*Podporte podcast Rutina v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na sme.sk/extrarutina

Mikroihličkovanie pomáha s jazvami po akné aj s jazvami na tele, napríklad po operáciách. To však zďaleka nie je všetko, v estetickej medicíne sa využíva na boj s pigmentovými škvrnami, rozšírenými pórmi, ovisnutou kožou a využíva sa aj na minimalizovanie vrások či strií.

Niektoré štúdie dokonca ukazujú, že stimuluje tvorbu kolagénových vlákien. Je kontrolované zranenie kože kľúčom k mladistvému a hladkému vzhľadu?

Práve to zisťuje moderátorka Tímea Krauszová v novej epizóde, do ktorej si pozvala kožnú lekárku Martinu Hlavatú. Pod jej rukami mikroihličkovanie aj sama vyskúšala, a tak dostaneš aj informácie z prvej ruky o tom, či je zákrok bolestivý.

V epizóde sa tiež dozvieš:
ako prebieha vyšetrenie a ako dlho trvá rekonvalescencia,
aké výsledky môžeš realisticky očakávať a koľkokrát musíš ošetrenie zopakovať,
či treba k mikroihličkovaniu pridať aj špeciálne séra či plazmu z krvi pre lepší efekt,
či môže toto ošetrenie vykonávať aj kozmetička,
a kto nemôže túto procedúru absolvovať.

Táto epizóda má aj exkluzívnu predĺženú verziu, dostupnú len pre našich podporovateľov v aplikácii Toldo. S lekárkou sme hovorili o mikroihličkovaní v domácom prostredí.

Ak chceš vedieť, či sú domáce pomôcky efektívne a za akých okolností ich môžeme bezpečne používať, podpor podcast Rutina cez tento link.

Získaš prístup k hodinám extra obsahu navyše.

–

Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail rutina@closer.sk

_

Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty

–

Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina.

*Podporte podcast Rutina v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na <a href="http://sme.sk/extrarutina">sme.sk/extrarutina</a>
Mikroihličkovanie pomáha s jazvami po akné aj s jazvami na tele, napríklad po operáciách. To však zďaleka nie je všetko, v estetickej medicíne sa využíva na boj s pigmentovými škvrnami, rozšírenými pórmi, ovisnutou kožou a využíva sa aj na minimalizovanie vrások či strií.
Niektoré štúdie dokonca ukazujú, že stimuluje tvorbu kolagénových vlákien. Je kontrolované zranenie kože kľúčom k mladistvému a hladkému vzhľadu?
Práve to zisťuje moderátorka Tímea Krauszová v novej epizóde, do ktorej si pozvala kožnú lekárku Martinu Hlavatú. Pod jej rukami mikroihličkovanie aj sama vyskúšala, a tak dostaneš aj informácie z prvej ruky o tom, či je zákrok bolestivý.
V epizóde sa tiež dozvieš:
<ul>
<li>ako prebieha vyšetrenie a ako dlho trvá rekonvalescencia,</li>
<li>aké výsledky môžeš realisticky očakávať a koľkokrát musíš ošetrenie zopakovať,</li>
<li>či treba k mikroihličkovaniu pridať aj špeciálne séra či plazmu z krvi pre lepší efekt,</li>
<li>či môže toto ošetrenie vykonávať aj kozmetička,</li>
<li>a kto nemôže túto procedúru absolvovať.</li>
</ul>
Táto epizóda má aj exkluzívnu predĺženú verziu, dostupnú len pre našich podporovateľov v aplikácii Toldo. S lekárkou sme hovorili o mikroihličkovaní v domácom prostredí.
Ak chceš vedieť, či sú domáce pomôcky efektívne a za akých okolností ich môžeme bezpečne používať, <a href="http://sme.sk/extrarutina" data-cke-saved-href="http://sme.sk/extrarutina">podpor podcast Rutina cez tento link</a>.
Získaš prístup k hodinám extra obsahu navyše.
–
Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail <a href="mailto:rutina@closer.sk">rutina@closer.sk</a>
_
Všetky podcasty denníka SME nájdete na<a href="https://podcasty.sme.sk/c/20914045/vsetky-podcasty-dennika-sme-na-jednom-mieste-zoznam.html"> sme.sk/podcasty</a>
–
Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina.

Jazvy či hlboké vrásky kozmetikou nevyriešite, jednou z možností je mikroihličkovanie. Takto prebieha populárne ošetrenie kože

*Podporte podcast Rutina v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na sme.sk/extrarutina

Za zaujímavou kozmetikou ďaleko chodiť nemusíš, aj Slovensko, Česko a ďalší naši susedia vyrábajú značky, ktoré je vhodné poznať. Zhodujú sa na tom moderátorka beauty podcastu Rutina Tímea Krauszová a beauty directorka československého magazínu Vogue Cindy Kerberová.

V tejto epizóde Cindy, ktorá reportuje o kráse a beauty značkách už dlhé roky, približuje, prečo lokálnu kozmetiku miluje. Hoci má vďaka svojej práci ľahší prístup k svetovým menám, tvrdí, že viacerí domáci hráči si získali jej srdce.

Vypočuj si, ktoré lokálne značky šikovne reagujú na trendy a vedecký výskum a ktorí zakladatelia a zakladateľky už makajú na tom, aby ich značka bola známa aj po celom kontinente. Viacerých z nich Tímea aj Cindy stretli osobne, takže získaš aj pohľad do backstage-u výroby beauty reportáží.

