Ruhezeiten, Haustiere oder Renovieren beim Auszug: Was dazu im Mietvertrag steht, ist nicht zwingend rechtens. Anwalt Robin Wulff erklärt in dieser Folge, wann wir uns wehren sollten und wie man zu hohe Mieten erkennt.

Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182.

Mehr Infos:
Robin Wulff: kanzlei-harvestehude.de

Mietervereine: mieterbund.de

Ruhezeiten, Haustiere oder Renovieren beim Auszug: Was dazu im Mietvertrag steht, ist nicht zwingend rechtens. Anwalt Robin Wulff erklärt in dieser Folge, wann wir uns wehren sollten und wie man zu hohe Mieten erkennt.
Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an <a href="mailto:smarterleben@spiegel.de">smarterleben@spiegel.de</a> oder auch per <a href="https://wa.me/4915172829182">WhatsApp </a>an +49 151 728 29 182.
Mehr Infos: Robin Wulff: <a href="https://kanzlei-harvestehude.de/">kanzlei-harvestehude.de</a>
Mietervereine: <a href="https://mieterbund.de/mieterverein-vor-ort/">mieterbund.de</a>

Der Ideen-Podcast des SPIEGEL mit Lenne Kaffka. Für alle, die ihren Alltag bewusster angehen wollen. Jeden Samstag neu. Fragen oder Feedback zur Sendung gerne an smarterleben@spiegel.de oder über WhatsApp an +4915172829182.

Der Ideen-Podcast des SPIEGEL mit Lenne Kaffka. Für alle, die ihren Alltag bewusster angehen wollen. Jeden Samstag neu. Fragen oder Feedback zur Sendung gerne an <a href="mailto:smarterleben@spiegel.de">smarterleben@spiegel.de</a> oder über WhatsApp an +4915172829182.

Smarter leben

Wohnen: Welche Rechte haben Mieterinnen und Mieter? (Mit Robin Wulff)

Wir haben nur begrenzt Kontrolle über unsere Atmung, können aber bewusst auf sie einwirken. Apnoetaucher Timo Niessner erklärt, welche Übungen in herausfordernden Momenten helfen und worauf wir im Alltag achten sollten.

Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182.

Mehr Infos:
Buch: FREIATMEN

Homepage: restorative-breating.org

Smarter leben:
Wie uns bewusstes Atmen hilft, gesünder zu leben

Erholung: Wie wir sinnvoll Pause machen

Wir haben nur begrenzt Kontrolle über unsere Atmung, können aber bewusst auf sie einwirken. Apnoetaucher Timo Niessner erklärt, welche Übungen in herausfordernden Momenten helfen und worauf wir im Alltag achten sollten.
Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an <a href="mailto:smarterleben@spiegel.de">smarterleben@spiegel.de</a> oder auch per <a href="https://wa.me/4915172829182">WhatsApp </a>an +49 151 728 29 182.
Mehr Infos: Buch: <a href="https://www.amazon.de/FREIATMEN-Apnoetauchens-bereichere-Atem%C3%BCbungen-k%C3%B6rperliche-ebook/dp/B0CP9T4Y6F">FREIATMEN</a>
Homepage: <a href="https://www.restorative-breathing.org/timo-niessner/?gad_source=1&amp;gclid=Cj0KCQjwpNuyBhCuARIsANJqL9NZjXtLdeLQU1LZehqWz7iJgTktXGxqWW6lY3f3pY_B4yDhWkIgpY0aAkvYEALw_wcB">restorative-breating.org</a>
Smarter leben: <a href="https://www.spiegel.de/gesundheit/gesundheit-wie-uns-bewusstes-atmen-hilft-gesuender-und-entspannter-zu-leben-podcast-mit-jessica-braun-a-0c11c9f4-2ef0-41bd-b102-5732ffb9ca36">Wie uns bewusstes Atmen hilft, gesünder zu leben</a>
<a href="https://www.spiegel.de/gesundheit/erholung-wie-wir-sinnvoll-pause-machen-podcast-mit-sebastian-altfeld-a-71fcfd44-3a5f-43a1-880c-216b432dc53f">Erholung: Wie wir sinnvoll Pause machen</a>

Entspannung: Wie bewusstes Atmen bei Stress hilft (Mit Timo Niessner)

Von Akrobatik bis Zumba – trotz riesiger Auswahl können sich viele nicht für regelmäßiges Training begeistern. Sportwissenschaftler Ingo Froböse erklärt in dieser Folge, was motivieren kann. Und wie wir einen Sport finden, der zu unseren Bedürfnissen passt.

Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182.

Mehr Infos:
Homepage: ingo-froboese.de

Test: Activ-O-Mat

Smarter leben:
Aktiv und bewusst leben – mit minimalem Aufwand 

Wie wir beweglicher werden und es auch bleiben

Wie wir länger jung, gesund und fit bleiben

Spiegel.de:
So finden Sie die richtige Sportart für Ihr Kind

Wie ich endlich Spaß in der Bewegung fand

Diese Sportarten machen Sie glücklich

Von Akrobatik bis Zumba – trotz riesiger Auswahl können sich viele nicht für regelmäßiges Training begeistern. Sportwissenschaftler Ingo Froböse erklärt in dieser Folge, was motivieren kann. Und wie wir einen Sport finden, der zu unseren Bedürfnissen passt.
Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an <a href="mailto:smarterleben@spiegel.de">smarterleben@spiegel.de</a> oder auch per <a href="https://wa.me/4915172829182">WhatsApp </a>an +49 151 728 29 182.
Mehr Infos: Homepage: <a href="https://www.ingo-froboese.de/#forward">ingo-froboese.de</a>
Test: <a href="https://www.viactiv.de/activomat/">Activ-O-Mat</a>
Smarter leben: <a href="https://www.spiegel.de/gesundheit/gesundheit-fuer-faule-wie-wir-mit-minimalem-aufwand-aktiv-und-bewusst-leben-a-b2043a02-6cb1-4b5b-835d-0baadafdc337">Aktiv und bewusst leben – mit minimalem Aufwand </a>
<a href="https://www.spiegel.de/gesundheit/beweglichkeit-wie-wir-beweglicher-werden-und-es-auch-bleiben-podcast-a-acb504f7-d406-4f57-b1b6-21f374c4c86e">Wie wir beweglicher werden und es auch bleiben</a>
<a href="https://www.spiegel.de/familie/gesundheit-welche-gewohnheiten-helfen-jung-und-fit-zu-bleiben-podcast-a-2dab142b-9fc5-4a2b-ae8d-dd66957aab4f">Wie wir länger jung, gesund und fit bleiben</a>
Spiegel.de: <a href="https://www.spiegel.de/sport/so-finden-sie-die-richtige-sportart-fuer-ihr-kind-eine-sportpaedagogin-gibt-tipps-a-8e430dc0-0ba9-4066-a8b5-3407d3f12a48">So finden Sie die richtige Sportart für Ihr Kind</a>
<a href="https://www.spiegel.de/fitness/sport-wie-ich-endlich-spass-an-der-bewegung-fand-a-a21c5c0b-af42-49f1-81e1-3b72b6761831">Wie ich endlich Spaß in der Bewegung fand</a>
<a href="https://www.spiegel.de/sport/fitness-die-etwas-anderen-sportarten-die-sie-gluecklich-machen-koennen-a-725da738-3d63-4ac3-8e1e-4231d38c1d92">Diese Sportarten machen Sie glücklich</a>

Bewegung: Welche Sportart passt zu mir? (Mit Ingo Froböse)

»Jede Person ist mal schusselig, das ist ganz normal«, sagt Psychologieprofessor Sebastian Markett. Und er muss es wissen, denn Schusseligkeit ist sein Forschungsgebiet. Was dazu führt, dass wir Dinge verpeilen, und was dagegen helfen kann, erklärt er in dieser Folge.

Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182.

Mehr Infos:
Test: Schusseligkeit.de

Homepage: hu-berlin.de

»Jede Person ist mal schusselig, das ist ganz normal«, sagt Psychologieprofessor Sebastian Markett. Und er muss es wissen, denn Schusseligkeit ist sein Forschungsgebiet. Was dazu führt, dass wir Dinge verpeilen, und was dagegen helfen kann, erklärt er in dieser Folge.
Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an <a href="mailto:smarterleben@spiegel.de">smarterleben@spiegel.de</a> oder auch per <a href="https://wa.me/4915172829182">WhatsApp </a>an +49 151 728 29 182.
Mehr Infos: Test: <a href="https://schusseligkeit.jimdosite.com/">Schusseligkeit.de</a>
Homepage: <a href="https://www.psychology.hu-berlin.de/de/1695813/1690627">hu-berlin.de</a>

Wohnen: Welche Rechte haben Mieterinnen und Mieter? (Mit Robin Wulff)

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