Krisen können wir nicht weglachen. Aber eine humorvolle Haltung hilft, psychisch stabil zu bleiben. Das zeigt auch die Forschung. Worauf es ankommt, sagt Neurologe und Bestsellerautor Volker Busch.

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Homepage: drvolkerbusch.de

Buch: kopf-hoch.online

Podcast: Gehirn gehört

Smarter leben:
Humor: Wie werden wir witziger?

Resilienz: Wie wir Krisen besser bewältigen?

Krisen können wir nicht weglachen. Aber eine humorvolle Haltung hilft, psychisch stabil zu bleiben. Das zeigt auch die Forschung. Worauf es ankommt, sagt Neurologe und Bestsellerautor Volker Busch.
Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an <a href="mailto:smarterleben@spiegel.de">smarterleben@spiegel.de</a> oder auch per <a href="https://wa.me/4915172829182">WhatsApp </a>an +49 151 728 29 182.
Mehr Infos: Homepage: <a href="https://drvolkerbusch.de/">drvolkerbusch.de</a>
Buch: <a href="www.kopf-hoch.online">kopf-hoch.online</a>
Podcast: <a href="https://open.spotify.com/show/5ksjr9sEK1WBCZsCgw061j?si=914998e357934522&amp;nd=1&amp;dlsi=f678966f45394c39">Gehirn gehört</a>
Smarter leben: <a href="https://www.spiegel.de/familie/humor-wie-werden-wir-witziger-podcast-mit-peter-wittkamp-a-f2f9d820-950d-4fa9-9487-9fa2a9d9a094">Humor: Wie werden wir witziger?</a>
<a href="https://www.spiegel.de/psychologie/resilienz-wie-wir-unsere-psyche-staerken-und-krisen-bewaeltigen-a-1b739313-447d-4ec3-840c-3c241c33a9aa">Resilienz: Wie wir Krisen besser bewältigen?</a>

Der Ideen-Podcast des SPIEGEL mit Lenne Kaffka. Für alle, die ihren Alltag bewusster angehen wollen. Jeden Samstag neu. Fragen oder Feedback zur Sendung gerne an smarterleben@spiegel.de oder über WhatsApp an +4915172829182.

Der Ideen-Podcast des SPIEGEL mit Lenne Kaffka. Für alle, die ihren Alltag bewusster angehen wollen. Jeden Samstag neu. Fragen oder Feedback zur Sendung gerne an <a href="mailto:smarterleben@spiegel.de">smarterleben@spiegel.de</a> oder über WhatsApp an +4915172829182.

Smarter leben

Mentale Gesundheit: Wie uns Humor durch Krisen hilft (Mit Volker Busch)

Schon Kleinkinder übernehmen Schönheitsideale. Oft sehen wir an uns zuerst das, was stört. Psychotherapeutin Julia Tanck erklärt in dieser Folge, wie wir ein positives Körperbild entwickeln.

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Mehr Infos:
Buch: Unfiltered. Social Media und unser Körperbild

Homepage: juliatanck.com

Instagram: @psychotherapie.essstoerungen

Schon Kleinkinder übernehmen Schönheitsideale. Oft sehen wir an uns zuerst das, was stört. Psychotherapeutin Julia Tanck erklärt in dieser Folge, wie wir ein positives Körperbild entwickeln.
Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an <a href="mailto:smarterleben@spiegel.de">smarterleben@spiegel.de</a> oder auch per <a href="https://wa.me/4915172829182">WhatsApp </a>an +49 151 728 29 182.
Mehr Infos: Buch: <a href="https://www.penguin.de/Paperback/Unfiltered-Social-Media-und-unser-Koerperbild/Julia-Tanck/Kailash/e625112.rhd">Unfiltered. Social Media und unser Körperbild</a>
Homepage: <a href="https://www.juliatanck.com/">juliatanck.com</a>
Instagram: <a href="https://www.instagram.com/psychotherapie.essstoerungen/?hl=de">@psychotherapie.essstoerungen</a>

Selbstwert: Wie lerne ich, meinen Körper zu akzeptieren? (Mit Julia Tanck)

Es gibt so viel mehr als den klassischen Zeltplatz mit Kiosk, Duschhäuschen und Dauercampern. Zeltcamping-Expertin Ivonne Wolter erklärt, wie wir den passenden Ort finden und was wir unbedingt einpacken sollten.

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Mehr Infos:
Homepage: Zeltkinder.de

Merkblatt: Zelten bei Gewitter

Checkliste: Stellplatzwahl auf dem Campingplatz für Familien

Verleih: Leihzelte der Zeltkinder-Facebook-Gruppe

Naturnahes Camping: Infos und Buchungsplattformen

Smarter leben:

Camping: Mit dem Wohnmobil die schönsten Plätze finden

Reisen: Mit dem Zug durch Europa

Urlaub: Wie können wir noch mit gutem Gewissen reisen?

