Já todos nós nos sentimos assim. Achar que não somos o suficiente, que não merecemos, que nunca fazemos bem, mas quando é que isso se torna realmente um problema?

J&aacute; todos n&oacute;s nos sentimos assim. Achar que n&atilde;o somos o suficiente, que n&atilde;o merecemos, que nunca fazemos bem, mas quando &eacute; que isso se torna realmente um problema?

Um podcast que nasceu no instagram com conversas descontraídas, descomplicadas e divertidas em torno da saúde mental, os nossos medos, ansiedades, dúvidas e superações. No fim chegamos à conclusão que #somostodosmalucos

Somos Todos Malucos

As mudanças que ocorrem na nossa vida, do amor à carreira. Conversa com a psicóloga Filipa Jardim da Silva, que dá conselhos e responde às perguntas mais difíceis.

As mudan&ccedil;as que ocorrem na nossa vida, do amor &agrave; carreira. Conversa com a psic&oacute;loga Filipa Jardim da Silva, que d&aacute; conselhos e responde &agrave;s perguntas mais dif&iacute;ceis.

Mudar de Vida Podcast

Síndrome do Impostor, com Filipa Jardim da Silva

Hoje em dia toda a gente fala de stress, mas como se fosse uma condição natural e imutável na nossa vida. Mas até que ponto o stress e as emoções contribuem mesmo para a nossa saúde física.

Hoje em dia toda a gente fala de stress, mas como se fosse uma condi&ccedil;&atilde;o natural e imut&aacute;vel na nossa vida. Mas at&eacute; que ponto o stress e as emo&ccedil;&otilde;es contribuem mesmo para a nossa sa&uacute;de f&iacute;sica.

Quando é que o stress nos faz mal?

Não gosto de estar fora de casa, mesmo de férias, com o prolongar dos dias, a ansiedade aumenta e o medo de perder o controle.

N&atilde;o gosto de estar fora de casa, mesmo de f&eacute;rias, com o prolongar dos dias, a ansiedade aumenta e o medo de perder o controle.

Custa-me estar fora de casa e o desconhecido - Intermédios

Sempre achei curioso as pessoas que defendem que a alimentação está diretamente relacionada com as nossas emoções e a importância de nutrir o nosso corpo como deve ser. Mas o que é este como deve ser?

Sempre achei curioso as pessoas que defendem que a alimenta&ccedil;&atilde;o est&aacute; diretamente relacionada com as nossas emo&ccedil;&otilde;es e a import&acirc;ncia de nutrir o nosso corpo como deve ser. Mas o que &eacute; este como deve ser?

Síndrome do Impostor, com Filipa Jardim da Silva

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