erché continuiamo a ripetere gli stessi comportamenti anche quando sappiamo che non ci fanno stare bene? In questo episodio esploriamo il rapporto tra consapevolezza, sistema nervoso e cambiamento, per comprendere perché capire i nostri schemi non è sempre sufficiente a trasformarli.

Parliamo di risposte automatiche, esperienze corporee, ascolto somatico e dell'importanza di sperimentare nuove modalità per costruire un cambiamento reale e duraturo.

Perché la trasformazione non avviene soltanto quando comprendiamo qualcosa con la mente, ma anche quando iniziamo a viverla concretamente. Partendo dal corpo iniziando ad ascoltarlo.

Questo è quello che facciamo dentro a Spazio Yoga al Femminile. Entra nel mio spazio online dedicato allo yoga, alla ciclicità, al respiro e alla regolazione del sistema nervoso. Troverai pratiche guidate, percorsi e strumenti da integrare nei tuoi ritmi e nelle diverse fasi della vita. Scopri la promozione di Novembre, inizia il tuo cammino.

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