Vi endrer oss i løpet av dagen. Det er i hvert fall vår erfaring.

Hun som står opp klokka fem, tar gode valg og bestemmer at vi skal legge oss tidlig – er ikke nødvendigvis den samme personen som sitter i sofaen klokka sju på kvelden.

I denne episoden snakker vi om manglende motstandskraft etter kl. 19. Hvorfor det skjer. Hva viljestyrke egentlig er. Og hvorfor det kan være lurt å ta beslutninger tidligere på dagen – og leve på dem senere.

Vi deler egne erfaringer, konkrete eksempler og et enkelt eksperiment som kan hjelpe deg å ta mer bevisste valg når kvelden kommer.

For kanskje handler det ikke om at du mangler disiplin. Kanskje handler det enkelt og greit om at du er menneske.

Fortsett samtalen!

Bli en del av vårt Pratmaker Community! Et gratis fellesskap for alle Snakk Om lyttere der du kan fortsette samtalene, og diskutere temaene med både oss og andre lyttere. Du får tilgang til bonuser, ekstra materiale, giveaways og får muligheten til å påvirke våre fremtidige episoder.

Les mer, og bli en del av gjengen på www.gjorenforskjell.no/podcast

Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen

Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.