V epizóde sa tiež dozvieš:
o konkrétnych značkách, ktoré prešli zaujímavou premenou a dnes ti poskytnú plnohodnotnú rutinu,
o maďarských, slovenských či poľských značkách s medzinárodným úspechom,
akí sú v skutočnosti beauty founders ako Natália Selveková či Tomáš Ric,
a čo nám na miestnom trhu ešte chýba.

Táto epizóda má aj exkluzívnu predĺženú verziu, dostupnú len pre našich podporovateľov v aplikácii Toldo. Dozvieš sa tam, či dostávajú Tímea a Cindy všetky produkty zadarmo, ako funguje komunikácia so značkami a podľa čoho sa redakcie rozhodujú, o čom napíšu.

Ak chceš vedieť viac o tom, ako vyzerá práca beauty novinárok, podpor podcast Rutina cez tento link. Získaš prístup k hodinám extra obsahu navyše.

–

Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail rutina@closer.sk

_

Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty

–

Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina.

*Podporte podcast Rutina v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na <a href="http://sme.sk/extrarutina">sme.sk/extrarutina</a>
Za zaujímavou kozmetikou ďaleko chodiť nemusíš, aj Slovensko, Česko a ďalší naši susedia vyrábajú značky, ktoré je vhodné poznať. Zhodujú sa na tom moderátorka beauty podcastu Rutina Tímea Krauszová a beauty directorka československého magazínu Vogue Cindy Kerberová.
V tejto epizóde Cindy, ktorá reportuje o kráse a beauty značkách už dlhé roky, približuje, prečo lokálnu kozmetiku miluje. Hoci má vďaka svojej práci ľahší prístup k svetovým menám, tvrdí, že viacerí domáci hráči si získali jej srdce.
Vypočuj si, ktoré lokálne značky šikovne reagujú na trendy a vedecký výskum a ktorí zakladatelia a zakladateľky už makajú na tom, aby ich značka bola známa aj po celom kontinente. Viacerých z nich Tímea aj Cindy stretli osobne, takže získaš aj pohľad do backstage-u výroby beauty reportáží.
V epizóde sa tiež dozvieš:
<ul>
<li>o konkrétnych značkách, ktoré prešli zaujímavou premenou a dnes ti poskytnú plnohodnotnú rutinu,</li>
<li>o maďarských, slovenských či poľských značkách s medzinárodným úspechom,</li>
<li>akí sú v skutočnosti beauty founders ako Natália Selveková či Tomáš Ric,</li>
<li>a čo nám na miestnom trhu ešte chýba.</li>
</ul>
Táto epizóda má aj exkluzívnu predĺženú verziu, dostupnú len pre našich podporovateľov v aplikácii Toldo. Dozvieš sa tam, či dostávajú Tímea a Cindy všetky produkty zadarmo, ako funguje komunikácia so značkami a podľa čoho sa redakcie rozhodujú, o čom napíšu.
Ak chceš vedieť viac o tom, ako vyzerá práca beauty novinárok, <a href="http://sme.sk/extrarutina" data-cke-saved-href="http://sme.sk/extrarutina">podpor podcast Rutina cez tento link</a>. Získaš prístup k hodinám extra obsahu navyše.
–
Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail <a href="mailto:rutina@closer.sk">rutina@closer.sk</a>
_
Všetky podcasty denníka SME nájdete na<a href="https://podcasty.sme.sk/c/20914045/vsetky-podcasty-dennika-sme-na-jednom-mieste-zoznam.html"> sme.sk/podcasty</a>
–
Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina.

Dve beauty novinárky o slovenskej a českej kozmetike: Tieto značky si zaslúžia preraziť vo svete

*Podporte podcast Rutina v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na sme.sk/extrarutina

Doplnky výživy sa s krásou a výzorom spájajú už dlho a nejedna reklama nás presviedča, že budeme mať dlhé vlasy, pevné nechty a bezchybnú pleť práve vďaka konkrétnemu doplnku výživy.

V novej epizóde Rutiny sa moderátorka Tímea Krauszová chemičky Kristíny Smorádkovej pýtala, čo o týchto bombastických tvrdeniach hovorí veda.

Sústredili sa na probiotické doplnky výživy, o ktorých je v posledných mesiacoch počuť čoraz viac. Hovorí sa už nielen o črevnom, ale aj kožnom mikrobióme a o tom, ako ich stav priamo ovplyvňuje to, ako vyzeráme.

Existujú štúdie, ktoré spájajú užívanie probiotík s akné, vráskami, lupinami, psoriáziou a inými kožnými problémami. Znie to ako splnený sen? Možno, ale ako všetko v oblasti zdravia a krásy, ani tu nie je na každú otázku jednoznačná odpoveď.

V podcaste sa dozvieš, čo môžeš realisticky očakávať od užívania probiotík a kedy treba problémy najskôr riešiť inou cestou. V epizóde okrem toho rozoberáme:
kto by nemal brať probiotiká,
aký je rozdiel medzi probiotikami v prášku, v kapsulách a vo vode,
koľko miliónov baktérií na jednu dávku je dosť,
ako fungujú v tele
a čo robiť, ak si nemôžeš doplnky výživy pravidelne dovoliť, ale chceš si zlepšiť mikrobióm.

Túto epizódu Rutiny ti priniesla značka výživových doplnkov BODY&FUTURE Laboratories.

K extra obsahu sa dostaneš cez tento link.

–

Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail rutina@closer.sk

_

Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty

–

Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina.

