Kyselina hyalurónová je všade. V krémoch, čistiacich produktoch, v šampónoch a v skutočnosti aj v našej koži. V dnešnej epizóde nás kozmetická chemička a formulátorka kozmetických produktov Martina Szabó naučí, čo vlastne kyselina hyalurónová je a prečo sa tak často využíva v kozmetike.

Ako môže hydratačná zložka viesť k dehydrovanej pleti

Kyselina hyalurónová pleť dobre hydratuje, no je dôležité túto hydratáciu aj správne uzamknúť, vysvetľuje Szabó. Ak to tak nerobíme, môžeme si nechtiac hydratačným sérom s kyselinou hyalurónovou pokožku skôr vysušiť.

Na jeseň a v zime, vo vykurovacom období, je pokožka prirodzene suchšia. Suché však býva aj naše prostredie, a to je podľa chemičky zdroj problémov. "Ak by som si naniesla kyselinu hyalurónovú a nezapečatila ju a bola by som v suchom prostredí, sérum si vodu naviaže z mojej kože."

Namiesto toho, aby kyselina hyalurónová priniesla vodu do tvojej kože, ju z nej vytiahne von. Preto je krém v tomto období dôležitý: obsahuje rôzne okluzanty, ktoré vytvárajú ochrannú vrstvu na koži a len tak ľahko neprepustia vodu von z kože.

V epizóde sa rozprávame aj o častom tvrdení, že kyselina hyalurónová na seba viaže až tisícnásobok svojej hmotnosti vo vode, a o tom, aký je rozdiel medzi rôznymi druhmi tejto látky, ktoré sa bežne používajú v kozmetických receptúrach. Poradíme ti, ako túto zložku zaradiť do kozmetickej rutiny a s čím ju môžeš kombinovať.

Dozvieš sa viac aj o tom, či je potrebné kyselinu hyalurónovú aplikovať na vlhkú pleť a či je drahšie sérum s touto ingredienciou zásadne lepšie.

V tejto epizóde sa dozvieš


Úvod epizódy


04:50 Čo je kyselina hyalurónová?


06:15 Naozaj dokáže 1 g kyseliny hyalurónovej viazať niekoľko litrov vody?


08:20 S čím možno kyselinu hyalurónovú kombinovať?


09:23 Naozaj funguje na redukciu vrások?


12:25 Prečo sú v produktoch zahrnuté viaceré druhy kyseliny hyalurónovej?


14:40 Je lepšie, ak je v produkte viac percent kyseliny hyalurónovej?


15:32 Je potrebné nanášať kyselinu hyalurónovú na vlhkú pleť?


16:23 Ako to, že kyselina hyalurónová môže aj dehydratovať pleť?


18:15 Ako ju zakomponovať do kozmetickej rutiny?


18:56 Aký je rozdiel medzi lacným a drahým produktom s kyselinou hyalurónovou?


21:25 V ktorých produktoch je kyselina hyalurónová zbytočná?


22:52 Má kyselina hyalurónová dlhodobý efekt?


23:34 Čo ti pomôže, keď sa ti náhle zhoršila pleť na jeseň?


29:17 Je kyselina hyalurónová lepšia ako maska alebo sérum?


31:15 Záver

Máš nápad na tému, chceš nám poslať odkaz alebo chceš odpromovať svoju službu alebo produkt v relácii Rutina? Ozvi sa nám e-mailom na rutina@closer.sk.

Na výrobe tejto epizódy spolupracovali Tomáš Rybár a Michal Jurík. Vďaka, že počúvaš podcast Rutina.

_

Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty

–

Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina.

