Amigos tóxicos: como identificar quem nos faz mal
Quais os sinais que apontam para uma relação tóxica e como podemos lidar com uma falsa amizade. Um programa com a psicóloga Filipa Jardim da Silva
A adaptação a uma nova cidade ou país
Os desafios de viver num ambiente desconhecido, a importância de fortalecer as relações à distância e como fazer novas amizades num contexto que não o nosso.
Como ultrapassar os desafios da gravidez
Há angústias, medos e dúvidas que acompanham a gravidez, mas quais são, afinal, os segredos para uma etapa mais serena?
Quando a paixão acaba é o fim ou o começo do amor?
O que acontece quando a paixão dá lugar ao companheirismo? E como podemos distinguir um grande amor de uma bela amizade?
Os pequenos choques de passar a viver a dois
Os desafios de assumir uma relação. As eventuais surpresas quando se conhece a família do parceiro. E os principais erros a evitar nos primeiros tempos de vida em casal.
O que os erros e os falhanços dizem de nós
Será que na sociedade em que vivemos há margem para errar? A forma como se lida com o erro e o medo de falhar podem estar a adiar uma mudança necessária.
Dieta, sono, trabalho: as mudanças para ter mais saúde
Como é que a relação que temos com o sono e com a comida interfere no dia a dia e se podemos, ou não, estar a sofrer de burnout: o estilo de vida que levamos faz toda a diferença na saúde mental.
Como lidar com o que não podemos controlar
A vida dá muitas voltas e não conseguimos controlar tudo o que nos acontece. Nem temos de o fazer.
Será que gostamos mesmo de nós próprios?
A autoestima não é só um palavrão e reflete a relação sempre em mudança que temos com o espelho. Já dizia o slogan: “Se eu não gostar de mim, quem gostará?”.
Mudar com sucesso na carreira
Mudar de profissão pode significar o fim de um sonho, mas traduzir-se num novo caminho e numa nova aventura. Afinal, o que somos vai além do que fazemos.