*Podporte podcast Rutina v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na <a href="http://sme.sk/extrarutina">sme.sk/extrarutina</a>
Doplnky výživy sa s krásou a výzorom spájajú už dlho a nejedna reklama nás presviedča, že budeme mať dlhé vlasy, pevné nechty a bezchybnú pleť práve vďaka konkrétnemu doplnku výživy.
V novej epizóde Rutiny sa moderátorka Tímea Krauszová chemičky Kristíny Smorádkovej pýtala, čo o týchto bombastických tvrdeniach hovorí veda.
Sústredili sa na probiotické doplnky výživy, o ktorých je v posledných mesiacoch počuť čoraz viac. Hovorí sa už nielen o črevnom, ale aj <a href="https://closer.sme.sk/c/23296028/z-kazdej-reklamy-na-teba-vyskakuje-kozmetika-pre-mikrobiom-je-to-len-trend-alebo-skutocne-pomaha.html" data-cke-saved-href="https://closer.sme.sk/c/23296028/z-kazdej-reklamy-na-teba-vyskakuje-kozmetika-pre-mikrobiom-je-to-len-trend-alebo-skutocne-pomaha.html">kožnom mikrobióme</a> a o tom, ako ich stav priamo ovplyvňuje to, ako vyzeráme.
Existujú štúdie, ktoré spájajú užívanie probiotík s akné, vráskami, lupinami, psoriáziou a inými kožnými problémami. Znie to ako splnený sen? Možno, ale ako všetko v oblasti zdravia a krásy, ani tu nie je na každú otázku jednoznačná odpoveď.
V podcaste sa dozvieš, čo môžeš realisticky očakávať od užívania probiotík a kedy treba problémy najskôr riešiť inou cestou. V epizóde okrem toho rozoberáme:
<ul>
<li>kto by nemal brať probiotiká,</li>
<li>aký je rozdiel medzi probiotikami v prášku, v kapsulách a vo vode,</li>
<li>koľko miliónov baktérií na jednu dávku je dosť,</li>
<li>ako fungujú v tele</li>
<li>a čo robiť, ak si nemôžeš doplnky výživy pravidelne dovoliť, ale chceš si zlepšiť mikrobióm.</li>
</ul>
Túto epizódu Rutiny ti priniesla značka výživových doplnkov BODY&amp;FUTURE Laboratories.
K extra obsahu <a href="http://sme.sk/extrarutina" data-cke-saved-href="http://sme.sk/extrarutina">sa dostaneš cez tento link</a>.
–
Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail <a href="mailto:rutina@closer.sk">rutina@closer.sk</a>
_
Všetky podcasty denníka SME nájdete na<a href="https://podcasty.sme.sk/c/20914045/vsetky-podcasty-dennika-sme-na-jednom-mieste-zoznam.html"> sme.sk/podcasty</a>
–
Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina.

Probiotiká môžu pomôcť s akné, vráskami či lupinami. Chemička vysvetľuje, ako fungujú

*Podporte podcast Rutina v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na sme.sk/extrarutina

Superpotravina pre krásu síce podľa doterajších vedeckých poznatkov neexistuje, ale to, čo jeme, ovplyvňuje to, ako sa cítime v našom tele. Dokonca existujú štúdie, podľa ktorých konkrétny typ stravovania viedol k menšiemu počtu vrások, zmierneniu prejavov psoriázy či nižšiemu riziku rakoviny kože.

Na druhej strane, podvýživa – aj taká, ktorú od oka nevidno – sa pokojne môže prejaviť neuspokojivým vzhľadom kože či vypadávaním vlasov. Nejde len o to, aby sme sa najedli, záleží aj na tom, čo vlastne jeme a či toho máme dosť.

V novej Rutine nutričná terapeutka Monika Kolář vysvetľuje, ako spolu koža a výživa súvisia. V rozhovore s moderátorkou Tímeou Krauszovou hovorili o tom, ako aj základné piliere jedla (bielkoviny, sacharidy a tuky) vplývajú na výzor a porozprávali sa aj o tom, či má zmysel robiť si testy na intolerancie pri problémoch ako akné.

V epizóde sa tiež dozvieš:
či má zmysel rovno vyradiť lepok alebo mlieko, ak máš kožné problémy,
čoho by sme mali jesť viac, ak chceme byť krajší,
za akých okolností sa oplatí siahnuť po doplnkoch výživy, ktoré sú určené na krásu (teda pleť, vlasy a nechty),
a čo môžeš realisticky očakávať, ak zmeníš svoje stravovanie.

Len pre podporovateľov podcastu Rutina v aplikácii Toldo prinášame aj predĺženú verziu Rutiny, v ktorej sme sa rozprávali o tom, či je rozdiel medzi doplnkami za pár eur z lekárne a drahými značkami z rôznych eshopov. Okrem toho sme rozoberali, aké sú kľúčové zložky a ich odporúčaná dávka, aby sa ti na koži či vlasoch niečo aj prejavilo.

K extra obsahu sa dostaneš cez tento link.

–

Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail rutina@closer.sk

_

Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty

–

Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina.

