Wir zählen Kalorien, essen abends keine Kohlenhydrate und stressen uns mit Diäten. Aber warum? Eigentlich müssten wir nur auf unseren Körper hören, erklärt Ernährungsberaterin Maike Ehrlichmann in dieser Folge.

Weitere Infos:
Anmeldung zum Coaching: https://www.spiegel.de/thema/spiegel_wissen_coaching/

Coaching-Folge 1: https://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/auf-die-eigenen-koerpersignale-hoeren-a-a17154b6-0a60-45aa-9dbf-9640cf718b1d

Maike Ehrlichmann: https://www.ehrlichessenmethode.de/

Buch "Einfach ehrlich essen. Warum wir uns auf unseren Appetit verlassen sollten.": https://www.ehrlichessenmethode.de/b%C3%BCcher/

Wir z&auml;hlen Kalorien, essen abends keine Kohlenhydrate und stressen uns mit Di&auml;ten. Aber warum? Eigentlich m&uuml;ssten wir nur auf unseren K&ouml;rper h&ouml;ren, erkl&auml;rt Ern&auml;hrungsberaterin Maike Ehrlichmann in dieser Folge.
Weitere Infos: Anmeldung zum Coaching: <a href="https://www.spiegel.de/thema/spiegel_wissen_coaching/">https://www.spiegel.de/thema/spiegel_wissen_coaching/</a>
Coaching-Folge 1: https://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/auf-die-eigenen-koerpersignale-hoeren-a-a17154b6-0a60-45aa-9dbf-9640cf718b1d
Maike Ehrlichmann: https://www.ehrlichessenmethode.de/
Buch "Einfach ehrlich essen. Warum wir uns auf unseren Appetit verlassen sollten.": https://www.ehrlichessenmethode.de/b%C3%BCcher/

Der Ideen-Podcast des SPIEGEL mit Lenne Kaffka. Für alle, die ihren Alltag bewusster angehen wollen. Jeden Samstag neu. Fragen oder Feedback zur Sendung gerne an smarterleben@spiegel.de oder über WhatsApp an +4915172829182.

Der Ideen-Podcast des SPIEGEL mit Lenne Kaffka. Für alle, die ihren Alltag bewusster angehen wollen. Jeden Samstag neu. Fragen oder Feedback zur Sendung gerne an <a href="mailto:smarterleben@spiegel.de">smarterleben@spiegel.de</a> oder über WhatsApp an +4915172829182.

Smarter leben

Intuitiv essen: Warum Maike Ehrlichmann einfach isst, was sie will

KI kann uns da nützen, wo wir Lücken haben, meint Tech-Journalist Gregor Schmalzried. Und erklärt, warum es sinnvoll sein kann, einen KI-Bot einfach mal vollzulabern.

Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182.

Tickets: Smarter leben LIVE mit Lenne Kaffka und Leon Windscheid am 15. Oktober in Düsseldorf.

Mehr Infos:

Buch: Wir, aber besser

Podcast: ARD KI-Podcast

SPIEGEL-Artikel zum Thema:

Der neue KI-Kapitalismus

KI-Überflutung von Behörden

KI wird zunehmend zum Hacken genutzt — was daran für Sie bedrohlich ist und was nicht

KI kann uns da n&uuml;tzen, wo wir L&uuml;cken haben, meint Tech-Journalist Gregor Schmalzried. Und erkl&auml;rt, warum es sinnvoll sein kann, einen KI-Bot einfach mal vollzulabern.
Wir freuen uns &uuml;ber Kritik, Anregungen und Vorschl&auml;ge! Per Mail an <a href="mailto:smarterleben@spiegel.de">smarterleben@spiegel.de</a> oder auch per <a href="https://wa.me/4915172829182">WhatsApp </a>an +49 151 728 29 182.
<a href="https://www.zoon-podcast-week.de/podcast/smarter-leben">Tickets</a>: Smarter leben LIVE mit Lenne Kaffka und Leon Windscheid am 15. Oktober in D&uuml;sseldorf.
Mehr Infos:
Buch: <a href="https://www.penguin.de/buecher/gregor-schmalzried-wir-aber-besser/paperback/9783442143245">Wir, aber besser</a>
Podcast: <a href="https://podcasts.apple.com/de/podcast/der-ki-podcast/id1698961192">ARD KI-Podcast</a>
SPIEGEL-Artikel zum Thema:
<a href="https://www.spiegel.de/wirtschaft/kuenstliche-intelligenz-killt-ki-den-kapitalismus-a-56ab0493-30a5-45e2-a2fc-226357d1de60">Der neue KI-Kapitalismus</a>
<a href="https://www.spiegel.de/wirtschaft/phaenomen-agentic-flooding-wie-behoerden-mit-der-ki-anfragenflut-umgehen-sollten-a-5fa0a330-4573-4694-a752-3d37ac2c6ecb">KI-&Uuml;berflutung von Beh&ouml;rden</a>
<a href="https://www.spiegel.de/netzwelt/ki-wird-zunehmend-zum-hacken-genutzt-was-daran-fuer-sie-bedrohlich-ist-und-was-nicht-a-5f9ca389-0f98-45bb-a175-a3f6bb3141c8">KI wird zunehmend zum Hacken genutzt &mdash; was daran f&uuml;r Sie bedrohlich ist und was nicht</a>

Künstliche Intelligenz: Klug und kreativ bleiben mit ChatGPT und Co.