Kyselina hyalur&oacute;nov&aacute; je v&scaron;ade. V kr&eacute;moch, čistiacich produktoch, v &scaron;amp&oacute;noch a v skutočnosti aj v na&scaron;ej koži. V dne&scaron;nej epiz&oacute;de n&aacute;s kozmetick&aacute; chemička a formul&aacute;torka kozmetick&yacute;ch produktov Martina Szab&oacute; nauč&iacute;, čo vlastne kyselina hyalur&oacute;nov&aacute; je a prečo sa tak často využ&iacute;va v kozmetike.
Ako m&ocirc;že hydratačn&aacute; zložka viesť k dehydrovanej pleti
Kyselina hyalur&oacute;nov&aacute; pleť dobre hydratuje, no je d&ocirc;ležit&eacute; t&uacute;to hydrat&aacute;ciu aj spr&aacute;vne uzamkn&uacute;ť, vysvetľuje Szab&oacute;. Ak to tak nerob&iacute;me, m&ocirc;žeme si nechtiac hydratačn&yacute;m s&eacute;rom s kyselinou hyalur&oacute;novou pokožku sk&ocirc;r vysu&scaron;iť.
Na jeseň a v zime, vo vykurovacom obdob&iacute;, je pokožka prirodzene such&scaron;ia. Such&eacute; v&scaron;ak b&yacute;va aj na&scaron;e prostredie, a to je podľa chemičky zdroj probl&eacute;mov. "Ak by som si naniesla kyselinu hyalur&oacute;nov&uacute; a nezapečatila ju a bola by som v suchom prostred&iacute;, s&eacute;rum si vodu naviaže z mojej kože."
Namiesto toho, aby kyselina hyalur&oacute;nov&aacute; priniesla vodu do tvojej kože, ju z nej vytiahne von. Preto je kr&eacute;m v tomto obdob&iacute; d&ocirc;ležit&yacute;: obsahuje r&ocirc;zne okluzanty, ktor&eacute; vytv&aacute;raj&uacute; ochrann&uacute; vrstvu na koži a len tak ľahko neprepustia vodu von z kože.
V epiz&oacute;de sa rozpr&aacute;vame aj o častom tvrden&iacute;, že kyselina hyalur&oacute;nov&aacute; na seba viaže až tis&iacute;cn&aacute;sobok svojej hmotnosti vo vode, a o tom, ak&yacute; je rozdiel medzi r&ocirc;znymi druhmi tejto l&aacute;tky, ktor&eacute; sa bežne použ&iacute;vaj&uacute; v kozmetick&yacute;ch recept&uacute;rach. Porad&iacute;me ti, ako t&uacute;to zložku zaradiť do kozmetickej rutiny a s č&iacute;m ju m&ocirc;že&scaron; kombinovať.
Dozvie&scaron; sa viac aj o tom, či je potrebn&eacute; kyselinu hyalur&oacute;nov&uacute; aplikovať na vlhk&uacute; pleť a či je drah&scaron;ie s&eacute;rum s touto ingredienciou z&aacute;sadne lep&scaron;ie.
V tejto epiz&oacute;de sa dozvie&scaron;
<ul>
<li>
&Uacute;vod epiz&oacute;dy
</li>
<li>
04:50 Čo je kyselina hyalur&oacute;nov&aacute;?
</li>
<li>
06:15 Naozaj dok&aacute;že 1 g kyseliny hyalur&oacute;novej viazať niekoľko litrov vody?
</li>
<li>
08:20 S č&iacute;m možno kyselinu hyalur&oacute;nov&uacute; kombinovať?
</li>
<li>
09:23 Naozaj funguje na redukciu vr&aacute;sok?
</li>
<li>
12:25 Prečo s&uacute; v produktoch zahrnut&eacute; viacer&eacute; druhy kyseliny hyalur&oacute;novej?
</li>
<li>
14:40 Je lep&scaron;ie, ak je v produkte viac percent kyseliny hyalur&oacute;novej?
</li>
<li>
15:32 Je potrebn&eacute; nan&aacute;&scaron;ať kyselinu hyalur&oacute;nov&uacute; na vlhk&uacute; pleť?
</li>
<li>
16:23 Ako to, že kyselina hyalur&oacute;nov&aacute; m&ocirc;že aj dehydratovať pleť?
</li>
<li>
18:15 Ako ju zakomponovať do kozmetickej rutiny?
</li>
<li>
18:56 Ak&yacute; je rozdiel medzi lacn&yacute;m a drah&yacute;m produktom s kyselinou hyalur&oacute;novou?
</li>
<li>
21:25 V ktor&yacute;ch produktoch je kyselina hyalur&oacute;nov&aacute; zbytočn&aacute;?
</li>
<li>
22:52 M&aacute; kyselina hyalur&oacute;nov&aacute; dlhodob&yacute; efekt?
</li>
<li>
23:34 Čo ti pom&ocirc;že, keď sa ti n&aacute;hle zhor&scaron;ila pleť na jeseň?
</li>
<li>
29:17 Je kyselina hyalur&oacute;nov&aacute; lep&scaron;ia ako maska alebo s&eacute;rum?
</li>
<li>
31:15 Z&aacute;ver
</li>
</ul>
M&aacute;&scaron; n&aacute;pad na t&eacute;mu, chce&scaron; n&aacute;m poslať odkaz alebo chce&scaron; odpromovať svoju službu alebo produkt v rel&aacute;cii Rutina? Ozvi sa n&aacute;m e-mailom na <a href="rutina@closer.sk" data-external="false" data-nofollow="false" data-variant="email">rutina@closer.sk</a>.
Na v&yacute;robe tejto epiz&oacute;dy spolupracovali Tom&aacute;&scaron; Ryb&aacute;r a Michal Jur&iacute;k. Vďaka, že poč&uacute;va&scaron; podcast Rutina.
_
V&scaron;etky podcasty denn&iacute;ka SME n&aacute;jdete na<a href="https://podcasty.sme.sk/c/20914045/vsetky-podcasty-dennika-sme-na-jednom-mieste-zoznam.html"> sme.sk/podcasty</a>
&ndash;
Ďakujeme, že poč&uacute;vate podcast Rutina.