*Podporte podcast Rutina v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na <a href="http://sme.sk/extrarutina">sme.sk/extrarutina</a>
Superpotravina pre krásu síce podľa doterajších vedeckých poznatkov neexistuje, ale to, čo jeme, ovplyvňuje to, ako sa cítime v našom tele. Dokonca existujú štúdie, podľa ktorých konkrétny typ stravovania viedol k menšiemu počtu vrások, zmierneniu prejavov psoriázy či nižšiemu riziku rakoviny kože.
Na druhej strane, podvýživa – aj taká, ktorú od oka nevidno – sa pokojne môže prejaviť neuspokojivým vzhľadom kože či vypadávaním vlasov. Nejde len o to, aby sme sa najedli, záleží aj na tom, čo vlastne jeme a či toho máme dosť.
V novej Rutine nutričná terapeutka Monika Kolář vysvetľuje, ako spolu koža a výživa súvisia. V rozhovore s moderátorkou Tímeou Krauszovou hovorili o tom, ako aj základné piliere jedla (bielkoviny, sacharidy a tuky) vplývajú na výzor a porozprávali sa aj o tom, či má zmysel robiť si testy na intolerancie pri problémoch ako akné.
V epizóde sa tiež dozvieš:
<ul>
<li>či má zmysel rovno vyradiť lepok alebo mlieko, ak máš kožné problémy,</li>
<li>čoho by sme mali jesť viac, ak chceme byť krajší,</li>
<li>za akých okolností sa oplatí siahnuť po doplnkoch výživy, ktoré sú určené na krásu (teda pleť, vlasy a nechty),</li>
<li>a čo môžeš realisticky očakávať, ak zmeníš svoje stravovanie.</li>
</ul>
Len pre podporovateľov podcastu Rutina v aplikácii Toldo prinášame aj predĺženú verziu Rutiny, v ktorej sme sa rozprávali o tom, či je rozdiel medzi doplnkami za pár eur z lekárne a drahými značkami z rôznych eshopov. Okrem toho sme rozoberali, aké sú kľúčové zložky a ich odporúčaná dávka, aby sa ti na koži či vlasoch niečo aj prejavilo.
K extra obsahu <a href="http://sme.sk/extrarutina" data-cke-saved-href="http://sme.sk/extrarutina">sa dostaneš cez tento link</a>.
–
Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail <a href="mailto:rutina@closer.sk">rutina@closer.sk</a>
_
Všetky podcasty denníka SME nájdete na<a href="https://podcasty.sme.sk/c/20914045/vsetky-podcasty-dennika-sme-na-jednom-mieste-zoznam.html"> sme.sk/podcasty</a>
–
Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina.

Dá sa prejesť do krásy? Nutričná terapeutka vysvetľuje, ako výživa ovplyvňuje výzor a či fungujú doplnky výživy "pre krásu"

*Podporte podcast Rutina v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na sme.sk/extrarutina

Modelingový svet často vnímame len z tituliek magazínov a "get ready with me" videí na Youtube. Ako to naozaj vyzerá na pľaci a kam sa posúvajú kampane a typy ľudí, ktorých v kampaniach firmy chcú?

Aj o tom je nová epizóda beauty podcastu Rutina. Moderátorka Tímea Krauszová sa v nej rozpráva s topmodelkou agentúry Elite Bratislava Erikou Palkovičovou.

"Nikdy by som nečakala, že mi booker zavolá s tým, že podľa klienta som príliš chudá," hovorí otvorene v podcaste. "Klienti zmenili typológiu, dokonca aj sample size oblečenie začali pripravovať vo väčších veľkostiach, čo kedysi neexistovalo."

Napriek tomu Erika s obsadzovaním džobov problém nemá, má skvelé vzťahy s klientmi a je stále veľmi žiadaná. Hovorí, že niektoré firmy zmeny, ktoré boli snahou o diverzitu, nemysleli úprimne, a zrejme nebudú trvalé.

V epizóde sa tiež dozvieš:
ktoré produkty často spomínajú na pľaci vizážistky či stylisti,
koľko ľudí pracuje na kampani, ktorú vidíme v televízii alebo tlači,
ako vníma nerovnosti na pľaci,
čo dnes firmy hľadajú, keď hľadajú modelky a modelov a prečo nemá zmysel porovnávať sa na kastingu s ďalšími.

Len pre podporovateľov podcastu Rutina v aplikácii Toldo prinášame aj predĺženú verziu Rutiny, v ktorej sme sa rozprávali o Erikinej beauty rutine a o rituáloch, s ktorými sa cíti krásna. Spomíname produkty aj návyky, ktorými sa môžeš inšpirovať.

K extra obsahu sa dostaneš cez tento link.

–

Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail rutina@closer.sk

_

Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty

–

Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina.

*Podporte podcast Rutina v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na <a href="http://sme.sk/extrarutina">sme.sk/extrarutina</a>
Modelingový svet často vnímame len z tituliek magazínov a "get ready with me" videí na Youtube. Ako to naozaj vyzerá na pľaci a kam sa posúvajú kampane a typy ľudí, ktorých v kampaniach firmy chcú?
Aj o tom je nová epizóda beauty podcastu Rutina. Moderátorka Tímea Krauszová sa v nej rozpráva s topmodelkou agentúry Elite Bratislava Erikou Palkovičovou.
"Nikdy by som nečakala, že mi booker zavolá s tým, že podľa klienta som príliš chudá," hovorí otvorene v podcaste. "Klienti zmenili typológiu, dokonca aj sample size oblečenie začali pripravovať vo väčších veľkostiach, čo kedysi neexistovalo."
Napriek tomu Erika s obsadzovaním džobov problém nemá, má skvelé vzťahy s klientmi a je stále veľmi žiadaná. Hovorí, že niektoré firmy zmeny, ktoré boli snahou o diverzitu, nemysleli úprimne, a zrejme nebudú trvalé.
V epizóde sa tiež dozvieš:
<ul>
<li>ktoré produkty často spomínajú na pľaci vizážistky či stylisti,</li>
<li>koľko ľudí pracuje na kampani, ktorú vidíme v televízii alebo tlači,</li>
<li>ako vníma nerovnosti na pľaci,</li>
<li>čo dnes firmy hľadajú, keď hľadajú modelky a modelov a prečo nemá zmysel porovnávať sa na kastingu s ďalšími.</li>
</ul>
Len pre podporovateľov podcastu Rutina v aplikácii Toldo prinášame aj predĺženú verziu Rutiny, v ktorej sme sa rozprávali o Erikinej beauty rutine a o rituáloch, s ktorými sa cíti krásna. Spomíname produkty aj návyky, ktorými sa môžeš inšpirovať.
K extra obsahu sa dostaneš <a href="http://sme.sk/extrarutina" data-cke-saved-href="http://sme.sk/extrarutina">cez tento link</a>.
–
Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail <a href="mailto:rutina@closer.sk">rutina@closer.sk</a>
_
Všetky podcasty denníka SME nájdete na<a href="https://podcasty.sme.sk/c/20914045/vsetky-podcasty-dennika-sme-na-jednom-mieste-zoznam.html"> sme.sk/podcasty</a>
–
Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina.