Wandern: Tipps fürs Rucksackpacken, Schuhe, Ausrüstung

Es gibt so viel mehr als den klassischen Zeltplatz mit Kiosk, Duschhäuschen und Dauercampern. Zeltcamping-Expertin Ivonne Wolter erklärt, wie wir den passenden Ort finden und was wir unbedingt einpacken sollten.
Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an <a href="mailto:smarterleben@spiegel.de">smarterleben@spiegel.de</a> oder auch per <a href="https://wa.me/4915172829182">WhatsApp </a>an +49 151 728 29 182.
Mehr Infos: Homepage: <a href="https://www.zeltkinder.de/">Zeltkinder.de</a>
Merkblatt: <a href="https://www.zeltkinder.de/wp-content/uploads/2020/06/zelten-bei-gewitter-merkblatt-1.pdf">Zelten bei Gewitter</a>
Checkliste:<a href="https://www.zeltkinder.de/wp-content/uploads/2021/06/Familienzelten_Optimale-Stellplatzwahl_Checkliste.pdf"> Stellplatzwahl auf dem Campingplatz für Familien</a>
Verleih: <a href="https://www.zeltkinder.de/gruppenzelte/">Leihzelte der Zeltkinder-Facebook-Gruppe</a>
Naturnahes Camping: <a href="https://www.zeltkinder.de/natur-camping/">Infos und Buchungsplattformen</a>
Smarter leben:
Camping: <a href="https://www.spiegel.de/reise/campingurlaub-tipps-so-finden-sie-im-wohnmobil-immer-den-besten-platz-a-e9282591-34e9-46c4-a32e-f9ed87044011">Mit dem Wohnmobil die schönsten Plätze finden</a>
Reisen: <a href="https://www.spiegel.de/reise/urlaub-mit-dem-zug-durch-europa-reisen-podcast-mit-cindy-ruch-a-cc19a437-c538-404f-9155-b26b32da6c88">Mit dem Zug durch Europa</a>
Urlaub: <a href="https://www.spiegel.de/reise/reisen-koennen-wir-urlaub-nur-noch-mit-schlechtem-gewissen-buchen-a-0f8eae23-6c5c-4ffb-bb15-dac87d41d408">Wie können wir noch mit gutem Gewissen reisen?</a>
Wandern: Tip<a href="https://www.spiegel.de/reise/wandern-tipps-fuers-rucksackpacken-schuhe-ausruestung-a-87fce987-ca7a-4bd3-b945-da0739545f7e">ps fürs Rucksackpacken, Schuhe, Ausrüstung</a>

Urlaub: Wie Zelten wirklich Spaß macht (Mit Ivonne Wolter)

Mit der Einschulung ploppen neue Themen im Familienalltag auf. Gleichzeitig entwickeln die Kinder ihre Persönlichkeit weiter. Wie Familien diese Lebensphase meistern, erklärt Ratgeberautorin Nicola Schmidt in dieser Folge.

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Mehr Infos:

Buch: »artgerecht – Das andere Schulkinder-Buch«

Homepage: artgerecht-projekt.de

Instagram: @artgerechtprojekt

Wer? Wie? BUZZ! – Der neue Wissens-Podcast für die ganze Familie:


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Weitere Folgen von "Smarter leben":

Erziehung: Grenzen setzen, ohne zu schimpfen (Mit Nicola Schmidt)

BIndungsorientierte Erziehung: Konflikte liebevoll lösen (Mit Eliane Retz)

Erziehung: Wie reden wir mit Kindern über Rassismus? (Mit Tebogo Nimindé-Dundadengar)

Mit der Einschulung ploppen neue Themen im Familienalltag auf. Gleichzeitig entwickeln die Kinder ihre Persönlichkeit weiter. Wie Familien diese Lebensphase meistern, erklärt Ratgeberautorin Nicola Schmidt in dieser Folge.
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Buch: <a href="https://www.amazon.de/artgerecht-Schulkinder-Buch-Selbstst%C3%A4ndigkeit-Schulalltag-spannenden/dp/346631173X">»artgerecht – Das andere Schulkinder-Buch«</a>
Homepage: <a href="https://www.artgerecht-projekt.de/">artgerecht-projekt.de</a>
Instagram: <a href="https://www.instagram.com/artgerechtprojekt/?hl=de">@artgerechtprojekt</a>
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<a href="https://www.spiegel.de/familie/bindungsorientierte-erziehung-und-wenn-sich-mein-kind-im-supermarkt-auf-den-boden-wirft-a-7ba10eb1-a2e9-4bce-9832-c7cf2d904230">BIndungsorientierte Erziehung: Konflikte liebevoll lösen (Mit Eliane Retz)</a>
<a href="https://www.spiegel.de/familie/erziehung-wie-reden-wir-mit-unseren-kindern-ueber-rassismus-und-diskriminierung-a-598bc3f1-00c5-45f2-b524-8253349d79ab">Erziehung: Wie reden wir mit Kindern über Rassismus? (Mit Tebogo Nimindé-Dundadengar)</a>

Mentale Gesundheit: Wie uns Humor durch Krisen hilft (Mit Volker Busch)

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