Wer sich aus schädlichen Sprachmustern löst, lebt gesünder. Kommunikationscoach Lisa Holtmeier erklärt, welche Formulierungen wir uns sparen können. Und warum oft auch das Nichtgesagte stresst.


Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182.

Mehr Infos:

Buch: »Wortmedizin«

Homepage: wordseed.de

Smarter leben:

Wie wirke ich freundlicher?

Wie wir Rechthaber und Besserwisserinnen überzeugen können

Wer sich aus sch&auml;dlichen Sprachmustern l&ouml;st, lebt ges&uuml;nder. Kommunikationscoach Lisa Holtmeier erkl&auml;rt, welche Formulierungen wir uns sparen k&ouml;nnen. Und warum oft auch das Nichtgesagte stresst. 
Wir freuen uns &uuml;ber Kritik, Anregungen und Vorschl&auml;ge! Per Mail an&nbsp;<a href="mailto:smarterleben@spiegel.de">smarterleben@spiegel.de</a> oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182.
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Buch: <a href="https://www.beltz.de/sachbuch_ratgeber/produkte/details/55148-wortmedizin.html">&raquo;Wortmedizin&laquo;</a>
Homepage: <a href="https://www.wordseed.de/">wordseed.de</a>
Smarter leben:
<a href="https://www.spiegel.de/psychologie/kommunikation-wie-wirke-ich-freundlicher-podcast-mit-rene-borbonus-a-56788313-be89-4a2f-a5bf-b80d362d619d">Wie wirke ich freundlicher?</a>
<a href="https://www.spiegel.de/karriere/kommunikation-wie-man-rechthaber-und-besserwisserinnen-ueberzeugen-kann-a-109e2e93-796f-486f-80b3-e3d8f389e393">Wie wir Rechthaber und Besserwisserinnen &uuml;berzeugen k&ouml;nnen</a>

Der Ideen-Podcast des SPIEGEL mit Lenne Kaffka. Für alle, die ihren Alltag bewusster angehen wollen. Jeden Samstag neu. Fragen oder Feedback zur Sendung gerne an smarterleben@spiegel.de oder über WhatsApp an +4915172829182.

Der Ideen-Podcast des SPIEGEL mit Lenne Kaffka. Für alle, die ihren Alltag bewusster angehen wollen. Jeden Samstag neu. Fragen oder Feedback zur Sendung gerne an <a href="mailto:smarterleben@spiegel.de">smarterleben@spiegel.de</a> oder über WhatsApp an +4915172829182.

Smarter leben

Kommunikation: Wie Worte unsere Gesundheit beeinflussen (Mit Lisa Holtmeier)

Ein Bierchen, ein Begrüßungssekt, was ist schon dabei? Doch schon drei Drinks pro Woche gelten als riskant. Bestsellerautor Bas Kast erklärt die Studienlage. Eine der meistgehörten Podcastfolgen des Jahres. Sie ist ursprünglich am 22. Februar 2025 erschienen. 

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Buch: Warum ich keinen Alkohol mehr trinke

Homepage: baskast.de

YouTube: @baskastofficial

Ein Bierchen, ein Begr&uuml;&szlig;ungssekt, was ist schon dabei? Doch schon drei Drinks pro Woche gelten als riskant. Bestsellerautor Bas Kast erkl&auml;rt die Studienlage. Eine der meistgeh&ouml;rten Podcastfolgen des Jahres. Sie ist urspr&uuml;nglich am 22. Februar 2025 erschienen.&nbsp;
Wir freuen uns &uuml;ber Kritik, Anregungen und Vorschl&auml;ge! Per Mail an&nbsp;<a href="mailto:smarterleben@spiegel.de">smarterleben@spiegel.de</a>&nbsp;oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182.
Mehr Infos: Buch: <a href="https://www.penguin.de/buecher/bas-kast-warum-ich-keinen-alkohol-mehr-trinke/buch/9783570105818">Warum ich keinen Alkohol mehr trinke</a>
Homepage: <a href="https://baskast.de/blog-more/">baskast.de</a>
YouTube: <a href="https://www.youtube.com/@baskastofficial">@baskastofficial</a>

Alkohol: Was wir gewinnen, wenn wir nicht trinken (Mit Bas Kast) - Best of 2025

Viele meinen, Lügner verraten sich durch ihre Körpersprache. Doch stimmt das? Lügenforscherund Psychologieprofessor Matthias Gamer erklärt, mit welchen Methoden wir der Wahrheit näher kommen.