Erika Palkovičová o posune štandardov v modelingu: Zrazu som bola pre klientov príliš chudá

*Podporte podcast Rutina v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na sme.sk/extrarutina

Sú rôzne príčiny vypadávania vlasov, a trápia mužov aj ženy, vysvetľuje v novej epizóde podcastu Rutina dermatologička Nadezhda Brabcová. Špecializuje sa práve na vlasy a vraví, že vypadávanie vlasov nie je len estetický, ale aj zdravotný problém. Vplýva ešte aj na naše duševné zdravie.

Táto epizóda Rutiny je špeciálna, pretože ti okrem odpovedí špecialistky ti prinášame aj dva skutočné príbehy s rôznymi diagnózami, ktoré súvisia s vypadávaním vlasov. Jeden z príbehov patrí hostke, ktorú už z Rutiny poznáš, Petre Švábikovej.

Druhý nám porozprávala Soňa Kováčová, matka dnes už štvorročnej Vanesky, ktorej vlasy vypadali v útlom detstve. Dozvieš sa, ako sa dopracovali k diagnóze a čo im pomohlo.

V epizóde sa tiež dozvieš:
Čo spôsobuje vypadávanie vlasov a kedy to býva len dočasné,
kedy je už čas navštíviť ambulanciu a riešiť to,
či sa oplatí hľadať riešenia a "ratovať", ak má niekto diagnózu androgénna alopécia,
v čom je diagnóza alopecia areata iná a čo pri nej môže pomôcť.

Len pre podporovateľov podcastu Rutina v aplikácii Toldo prinášame aj predĺženú verziu Rutiny, v ktorej sa dozvieš viac o transplantácii vlasov. Hovorili sme v nej aj o ďalších ošetreniach, ktoré ponúkajú kliniky a ambulancie a môžu ti pomôcť, ak ťa trápi vypadávanie vlasov.

K extra obsahu sa dostaneš, ak podporíš podcast Rutina cez tento link.

–

Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail rutina@closer.sk

_

Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty

–

Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina.

*Podporte podcast Rutina v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na <a href="http://sme.sk/extrarutina">sme.sk/extrarutina</a>
Sú rôzne príčiny vypadávania vlasov, a trápia mužov aj ženy, vysvetľuje v novej epizóde podcastu Rutina dermatologička Nadezhda Brabcová. Špecializuje sa práve na vlasy a vraví, že vypadávanie vlasov nie je len estetický, ale aj zdravotný problém. Vplýva ešte aj na naše duševné zdravie.
Táto epizóda Rutiny je špeciálna, pretože ti okrem odpovedí špecialistky ti prinášame aj dva skutočné príbehy s rôznymi diagnózami, ktoré súvisia s vypadávaním vlasov. Jeden z príbehov patrí <a href="https://podcasty.sme.sk/c/23335813/zivot-s-chronickym-koznym-ochorenim-petra-opisuje-ako-sa-stara-o-svoju-extra-citlivu-plet.html" data-cke-saved-href="https://podcasty.sme.sk/c/23335813/zivot-s-chronickym-koznym-ochorenim-petra-opisuje-ako-sa-stara-o-svoju-extra-citlivu-plet.html">hostke, ktorú už z Rutiny poznáš, Petre Švábikovej</a>.
Druhý nám porozprávala Soňa Kováčová, matka dnes už štvorročnej Vanesky, ktorej vlasy vypadali v útlom detstve. Dozvieš sa, ako sa dopracovali k diagnóze a čo im pomohlo.
V epizóde sa tiež dozvieš:
<ul>
<li>Čo spôsobuje vypadávanie vlasov a kedy to býva len dočasné,</li>
<li>kedy je už čas navštíviť ambulanciu a riešiť to,</li>
<li>či sa oplatí hľadať riešenia a "ratovať", ak má niekto diagnózu androgénna alopécia,</li>
<li>v čom je diagnóza alopecia areata iná a čo pri nej môže pomôcť.</li>
</ul>
Len pre podporovateľov podcastu Rutina v aplikácii Toldo prinášame aj predĺženú verziu Rutiny, v ktorej sa dozvieš viac o transplantácii vlasov. Hovorili sme v nej aj o ďalších ošetreniach, ktoré ponúkajú kliniky a ambulancie a môžu ti pomôcť, ak ťa trápi vypadávanie vlasov.
K extra obsahu sa dostaneš, <a href="http://sme.sk/extrarutina" data-cke-saved-href="http://sme.sk/extrarutina">ak podporíš podcast Rutina cez tento link</a>.
–
Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail <a href="mailto:rutina@closer.sk">rutina@closer.sk</a>
_
Všetky podcasty denníka SME nájdete na<a href="https://podcasty.sme.sk/c/20914045/vsetky-podcasty-dennika-sme-na-jednom-mieste-zoznam.html"> sme.sk/podcasty</a>
–
Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina.

