Briefe auf dem Küchentisch, PDFs im Mailfach, Verträge im Keller: Die Ordnungsexpertinnen Sandra Wendler und Melanie von der Brüggen geben Tipps, wie wir unsere Unterlagen in drei Schritten bändigen – dauerhaft und ohne Stress.

Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182.

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Buch: »Vom Papierchaos zum akkuraten Papierkram«

Instagram: @akkurat_wir_lieben_ordnung

Homepage: akkurat-ordnung.de

»Smarter leben«:

Schnelle Aufräumroutinen & Putzpläne für den Alltag

Wie Paare weniger übers Aufräumen streiten

Wie ordentlich muss es sein?

Wie geht nicht jedes Wochenende fürs Putzen drauf?

Wie man ausmistet und Ordnung hält

Briefe auf dem K&uuml;chentisch, PDFs im Mailfach, Vertr&auml;ge im Keller: Die Ordnungsexpertinnen Sandra Wendler und Melanie von der Br&uuml;ggen geben Tipps, wie wir unsere Unterlagen in drei Schritten b&auml;ndigen &ndash; dauerhaft und ohne Stress.
Wir freuen uns &uuml;ber Kritik, Anregungen und Vorschl&auml;ge! Per Mail an&nbsp;<a href="mailto:smarterleben@spiegel.de">smarterleben@spiegel.de</a> oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182.
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Buch: <a href="https://www.trabantenverlag.de/produktseite/sandra-wendler-und-melanie-von-der-brueggen-vom-papierchaos-zum-akkuraten-papierkram">&raquo;Vom Papierchaos zum akkuraten Papierkram&laquo;</a>
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&raquo;Smarter leben&laquo;:
<a href="https://www.spiegel.de/familie/ordnung-schnelle-aufraeumroutinen-putzplaene-fuer-den-alltag-podcast-a-835d0595-a3ff-4fa8-97e2-46cfb9668ff2">Schnelle Aufr&auml;umroutinen &amp; Putzpl&auml;ne f&uuml;r den Alltag</a>
<a href="https://www.spiegel.de/familie/ordnung-wie-paare-weniger-uebers-aufraeumen-streiten-podcast-mit-johanna-lemke-a-2499b2a7-aade-48a7-bfbd-48769e83c301">Wie Paare weniger &uuml;bers Aufr&auml;umen streiten</a>
<a href="https://www.spiegel.de/familie/ausmisten-aufraeumen-ordnung-halten-wie-ordentlich-muss-es-sein-podcast-mit-jelena-weber-a-94389788-778d-4282-86d8-7ef9d067553e">Wie ordentlich muss es sein?</a>
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Der Ideen-Podcast des SPIEGEL mit Lenne Kaffka. Für alle, die ihren Alltag bewusster angehen wollen. Jeden Samstag neu. Fragen oder Feedback zur Sendung gerne an smarterleben@spiegel.de oder über WhatsApp an +4915172829182.

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Smarter leben

Ordnung: Wie bekomme ich meinen Papierkram in den Griff? (Mit Sandra Wendler & Melanie von der Brüggen)

Globale Krisen und düstere Stimmung machen die Entscheidung für Geldanlagen nicht gerade einfach. Finanzexperte Hartmut Walz gibt Tipps und weiß, welche Strategien sich bewährt haben.

Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182.

Tickets: Smarter leben LIVE mit Lenne Kaffka und Leon Windscheid am 15. Oktober in Düsseldorf.

Mehr Infos:

Buch: Einfach genial entscheiden im Falle einer Finanzkrise

Buch: Ihre Finanzen fest im Griff

Smarter leben:

So gelingt der Vermögensaufbau mit ETFs – auch ohne Vorwissen

Globale Krisen und d&uuml;stere Stimmung machen die Entscheidung f&uuml;r Geldanlagen nicht gerade einfach. Finanzexperte Hartmut Walz gibt Tipps und wei&szlig;, welche Strategien sich bew&auml;hrt haben.
Wir freuen uns &uuml;ber Kritik, Anregungen und Vorschl&auml;ge! Per Mail an <a href="mailto:smarterleben@spiegel.de">smarterleben@spiegel.de</a> oder auch per <a href="https://wa.me/4915172829182">WhatsApp </a>an +49 151 728 29 182.
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Buch: <a href="https://shop.haufe.de/prod/einfach-genial-entscheiden-im-falle-einer-finanzkrise/E10515?gad_source=1&amp;akttyp=sea&amp;aktnr=80807&amp;cmp=pmax_shop_buecher_01429721/E10515&amp;em_cmp=google/shopping/pmax_shop_buecher_01429721/E10515&amp;em_src=kw&amp;med=google&amp;gad_campaignid=16402410220&amp;gclid=CjwKCAjwsfzSBhB5EiwAOGyqSerLyuBjfgo-IgjWlzM-k2iZwMwmeF-LPJTVUFFBmWU4pm4EQoCmLBoCa0MQAvD_BwE&amp;wnr=01429721&amp;chorid=01429721">Einfach genial entscheiden im Falle einer Finanzkrise</a>
Buch: <a href="https://shop.haufe.de/prod/ihre-finanzen-fest-im-griff">Ihre Finanzen fest im Griff</a>
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Geldanlagen: Was man als ETF-Anfänger wissen muss (Mit Hartmut Walz)

Aura, Übelkeit, Sprachstörungen – Millionen Menschen in Deutschland leiden unter Migräne. Aber was unterscheidet sie von »normalen« Kopfschmerzen? Die Neurologin und Migräne-Expertin Dagny Holle-Lee erklärt, wie wir auch mit der Krankheit gut leben können.

Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182.

Tickets: Smarter leben LIVE mit Lenne Kaffka und Leon Windscheid am 15. Oktober in Düsseldorf.

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Buch: Migräne-Doc

Instagram: migraene_doc

Homepage: https://migraenedoc.de/

 

Aura, &Uuml;belkeit, Sprachst&ouml;rungen &ndash; Millionen Menschen in Deutschland leiden unter Migr&auml;ne. Aber was unterscheidet sie von &raquo;normalen&laquo; Kopfschmerzen? Die Neurologin und Migr&auml;ne-Expertin Dagny Holle-Lee erkl&auml;rt, wie wir auch mit der Krankheit gut leben k&ouml;nnen.
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Buch: <a href="https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1077089458">Migr&auml;ne-Doc</a>
Instagram: <a href="https://www.instagram.com/migraene_doc/?hl=de">migraene_doc</a>
Homepage: <a href="https://migraenedoc.de/">https://migraenedoc.de/</a>
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Migräne: Wie wir unsere Kopfschmerzen verstehen und lindern können (Mit Dagny Holle-Lee)

Der Alltag ist vollgepackt mit Job, Terminen und Verpflichtungen. Vielleicht ist gerade sogar ein Baby eingezogen, oder ein Elternteil muss gepflegt werden. In solchen herausfordernden Phasen bleibt meistens kaum Zeit zum Durchatmen – geschweige denn, sich als Paar lustvoll zu begegnen.

Aber das ist kein Grund zu verzweifeln: Dieser alltägliche Stress muss weder das Ende einer glücklichen Beziehung sein, noch ein Grund, sich Sorgen zu machen, sagt Stephanie Kossow. Denn sexuelle Lust verändert sich im Laufe unseres Lebens – und sie kann auch wiederkommen.

Stephanie Kossow ist Fachärztin für Allgemeinmedizin, Sexualmedizinerin und Paartherapeutin. Sie berät viele Paare in der sogenannten Rushhour des Lebens und erklärt ihnen, wie man sich von Druck und Erwartungen beim Sex frei machen kann.

Wie finden wir zurück zu unseren eigenen Bedürfnissen? Warum hilft es, besser über Sex sprechen zu können? Und wie erschaffen wir Momente der Erotik im durchgetakteten Alltag? Darüber spricht Stephanie Kossow im SPIEGEL-Podcast »Smarter leben«.

Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182.

Mehr Infos: 

Buch: Radikal Intim - Wissen über Körper und Konsens für alle Beziehungsformen

Smarter leben:

Longevity Wieso Frauen anders gesund altern als Männer

Tickets: Smarter leben LIVE mit Lenne Kaffka und Leon Windscheid am 15. Oktober in Düsseldorf. 

Der Alltag ist vollgepackt mit Job, Terminen und Verpflichtungen. Vielleicht ist gerade sogar ein Baby eingezogen, oder ein Elternteil muss gepflegt werden. In solchen herausfordernden Phasen bleibt meistens kaum Zeit zum Durchatmen &ndash; geschweige denn, sich als Paar lustvoll zu begegnen.
Aber das ist kein Grund zu verzweifeln: Dieser allt&auml;gliche Stress muss weder das Ende einer gl&uuml;cklichen Beziehung sein, noch ein Grund, sich Sorgen zu machen, sagt Stephanie Kossow. Denn sexuelle Lust ver&auml;ndert sich im Laufe unseres Lebens &ndash; und sie kann auch wiederkommen.
Stephanie Kossow ist Fach&auml;rztin f&uuml;r Allgemeinmedizin, Sexualmedizinerin und Paartherapeutin. Sie ber&auml;t viele Paare in der sogenannten Rushhour des Lebens und erkl&auml;rt ihnen, wie man sich von Druck und Erwartungen beim Sex frei machen kann.
Wie finden wir zur&uuml;ck zu unseren eigenen Bed&uuml;rfnissen? Warum hilft es, besser &uuml;ber Sex sprechen zu k&ouml;nnen? Und wie erschaffen wir Momente der Erotik im durchgetakteten Alltag? Dar&uuml;ber spricht Stephanie Kossow im SPIEGEL-Podcast &raquo;Smarter leben&laquo;.
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Ordnung: Wie bekomme ich meinen Papierkram in den Griff? (Mit Sandra Wendler & Melanie von der Brüggen)

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