Bloß keine Neuigkeit verpassen! In Krisenzeiten ein ganz natürliches Verhalten, aber kein sinnvolles. Unser Gehirn braucht Pausen und unsere Psyche auch, erklärt Neurowissenschaftlerin Maren Urner.

Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge an die Adresse smarterleben@spiegel.de.

Weitere Infos:
Homepage: https://maren-urner.com/
Buch: https://www.droemer-knaur.de/buch/prof-dr-maren-urner-raus-aus-der-ewigen-dauerkrise-9783426278413

Weitere Folgen von »Smarter leben«:
Ohnmachtsgefühle: Wie bleiben wir zuversichtlich?
Emotionen: Wie wir unsere Gefühle besser verstehen
Resilienz: Wie wir unsere Psyche stärken und Krisen bewältigen

Blo&szlig; keine Neuigkeit verpassen! In Krisenzeiten ein ganz nat&uuml;rliches Verhalten, aber kein sinnvolles. Unser Gehirn braucht Pausen und unsere Psyche auch, erkl&auml;rt Neurowissenschaftlerin Maren Urner.
Wir freuen uns &uuml;ber Kritik, Anregungen und Vorschl&auml;ge an die Adresse <a href="mailto:smarterleben@spiegel.de">smarterleben@spiegel.de</a>.
Weitere Infos: Homepage: <a href="https://maren-urner.com/">https://maren-urner.com/</a> Buch: <a href="https://www.droemer-knaur.de/buch/prof-dr-maren-urner-raus-aus-der-ewigen-dauerkrise-9783426278413">https://www.droemer-knaur.de/buch/prof-dr-maren-urner-raus-aus-der-ewigen-dauerkrise-9783426278413</a>
Weitere Folgen von &raquo;Smarter leben&laquo;: Ohnmachtsgef&uuml;hle: <a href="https://www.spiegel.de/psychologie/ohnmachtsgefuehle-wie-bleiben-wir-zuversichtlich-podcast-mit-mirriam-priess-a-9d9c7e2d-deed-46a9-ba8c-f35f254aa217">Wie bleiben wir zuversichtlich?</a> Emotionen:<a href="https://www.spiegel.de/psychologie/fuehlen-lernen-wie-wir-unsere-gefuehle-besser-verstehen-a-25341f59-9bb9-4272-9336-4f09f88baf13"> Wie wir unsere Gef&uuml;hle besser verstehen</a> Resilienz: <a href="https://www.spiegel.de/psychologie/resilienz-wie-wir-unsere-psyche-staerken-und-krisen-bewaeltigen-a-1b739313-447d-4ec3-840c-3c241c33a9aa">Wie wir unsere Psyche st&auml;rken und Krisen bew&auml;ltigen</a>

Der Ideen-Podcast des SPIEGEL mit Lenne Kaffka. Für alle, die ihren Alltag bewusster angehen wollen. Jeden Samstag neu. Fragen oder Feedback zur Sendung gerne an smarterleben@spiegel.de oder über WhatsApp an +4915172829182.

Der Ideen-Podcast des SPIEGEL mit Lenne Kaffka. Für alle, die ihren Alltag bewusster angehen wollen. Jeden Samstag neu. Fragen oder Feedback zur Sendung gerne an <a href="mailto:smarterleben@spiegel.de">smarterleben@spiegel.de</a> oder über WhatsApp an +4915172829182.

Smarter leben

Doomscrolling: Wie versinke ich nicht in den Nachrichten? (mit Maren Urner)

Wer abnehmen oder gesünder leben will, stößt schnell auf Dutzende Fastenmethoden. Ernährungsmediziner Andreas Michalsen erklärt, für wen Fasten geeignet ist – und wo falsche Versprechen lauern.

Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182.

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Mehr Infos:
Buch: Scheinfasten - Mein Masterplan

Smarter leben:

Was Supplements wirklich bringen

Schluss mit Grübeln über Kalorien, Proteine und Diäten

Tickets: Smarter leben LIVE mit Lenne Kaffka und Leon Windscheid am 15. Oktober in Düsseldorf. 

Wer abnehmen oder ges&uuml;nder leben will, st&ouml;&szlig;t schnell auf Dutzende Fastenmethoden. Ern&auml;hrungsmediziner Andreas Michalsen erkl&auml;rt, f&uuml;r wen Fasten geeignet ist &ndash; und wo falsche Versprechen lauern.
Wir freuen uns &uuml;ber Kritik, Anregungen und Vorschl&auml;ge! Per Mail an&nbsp;<a href="mailto:smarterleben@spiegel.de">smarterleben@spiegel.de</a> oder auch per <a href="https://wa.me/4915172829182">WhatsApp </a>an +49 151 728 29 182.
Wir freuen uns &uuml;ber Kritik, Anregungen und Vorschl&auml;ge! Per Mail an <a href="mailto:smarterleben@spiegel.de">smarterleben@spiegel.de</a> oder auch per <a href="https://wa.me/4915172829182">WhatsApp </a>an +49 151 728 29 182.
Mehr Infos: Buch: <a href="https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1073335706?ProvID=10907022&amp;gad_source=1&amp;gad_campaignid=16653699811&amp;gbraid=0AAAAADwkCX5saI0Yhkhot-MOc9_lIamhT&amp;gclid=Cj0KCQjwguLSBhDLARIsAH-yPrGZ4ShDDoD9B1Fy6NBlVNfA7Ixt8GS6U8jr8TaZa7oHjQ6-FWylwUAaAjpmEALw_wcB">Scheinfasten - Mein Masterplan</a>
Smarter leben:
<a href="https://www.spiegel.de/gesundheit/supplements-bas-kast-ueber-nutzen-risiken-und-forschungsergebnisse-a-14c6857b-4220-428c-9929-a2c1e0153c57">Was Supplements wirklich bringen</a>
<a href="https://www.spiegel.de/gesundheit/food-noise-wie-wir-wieder-entspannter-mit-ernaehrung-umgeh-podcast-a-c336cebc-1433-490e-b92f-b44e46c26feb">Schluss mit Gr&uuml;beln &uuml;ber Kalorien, Proteine und Di&auml;ten</a>
<a href="https://www.zoon-podcast-week.de/podcast/smarter-leben">Tickets</a>:&nbsp;Smarter leben LIVE mit Lenne Kaffka und Leon Windscheid am 15. Oktober in D&uuml;sseldorf.&nbsp;