Sto vlasov denne je v poriadku, potom to už treba riešiť. Čo naozaj pomáha pri vypadávaní vlasov?

Tento diel Rutiny ti priniesla značka slovenských zubných pást Biela perla.

Biely hollywoodsky úsmev je dlhodobo trendom, no perličky si nie vždy vieme vykúzliť doma. Je totiž rozdiel medzi tým, či máme zuby zafarbené zvonka (napríklad jedlom, nápojmi), alebo nám prekáža samotný pigment, ktorý tvoje zuby majú.

"Starnutím viac mineralizuje sklovina, stáva sa viac priesvitnou, a teda je viac viditeľný dentín, ktorý je žltkastý. Ten tvorí väčšinu zuba," vysvetľuje v Rutine zubná lekárka Lívia Polláková.

Ako sa teda rozhodnúť, či ti stačí bieliaca zubná pasta, alebo potrebuješ profesionálne bielenie v ambulancii aj doma?

Ako dlho vôbec trvá, kým dosiahneš vytúžený výsledok a treba ho potom nejako refreshnúť alebo udržiavať? Aj tieto otázky lekárke položila moderátorka Tímea Krauszová.

V epizóde sa tiež dozvieš:
aký je rozdiel medzi ambulantným a domácim bielením zubov,
ako funguje bielenie pomocou peroxidu vodíka a či je to bolestivé,
či sú šokujúce výsledky na virálnych postoch na sociálnych sieťach reálne,
ako dlho vydrží efekt bielenia a čo spôsobuje, že sa zuby znovu zafarbia.

Táto epizóda má aj špeciálne predĺžené vydanie. Venujeme sa v nej podrobne možnostiam bielenia zubov v domácom prostredí, o tom, ktoré pasty a pásiky fungujú a či má oil pulling s kokosovým olejom nejaký efekt na zuby a ďasná.

Extra obsah je určený len pre predplatiteľov v aplikácii Toldo. Dostaneš sa k nemu, ak podporíš podcast Rutina cez tento link.

–

Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail rutina@closer.sk

_

Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty

–

Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina.

Tento diel Rutiny ti priniesla značka slovenských zubných pást Biela perla.
Biely hollywoodsky úsmev je dlhodobo trendom, no perličky si nie vždy vieme vykúzliť doma. Je totiž rozdiel medzi tým, či máme zuby zafarbené zvonka (napríklad jedlom, nápojmi), alebo nám prekáža samotný pigment, ktorý tvoje zuby majú.
"Starnutím viac mineralizuje sklovina, stáva sa viac priesvitnou, a teda je viac viditeľný dentín, ktorý je žltkastý. Ten tvorí väčšinu zuba," vysvetľuje v Rutine zubná lekárka Lívia Polláková.
Ako sa teda rozhodnúť, či ti stačí bieliaca zubná pasta, alebo potrebuješ profesionálne bielenie v ambulancii aj doma?
Ako dlho vôbec trvá, kým dosiahneš vytúžený výsledok a treba ho potom nejako refreshnúť alebo udržiavať? Aj tieto otázky lekárke položila moderátorka Tímea Krauszová.
V epizóde sa tiež dozvieš:
<ul>
<li>aký je rozdiel medzi ambulantným a domácim bielením zubov,</li>
<li>ako funguje bielenie pomocou peroxidu vodíka a či je to bolestivé,</li>
<li>či sú šokujúce výsledky na virálnych postoch na sociálnych sieťach reálne,</li>
<li>ako dlho vydrží efekt bielenia a čo spôsobuje, že sa zuby znovu zafarbia.</li>
</ul>
Táto epizóda má aj špeciálne predĺžené vydanie. Venujeme sa v nej podrobne možnostiam bielenia zubov v domácom prostredí, o tom, ktoré pasty a pásiky fungujú a či má oil pulling s kokosovým olejom nejaký efekt na zuby a ďasná.
Extra obsah je určený len pre predplatiteľov v aplikácii Toldo. Dostaneš sa k nemu, <a href="http://sme.sk/extrarutina" data-cke-saved-href="http://sme.sk/extrarutina">ak podporíš podcast Rutina cez tento link</a>.
–
Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail <a href="mailto:rutina@closer.sk">rutina@closer.sk</a>
_
Všetky podcasty denníka SME nájdete na<a href="https://podcasty.sme.sk/c/20914045/vsetky-podcasty-dennika-sme-na-jednom-mieste-zoznam.html"> sme.sk/podcasty</a>
–
Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina.

Skutočne zmeniť farbu zubov vieme len profesionálnym bielením. Zubárka vysvetľuje, pre koho sú lepšie pasty a pásiky

*Podporte podcast Rutina v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na sme.sk/extrarutina

Máme za sebou olympijské hry, akurát prebiehajú tie paralympijské, ale nepočuť veľa o tom, že aj krása a vizáž je súčasťou viacerých olympijských športov. Napríklad aj synchronizovaného plávania.

Hodnotí sa nielen samotný športový výkon, ale aj umelecký prejav a kostýmy, účesy a mejkap.

O tejto téme sa v novej epizóde Rutiny moderátorka Tímea Krauszová rozprávala so slovenskou akvabelou a viacnásobnou medailistkou v synchronizovanom plávaní, Silviou Solymosyovou.