Globale Krisen und düstere Stimmung machen die Entscheidung für Geldanlagen nicht gerade einfach. Finanzexperte Hartmut Walz gibt Tipps und weiß, welche Strategien sich bewährt haben.

Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182.

Tickets: Smarter leben LIVE mit Lenne Kaffka und Leon Windscheid am 15. Oktober in Düsseldorf.

Mehr Infos:

Buch: Einfach genial entscheiden im Falle einer Finanzkrise

Buch: Ihre Finanzen fest im Griff

Smarter leben:

So gelingt der Vermögensaufbau mit ETFs – auch ohne Vorwissen

Globale Krisen und d&uuml;stere Stimmung machen die Entscheidung f&uuml;r Geldanlagen nicht gerade einfach. Finanzexperte Hartmut Walz gibt Tipps und wei&szlig;, welche Strategien sich bew&auml;hrt haben.
Wir freuen uns &uuml;ber Kritik, Anregungen und Vorschl&auml;ge! Per Mail an <a href="mailto:smarterleben@spiegel.de">smarterleben@spiegel.de</a> oder auch per <a href="https://wa.me/4915172829182">WhatsApp </a>an +49 151 728 29 182.
<a href="https://www.zoon-podcast-week.de/podcast/smarter-leben">Tickets</a>: Smarter leben LIVE mit Lenne Kaffka und Leon Windscheid am 15. Oktober in D&uuml;sseldorf.
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Buch: <a href="https://shop.haufe.de/prod/einfach-genial-entscheiden-im-falle-einer-finanzkrise/E10515?gad_source=1&amp;akttyp=sea&amp;aktnr=80807&amp;cmp=pmax_shop_buecher_01429721/E10515&amp;em_cmp=google/shopping/pmax_shop_buecher_01429721/E10515&amp;em_src=kw&amp;med=google&amp;gad_campaignid=16402410220&amp;gclid=CjwKCAjwsfzSBhB5EiwAOGyqSerLyuBjfgo-IgjWlzM-k2iZwMwmeF-LPJTVUFFBmWU4pm4EQoCmLBoCa0MQAvD_BwE&amp;wnr=01429721&amp;chorid=01429721">Einfach genial entscheiden im Falle einer Finanzkrise</a>
Buch: <a href="https://shop.haufe.de/prod/ihre-finanzen-fest-im-griff">Ihre Finanzen fest im Griff</a>
Smarter leben:
<a href="https://www.spiegel.de/familie/etf-so-gelingt-die-geldanlage-auch-ohne-vorwissen-podcast-mit-thomas-kehl-a-6c8051e1-1393-4dfc-9a16-d8ee9117cd7c">So gelingt der Verm&ouml;gensaufbau mit ETFs &ndash; auch ohne Vorwissen</a>

Geldanlagen: Was man als ETF-Anfänger wissen muss (Mit Hartmut Walz)

Aura, Übelkeit, Sprachstörungen – Millionen Menschen in Deutschland leiden unter Migräne. Aber was unterscheidet sie von »normalen« Kopfschmerzen? Die Neurologin und Migräne-Expertin Dagny Holle-Lee erklärt, wie wir auch mit der Krankheit gut leben können.

Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182.

Tickets: Smarter leben LIVE mit Lenne Kaffka und Leon Windscheid am 15. Oktober in Düsseldorf.

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Buch: Migräne-Doc

Instagram: migraene_doc

Homepage: https://migraenedoc.de/

 

Aura, &Uuml;belkeit, Sprachst&ouml;rungen &ndash; Millionen Menschen in Deutschland leiden unter Migr&auml;ne. Aber was unterscheidet sie von &raquo;normalen&laquo; Kopfschmerzen? Die Neurologin und Migr&auml;ne-Expertin Dagny Holle-Lee erkl&auml;rt, wie wir auch mit der Krankheit gut leben k&ouml;nnen.
Wir freuen uns &uuml;ber Kritik, Anregungen und Vorschl&auml;ge! Per Mail an <a href="mailto:smarterleben@spiegel.de">smarterleben@spiegel.de</a> oder auch per <a href="https://wa.me/4915172829182">WhatsApp </a>an +49 151 728 29 182.
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Mehr Infos:
Buch: <a href="https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1077089458">Migr&auml;ne-Doc</a>
Instagram: <a href="https://www.instagram.com/migraene_doc/?hl=de">migraene_doc</a>
Homepage: <a href="https://migraenedoc.de/">https://migraenedoc.de/</a>
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