dalla sicurezza del sistema nervoso. In questo episodio parliamo di: perché durante l’intimità la mente…

Il tuo corpo non è bloccato: ha bisogno di sicurezza per sentire piacere

Ti senti “bloccata” nella sessualità? Hai poco desiderio o difficoltà a lasciarti andare? In questo episodio parliamo di piacere, sessualità e sistema nervoso, per comprendere perché il corpo si chiude quando non si sente al sicuro. Scoprirai: perché il piacere non è una questione di performance…

Relazione come evoluzione: come capire se stai crescendo o sopravvivendo

Come capire se una relazione ti sta facendo crescere o ti sta mantenendo in sopravvivenza? In questo episodio parliamo direlazioni, sistema nervoso e discernimento somatico, per riconoscere la differenza tra attivazione e vera evoluzione. Scoprirai: i segnali di sopravvivenza relazionale cosa…