V epizóde sa dozvieš:
ako sa akvabely chránia počas tréningov pred chlórom či slnkom,
ako vyzerá skincare rutina športovkyne,
a aké triky používajú na to, aby im vlasy a mejkap vydržali počas tancovania pod vodou

Táto epizóda má aj špeciálne predĺžené vydanie. Venujeme sa v nej podrobne Silviinej skincare rutine, okrem iného vysvetľuje, prečo sa jej neoplatí chodiť ku kaderníčke a ako zvláda chronicky suchú pokožku, ktorú dlhodobý pobyt vo vode spôsobuje.

Extra obsah je určený len pre predplatiteľov v aplikácii Toldo. Dostaneš sa k nemu, ak podporíš podcast Rutina cez tento link.

–

Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail rutina@closer.sk

_

Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty

–

Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina.

*Podporte podcast Rutina v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na <a href="http://sme.sk/extrarutina">sme.sk/extrarutina</a>
Máme za sebou olympijské hry, akurát prebiehajú tie paralympijské, ale nepočuť veľa o tom, že aj krása a vizáž je súčasťou viacerých olympijských športov. Napríklad aj synchronizovaného plávania.
Hodnotí sa nielen samotný športový výkon, ale aj umelecký prejav a kostýmy, účesy a mejkap.
O tejto téme sa v novej epizóde Rutiny moderátorka Tímea Krauszová rozprávala so slovenskou akvabelou a viacnásobnou medailistkou v synchronizovanom plávaní, Silviou Solymosyovou.
V epizóde sa dozvieš:
<ul>
<li>ako sa akvabely chránia počas tréningov pred chlórom či slnkom,</li>
<li>ako vyzerá skincare rutina športovkyne,</li>
<li>a aké triky používajú na to, aby im vlasy a mejkap vydržali počas tancovania pod vodou</li>
</ul>
Táto epizóda má aj špeciálne predĺžené vydanie. Venujeme sa v nej podrobne Silviinej skincare rutine, okrem iného vysvetľuje, prečo sa jej neoplatí chodiť ku kaderníčke a ako zvláda chronicky suchú pokožku, ktorú dlhodobý pobyt vo vode spôsobuje.
Extra obsah je určený len pre predplatiteľov v aplikácii Toldo. Dostaneš sa k nemu, <a href="http://sme.sk/extrarutina" data-cke-saved-href="http://sme.sk/extrarutina">ak podporíš podcast Rutina cez tento link</a>.
–
Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail <a href="mailto:rutina@closer.sk">rutina@closer.sk</a>
_
Všetky podcasty denníka SME nájdete na<a href="https://podcasty.sme.sk/c/20914045/vsetky-podcasty-dennika-sme-na-jednom-mieste-zoznam.html"> sme.sk/podcasty</a>
–
Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina.

Na vlasoch neochutená želatína, na kľúčových miestach nemôže byť ani SPF-ko. Ako sa akvabely pripravujú na súťaž?

*Podporte podcast Rutina v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na sme.sk/extrarutina

Agentúra pre prieskum trhu Mintel označila „Neuroglow“ za jeden zo svojich kľúčových kozmetických trendov na rok 2024. Podľa reportu bude prepojenie mysle a tela čoraz významnejšie a očakávame aj príval nových kozmetických produktov či doplnkov výživy, ktoré budú práve prepájať duševné zdravie a zovňajšok.

Je možné, že sme dokonca na začiatku premeny trhu so skincare, s väčším dôrazom na care.

Aj o tom sa v novej epizóde moderátorka Tímea Krauszová rozpráva s dermatovenerologičkou Barbarou Ivankovou. Pracuje aj ako koordinátorka pracovnej skupiny Slovenskej dermatovenerologickej spoločnosti zameranej na psychodermatológiu a v podcaste hovorí, že nielen fyzické ochorenia, ale aj psychické problémy sa môžu prejaviť na koži či vlasoch.

Jednoducho, tvoja krása úzko súvisí s tvojou duševnou pohodou.

V epizóde sa venujeme:
tomu, ako sa môže duševný stav prejaviť na našom výzore,
ako naše vzťahy môžu meniť to, ako vyzeráme,
čo radí expertka ľuďom, ktorí majú úzkosti a nízke sebavedomie spôsobené nerealistickými štandardmi krásy.

Táto epizóda má aj špeciálne predĺžené vydanie. Venuje sa trendom a reklamám, ktoré môžu zhoršovať tvoju spokojnosť so svojím výzorom. S doktorkou hovoríme aj o tom, ako s tým bojovať a dosiahnuť duševný pokoj.

Extra obsah je určený len pre predplatiteľov v aplikácii Toldo. Dostaneš sa k nemu, ak podporíš podcast Rutina cez tento link.

–

Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail rutina@closer.sk

_

Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty

–

Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina.