Intervallfasten, Heilfasten, Scheinfasten: Welche Methode passt zu mir? (Mit Andreas Michalsen)

Wenn Freunde zusammen Urlaub machen, kann es schnell knirschen. Reisejournalist Jochen Schliemann verrät im Podcast Smarter leben, wie ein Trip in der Gruppe entspannt und schön wird.

Sie haben Themenvorschläge oder Feedback zu unserem Podcast? Schicken Sie uns eine Text- oder Sprachnachricht per WhatsApp an +49 151 728 29 182 oder eine Mail an smarterleben@spiegel.de.

Tickets: Smarter leben LIVE mit Lenne Kaffka und Leon Windscheid am 15. Oktober in Düsseldorf. 

Weitere Infos:
Podcast auf Spotify: Reisen Reisen 
Buch: Reisen Reisen

Smarter leben:

»Best of Smarter leben«: Wie wir uns im Urlaub erholen, ohne zu verreisen

Wenn Freunde zusammen Urlaub machen, kann es schnell knirschen. Reisejournalist Jochen Schliemann verr&auml;t im Podcast Smarter leben, wie ein Trip in der Gruppe entspannt und sch&ouml;n wird.
Sie haben Themenvorschl&auml;ge oder Feedback zu unserem Podcast? Schicken Sie uns eine Text- oder Sprachnachricht per WhatsApp an +49 151 728 29 182 oder eine Mail an <a href="mailto:smarterleben@spiegel.de">smarterleben@spiegel.de</a>. <a href="https://www.zoon-podcast-week.de/podcast/smarter-leben">Tickets</a>:&nbsp;Smarter leben LIVE mit Lenne Kaffka und Leon Windscheid am 15. Oktober in D&uuml;sseldorf.&nbsp;
Weitere Infos: Podcast auf Spotify: <a href="https://open.spotify.com/show/48s8mTzwEVTwGwHgD8HFpw">Reisen Reisen </a> Buch: <a href="https://www.piper.de/buecher/reisen-reisen-isbn-978-3-492-40702-1">Reisen Reisen</a>
Smarter leben:
<a href="https://www.spiegel.de/familie/wie-wir-im-urlaub-entspannen-auch-ohne-wegzufahren-a-d70df4cb-7027-442c-8d1f-83466377367a">&raquo;Best of Smarter leben&laquo;: Wie wir uns im Urlaub erholen, ohne zu verreisen</a>

Urlaub: Gemeinsam verreisen ohne Stress – so klappt es

Eine Reihe von Denkphänomenen sorgt dafür, dass wir im Alltag immer wieder falsch handeln. Wie wir trotzdem sinnvolle Entscheidungen treffen und gesellschaftlichen Wandel voranbringen, erklärt Neurowissenschaftler Henning Beck in dieser Folge. Diese Wiederholungsfolge ist ursprünglich am 28. Oktober 2023 erschienen. 

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Weitere Infos:
Homepage: https://www.henning-beck.com/

Buch: 12 Gesetze der Dummheit

Tickets: Smarter leben LIVE mit Lenne Kaffka und Leon Windscheid am 15. Oktober in Düsseldorf. 

Eine Reihe von Denkph&auml;nomenen sorgt daf&uuml;r, dass wir im Alltag immer wieder falsch handeln. Wie wir trotzdem sinnvolle Entscheidungen treffen und gesellschaftlichen Wandel voranbringen, erkl&auml;rt Neurowissenschaftler Henning Beck in dieser Folge. Diese Wiederholungsfolge ist urspr&uuml;nglich am 28. Oktober 2023 erschienen.&nbsp;
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Weitere Infos: Homepage: <a href="https://www.henning-beck.com/">https://www.henning-beck.com/</a>
Buch: <a href="https://www.ullstein.de/werke/12-gesetze-der-dummheit/paperback/9783430211024">12 Gesetze der Dummheit</a> <a href="https://www.zoon-podcast-week.de/podcast/smarter-leben">Tickets</a>:&nbsp;Smarter leben LIVE mit Lenne Kaffka und Leon Windscheid am 15. Oktober in D&uuml;sseldorf.&nbsp;

Doomscrolling: Wie versinke ich nicht in den Nachrichten? (mit Maren Urner)

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