Amigos tóxicos: como identificar quem nos faz mal

Quais os sinais que apontam para uma relação tóxica e como podemos lidar com uma falsa amizade. Um programa com a psicóloga Filipa Jardim da Silva

Como ultrapassar os desafios da gravidez

Há angústias, medos e dúvidas que acompanham a gravidez, mas quais são, afinal, os segredos para uma etapa mais serena?

Quando a paixão acaba é o fim ou o começo do amor?

O que acontece quando a paixão dá lugar ao companheirismo? E como podemos distinguir um grande amor de uma bela amizade?

Os pequenos choques de passar a viver a dois

Os desafios de assumir uma relação. As eventuais surpresas quando se conhece a família do parceiro. E os principais erros a evitar nos primeiros tempos de vida em casal.

O que os erros e os falhanços dizem de nós

Será que na sociedade em que vivemos há margem para errar? A forma como se lida com o erro e o medo de falhar podem estar a adiar uma mudança necessária.

Dieta, sono, trabalho: as mudanças para ter mais saúde

Como é que a relação que temos com o sono e com a comida interfere no dia a dia e se podemos, ou não, estar a sofrer de burnout: o estilo de vida que levamos faz toda a diferença na saúde mental.

Como lidar com o que não podemos controlar

A vida dá muitas voltas e não conseguimos controlar tudo o que nos acontece. Nem temos de o fazer.

Será que gostamos mesmo de nós próprios?

A autoestima não é só um palavrão e reflete a relação sempre em mudança que temos com o espelho. Já dizia o slogan: “Se eu não gostar de mim, quem gostará?”.

Mudar com sucesso na carreira

Mudar de profissão pode significar o fim de um sonho, mas traduzir-se num novo caminho e numa nova aventura. Afinal, o que somos vai além do que fazemos.

Parentalidade a grande e irreversível mudança

Quais os motivos, os bons e os maus, que nos levam a querer ser pais? E como a pressão do tempo e da sociedade podem afetar esta decisão.