*Podporte podcast Rutina v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na <a href="http://sme.sk/extrarutina">sme.sk/extrarutina</a>
Agentúra pre prieskum trhu Mintel <a href="https://www.mintel.com/insights/beauty-and-personal-care/beauty-trends/" data-cke-saved-href="https://www.mintel.com/insights/beauty-and-personal-care/beauty-trends/">označila „Neuroglow“ za jeden zo svojich kľúčových kozmetických trendov</a> na rok 2024. Podľa reportu bude prepojenie mysle a tela čoraz významnejšie a očakávame aj príval nových kozmetických produktov či doplnkov výživy, ktoré budú práve prepájať duševné zdravie a zovňajšok.
Je možné, že sme dokonca na začiatku premeny trhu so skincare, s väčším dôrazom na care.
Aj o tom sa v novej epizóde moderátorka Tímea Krauszová rozpráva s dermatovenerologičkou Barbarou Ivankovou. Pracuje aj ako koordinátorka pracovnej skupiny Slovenskej dermatovenerologickej spoločnosti zameranej na psychodermatológiu a v podcaste hovorí, že nielen fyzické ochorenia, ale aj psychické problémy sa môžu prejaviť na koži či vlasoch.
Jednoducho, tvoja krása úzko súvisí s tvojou duševnou pohodou.
V epizóde sa venujeme:
<ul>
<li>tomu, ako sa môže duševný stav prejaviť na našom výzore,</li>
<li>ako naše vzťahy môžu meniť to, ako vyzeráme,</li>
<li>čo radí expertka ľuďom, ktorí majú úzkosti a nízke sebavedomie spôsobené nerealistickými štandardmi krásy.</li>
</ul>
Táto epizóda má aj špeciálne predĺžené vydanie. Venuje sa trendom a reklamám, ktoré môžu zhoršovať tvoju spokojnosť so svojím výzorom. S doktorkou hovoríme aj o tom, ako s tým bojovať a dosiahnuť duševný pokoj.
Extra obsah je určený len pre predplatiteľov v aplikácii Toldo. Dostaneš sa k nemu, <a href="http://sme.sk/extrarutina" data-cke-saved-href="http://sme.sk/extrarutina">ak podporíš podcast Rutina cez tento link</a>.
–
Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail <a href="mailto:rutina@closer.sk">rutina@closer.sk</a>
_
Všetky podcasty denníka SME nájdete na<a href="https://podcasty.sme.sk/c/20914045/vsetky-podcasty-dennika-sme-na-jednom-mieste-zoznam.html"> sme.sk/podcasty</a>
–
Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina.

Duševné zdravie sa prejaví na koži aj vlasoch, našu krásu ovplyvňujú aj naše vzťahy

*Podporte podcast Rutina v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na sme.sk/extrarutina

Nie je kyselina hyalurónová ako kyselina hyalurónová.

Niektoré materiály dokážu pokožku takpovediac oživiť, pretože ti pridajú hydratáciu. Iné zas pridávajú do podkožia aj objem a vypĺňajú napríklad vpadnuté okolie očí alebo menšie pery.

V novej epizóde Rutiny sa moderátorka Tímea Krauszová rozpráva s estetickou dermatologičkou Máriou Rakúsovou o tom, aké rôzne formy kyseliny hualurónovej existujú a na čo sa zvyknú v estetickej medicíne využívať.

V epizóde sa tiež dozvieš:
kedy sa prejaví efekt a ako dlho vydrží,
čo vieme o následkoch pravidelných výplní v priebehu dlhých rokov,
a na ktorej časti tváre bolia vpichy najviac.

Tento diel má aj predĺženú verziu, v ktorej hovoríme o tom, ako možno využiť výplne tváre ako náhradu operácie nosa.

Dostupná je len pre ľudí, ktorí v Tolde podporujú podcast Rutina. Klikni sem a pridaj sa k nim tiež.

–

Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail rutina@closer.sk

_

Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty

–

Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina.

*Podporte podcast Rutina v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na <a href="http://sme.sk/extrarutina">sme.sk/extrarutina</a>
Nie je kyselina hyalurónová ako kyselina hyalurónová.
Niektoré materiály dokážu pokožku takpovediac oživiť, pretože ti pridajú hydratáciu. Iné zas pridávajú do podkožia aj objem a vypĺňajú napríklad vpadnuté okolie očí alebo menšie pery.
V novej epizóde Rutiny sa moderátorka Tímea Krauszová rozpráva s estetickou dermatologičkou Máriou Rakúsovou o tom, aké rôzne formy kyseliny hualurónovej existujú a na čo sa zvyknú v estetickej medicíne využívať.
V epizóde sa tiež dozvieš:
<ul>
<li>kedy sa prejaví efekt a ako dlho vydrží,</li>
<li>čo vieme o následkoch pravidelných výplní v priebehu dlhých rokov,</li>
<li>a na ktorej časti tváre bolia vpichy najviac.</li>
</ul>
Tento diel má aj predĺženú verziu, v ktorej hovoríme o tom, ako možno využiť výplne tváre ako náhradu operácie nosa.
Dostupná je len pre ľudí, ktorí v Tolde podporujú podcast Rutina. <a href="https://sme.sk/extrarutina" data-cke-saved-href="https://sme.sk/extrarutina">Klikni sem a pridaj sa k nim tiež.</a>
–
Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail <a href="mailto:rutina@closer.sk">rutina@closer.sk</a>
_
Všetky podcasty denníka SME nájdete na<a href="https://podcasty.sme.sk/c/20914045/vsetky-podcasty-dennika-sme-na-jednom-mieste-zoznam.html"> sme.sk/podcasty</a>
–
Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina.

Ako funguje injekčná kyselina hyalurónová?

Rutina je podcast magazínu Closer zo skupiny SME o kráse a biznise s krásou. Redaktorka Tímea Krauszová v ňom s kožnými lekárkami, odborníkmi na výživu či s ľuďmi z prostredí nechtových, vlasových a kozmetických salónov kriticky rozoberá kozmetiku, beauty trendy a procedúry.

Rutina je podcast magazínu Closer zo skupiny SME o kráse a biznise s krásou. Redaktorka Tímea Krauszová v ňom s kožnými lekárkami, odborníkmi na výživu či s ľuďmi z prostredí nechtových, vlasových a kozmetických salónov kriticky rozoberá kozmetiku, beauty trendy a procedúry.

Rutina

Social links:

Follow the podcast:

34 clip(s)