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Mehr Infos:

Homepage: psychologie.uni-wuerzburg.de

SPIEGEL-Loveletter (+): Nur ein kleines bisschen gelogen

SPIEGEL (+): Warum es an Weihnachten okay ist, seine Kinder anzulügen

Smarter leben: 
Wie Paare besser miteinander sprechen

Wann ist es Zeit für eine zweite Chance?

Viele meinen, L&uuml;gner verraten sich durch ihre K&ouml;rpersprache. Doch stimmt das? L&uuml;genforscherund Psychologieprofessor Matthias Gamer erkl&auml;rt, mit welchen Methoden wir der Wahrheit n&auml;her kommen.
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Homepage: <a href="https://www.psychologie.uni-wuerzburg.de/expklin/personen/matthias-gamer/">psychologie.uni-wuerzburg.de</a>
SPIEGEL-Loveletter (+): <a href="https://www.spiegel.de/partnerschaft/luegen-in-beziehungen-warum-auch-kleine-white-lies-schaden-a-777ec675-a678-4522-9bbc-03663b1e2a41">Nur ein kleines bisschen gelogen</a>
SPIEGEL (+): <a href="https://www.spiegel.de/familie/weihnachten-warum-es-manchmal-okay-ist-seine-kinder-anzuluegen-a-23fdbd38-b5a2-499f-98aa-55ea314a5a50">Warum es an Weihnachten okay ist, seine Kinder anzul&uuml;gen</a>
Smarter leben: <a href="https://www.spiegel.de/partnerschaft/kommunikation-in-beziehungen-tipps-fuer-ein-besseres-verstaendnis-a-a419ebf6-baed-41d9-9df3-48cd43e8061d">Wie Paare besser miteinander sprechen</a>
<a href="https://www.spiegel.de/familie/verzeihen-wann-ist-es-zeit-fuer-eine-zweite-chance-podcast-mit-susanne-boshammer-a-404d2e74-c957-4a13-b225-042d6b31adab">Wann ist es Zeit f&uuml;r eine zweite Chance?</a>

Psychologie: Wie wir Lügen besser enttarnen (Mit Matthias Gamer)

Technikchaos, laute Kollegen, Termindruck: Unser Stress hat viele Gesichter. Wie wir ihn besser verstehen, mit ihm klarkommen und ihn sogar als Antrieb nutzen, erklärt Psychologe René Träder.

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Buch: »Superkraft statt Superstress«

Homepage: renetraeder.de

Smarter leben:

Wie wir mit Druck besser klarkommen

Wie wir unsere Gefühle besser verstehen

Technikchaos, laute Kollegen, Termindruck: Unser Stress hat viele Gesichter. Wie wir ihn besser verstehen, mit ihm klarkommen und ihn sogar als Antrieb nutzen, erkl&auml;rt Psychologe Ren&eacute; Tr&auml;der.
Wir freuen uns &uuml;ber Kritik, Anregungen und Vorschl&auml;ge! Per Mail an&nbsp;<a href="mailto:smarterleben@spiegel.de">smarterleben@spiegel.de</a> oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182.
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Buch: <a href="https://shop.spiegel.de/superkraft-statt-superstress/a50018903">&raquo;Superkraft statt Superstress&laquo;</a>
Homepage: <a href="https://www.renetraeder.de/">renetraeder.de</a>
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<a href="https://www.spiegel.de/psychologie/leistungsdruck-wie-wir-auch-bei-hoher-belastung-noch-gut-performen-podcast-a-5d0a87a7-9ebd-4cb6-ad34-5ee6704aa808">Wie wir mit Druck besser klarkommen</a>
<a href="https://www.spiegel.de/psychologie/fuehlen-lernen-wie-wir-unsere-gefuehle-besser-verstehen-a-25341f59-9bb9-4272-9336-4f09f88baf13">Wie wir unsere Gef&uuml;hle besser verstehen</a>

Kommunikation: Wie Worte unsere Gesundheit beeinflussen (Mit Lisa Holtmeier)

Smarter leben

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