Die Schlagzeilen drücken die Stimmung. Doch wer nur schwarz sieht, bleibt handlungsunfähig. Bestsellerautor Dirk Steffens erklärt, warum ein aktiver Optimismus der Schlüssel ist, um Probleme zu lösen.

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Buch: Hoffnungslos optimistisch

Smarter leben:

Wie wir handlungsfähig bleiben, wenn alles zu viel wirkt

Wie bleiben wir zuversichtlich?

Wie wir Hoffnung finden und warum sie hilft

Tickets: Smarter leben LIVE mit Lenne Kaffka und Leon Windscheid am 15. Oktober in Düsseldorf. 

Die Schlagzeilen dr&uuml;cken die Stimmung. Doch wer nur schwarz sieht, bleibt handlungsunf&auml;hig. Bestsellerautor Dirk Steffens erkl&auml;rt, warum ein aktiver Optimismus der Schl&uuml;ssel ist, um Probleme zu l&ouml;sen.
Wir freuen uns &uuml;ber Kritik, Anregungen und Vorschl&auml;ge! Per Mail an <a href="mailto:smarterleben@spiegel.de">smarterleben@spiegel.de</a> oder auch per <a href="https://wa.me/4915172829182">WhatsApp </a>an +49 151 728 29 182.
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<a href="https://www.spiegel.de/gesundheit/hoffnung-wie-sie-entsteht-und-warum-sie-uns-hilft-podcast-mit-andreas-krafft-a-ccdec3b9-7305-47a1-a8a7-8978525338dc">Wie wir Hoffnung finden und warum sie hilft</a>
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Der Ideen-Podcast des SPIEGEL mit Lenne Kaffka. Für alle, die ihren Alltag bewusster angehen wollen. Jeden Samstag neu. Fragen oder Feedback zur Sendung gerne an smarterleben@spiegel.de oder über WhatsApp an +4915172829182.

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Smarter leben

Optimismus: Wie er für Lösungen in Krisenzeiten sorgt (Mit Dirk Steffens)

Wer abnehmen oder gesünder leben will, stößt schnell auf Dutzende Fastenmethoden. Ernährungsmediziner Andreas Michalsen erklärt, für wen Fasten geeignet ist – und wo falsche Versprechen lauern.

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Mehr Infos:
Buch: Scheinfasten - Mein Masterplan

Smarter leben:

Was Supplements wirklich bringen

Schluss mit Grübeln über Kalorien, Proteine und Diäten

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Wer abnehmen oder ges&uuml;nder leben will, st&ouml;&szlig;t schnell auf Dutzende Fastenmethoden. Ern&auml;hrungsmediziner Andreas Michalsen erkl&auml;rt, f&uuml;r wen Fasten geeignet ist &ndash; und wo falsche Versprechen lauern.
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Mehr Infos: Buch: <a href="https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1073335706?ProvID=10907022&amp;gad_source=1&amp;gad_campaignid=16653699811&amp;gbraid=0AAAAADwkCX5saI0Yhkhot-MOc9_lIamhT&amp;gclid=Cj0KCQjwguLSBhDLARIsAH-yPrGZ4ShDDoD9B1Fy6NBlVNfA7Ixt8GS6U8jr8TaZa7oHjQ6-FWylwUAaAjpmEALw_wcB">Scheinfasten - Mein Masterplan</a>
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<a href="https://www.spiegel.de/gesundheit/food-noise-wie-wir-wieder-entspannter-mit-ernaehrung-umgeh-podcast-a-c336cebc-1433-490e-b92f-b44e46c26feb">Schluss mit Gr&uuml;beln &uuml;ber Kalorien, Proteine und Di&auml;ten</a>
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Intervallfasten, Heilfasten, Scheinfasten: Welche Methode passt zu mir? (Mit Andreas Michalsen)

Wenn Freunde zusammen Urlaub machen, kann es schnell knirschen. Reisejournalist Jochen Schliemann verrät im Podcast Smarter leben, wie ein Trip in der Gruppe entspannt und schön wird.

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Buch: Reisen Reisen

Smarter leben:

»Best of Smarter leben«: Wie wir uns im Urlaub erholen, ohne zu verreisen

Wenn Freunde zusammen Urlaub machen, kann es schnell knirschen. Reisejournalist Jochen Schliemann verr&auml;t im Podcast Smarter leben, wie ein Trip in der Gruppe entspannt und sch&ouml;n wird.
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Weitere Infos: Podcast auf Spotify: <a href="https://open.spotify.com/show/48s8mTzwEVTwGwHgD8HFpw">Reisen Reisen </a> Buch: <a href="https://www.piper.de/buecher/reisen-reisen-isbn-978-3-492-40702-1">Reisen Reisen</a>
Smarter leben:
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Urlaub: Gemeinsam verreisen ohne Stress – so klappt es

Eine Reihe von Denkphänomenen sorgt dafür, dass wir im Alltag immer wieder falsch handeln. Wie wir trotzdem sinnvolle Entscheidungen treffen und gesellschaftlichen Wandel voranbringen, erklärt Neurowissenschaftler Henning Beck in dieser Folge. Diese Wiederholungsfolge ist ursprünglich am 28. Oktober 2023 erschienen. 

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Homepage: https://www.henning-beck.com/

Buch: 12 Gesetze der Dummheit

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Eine Reihe von Denkph&auml;nomenen sorgt daf&uuml;r, dass wir im Alltag immer wieder falsch handeln. Wie wir trotzdem sinnvolle Entscheidungen treffen und gesellschaftlichen Wandel voranbringen, erkl&auml;rt Neurowissenschaftler Henning Beck in dieser Folge. Diese Wiederholungsfolge ist urspr&uuml;nglich am 28. Oktober 2023 erschienen.&nbsp;
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Optimismus: Wie er für Lösungen in Krisenzeiten sorgt (Mit Dirk Steffens)

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