Não precisamos de ser escritores premiados para mudar vidas... nomeadamente a nossa. A Célia Marques Alves explica como isso se pode fazer.

N&atilde;o precisamos de ser escritores premiados para mudar vidas... nomeadamente a nossa. A C&eacute;lia Marques Alves explica como isso se pode fazer.

Um podcast que nasceu no instagram com conversas descontraídas, descomplicadas e divertidas em torno da saúde mental, os nossos medos, ansiedades, dúvidas e superações. No fim chegamos à conclusão que #somostodosmalucos

Somos Todos Malucos

Os bastidores da Seleção Nacional que está a disputar o Mundial Feminino. E as histórias das craques que representam Portugal na Nova Zelândia.

Os bastidores da Seleção Nacional que está a disputar o Mundial Feminino. E as histórias das craques que representam Portugal na Nova Zelândia.

E a Campeã é...

Do Caos à Calma: a rotina que pode mudar a tua vida

Não sou saudosista, mas as conversas que tive com especialistas levam-me a crer que há aqui pontos a discutir...

N&atilde;o sou saudosista, mas as conversas que tive com especialistas levam-me a crer que h&aacute; aqui pontos a discutir...

No meu tempo é que era! Ou então não... - Intermédios

Hoje em dia toda a gente fala de stress, mas como se fosse uma condição natural e imutável na nossa vida. Mas até que ponto o stress e as emoções contribuem mesmo para a nossa saúde física.

Hoje em dia toda a gente fala de stress, mas como se fosse uma condi&ccedil;&atilde;o natural e imut&aacute;vel na nossa vida. Mas at&eacute; que ponto o stress e as emo&ccedil;&otilde;es contribuem mesmo para a nossa sa&uacute;de f&iacute;sica.

Quando é que o stress nos faz mal?

Não gosto de estar fora de casa, mesmo de férias, com o prolongar dos dias, a ansiedade aumenta e o medo de perder o controle.

N&atilde;o gosto de estar fora de casa, mesmo de f&eacute;rias, com o prolongar dos dias, a ansiedade aumenta e o medo de perder o controle.

Do Caos à Calma: a rotina que pode mudar a tua vida

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