Kúrenie pleti škodí. Nesprávne použitá kyselina hyalurónová môže pleť aj dehydratovať

Moderátorka Tímea Krauszová sa výnimočne zo štúdia hlási sama, pretože dostala možnosť ísť na Notino K-fest v Prahe a porozprávať sa so zástupcami rôznych značiek kórejskej kozmetiky.

V tejto epizóde ti porozpráva o zážitku z podujatia, ale najmä o novinkách v kórejskej kozmetike, ktoré už nájdeš aj na slovenských e-shopoch.

Upozornenie: epizóda obsahuje krátke úryvky rozhovorov v angličtine. Titulky sú k dispozícii na YouTube.

Trendy v K-beauty sa menia

Zatiaľ čo v minulosti v K-beauty dominovali komplexné a časovo náročné rutiny, dnes je v Kórei viac trendy jednoduchosť. Potvrdila to pre Rutinu v rozhovore zástupkyňa populárnej značky, ktorá práve predstavila rozšírenú líniu produktov s retinalom či retinolom.

Ten je v K-beauty momentálne veľmi populárny, napriek tomu, že pre kórejskú kozmetiku je charakteristické využívanie rastlinných extraktov namiesto čistých aktívnych ingrediencií.

Okrem kozmetiky pre pleť sa venujeme aj vlasovej kozmetike. Súčasným trendom je totiž glass hair a zameranie na zdravie vlasovej pokožky a výrobcovia reagujú na rastúci dopyt novinkami v podobe sér s PDRN a špeciálnymi aplikátormi, ktoré sa dali na festivale vyskúšať.

Aké sú však limity a pozadie tohto priemyslu? Silná globalizácia vedie k tomu, že mnohé svetové aj kórejské značky využívajú rovnakých dodávateľov obalových materiálov a aplikátorov. Všetko sa teda trošku začína na seba podobať a vidieť to bolo aj na K-feste.

Prehliadanou, no rozvíjajúcou sa oblasťou zostáva kórejská dekoratívna kozmetika, o ktorej sa v epizóde tiež dozvieš viac.

V tejto epizóde sa dozvieš


Úvod epizódy


01:07 Ako vyzerá skincare rutina Kórejčanky (rozhovor)


03:15 Nový trend: kórejská vlasová kozmetika


05:05 Zaujímavé novinky s novými textúrami (tonery, mliečka, peny)


09:36 Prečo zrazu vyzerajú všetky produkty rovnako?


11:28 Kórejský mejkap, ktorý stojí za vyskúšanie


16:10 Spikule a PDRN: fungujú?


17:05 Ako často používať spikule? (rozhovor)


20:46 Prírodné zložky v kórejskej kozmetike


22:20 Záver a zhrnutie

Súvisiace epizódy Rutiny:


O účinnosti PDRN a spikúl v kozmetike


O tom, koľko ml SPF produktu potrebujeme, aby fungoval správne

Máš nápad na tému, chceš nám poslať odkaz alebo chceš odpromovať svoju službu alebo produkt v relácii Rutina? Ozvi sa nám e-mailom na rutina@closer.sk.

Na výrobe tejto epizódy spolupracovali Tomáš Rybár a Michal Jurík. Vďaka, že počúvaš podcast Rutina.

_

Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty

–

Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina.

Moder&aacute;torka T&iacute;mea Krauszov&aacute; sa v&yacute;nimočne zo &scaron;t&uacute;dia hl&aacute;si sama, pretože dostala možnosť &iacute;sť na Notino K-fest v Prahe a porozpr&aacute;vať sa so z&aacute;stupcami r&ocirc;znych značiek k&oacute;rejskej kozmetiky.
V tejto epiz&oacute;de ti porozpr&aacute;va o z&aacute;žitku z podujatia, ale najm&auml; o novink&aacute;ch v k&oacute;rejskej kozmetike, ktor&eacute; už n&aacute;jde&scaron; aj na slovensk&yacute;ch e-shopoch.
Upozornenie: epiz&oacute;da obsahuje kr&aacute;tke &uacute;ryvky rozhovorov v angličtine. Titulky s&uacute; k dispoz&iacute;cii <a href="https://www.youtube.com/playlist?list=PLX-qV3Lrf327XU_2h4KIOkEvjRzpF-3VX" data-external="false" data-nofollow="false" data-variant="link">na YouTube</a>.
Trendy v K-beauty sa menia
Zatiaľ čo v minulosti v K-beauty dominovali komplexn&eacute; a časovo n&aacute;ročn&eacute; rutiny, dnes je v K&oacute;rei viac trendy jednoduchosť. Potvrdila to pre Rutinu v rozhovore z&aacute;stupkyňa popul&aacute;rnej značky, ktor&aacute; pr&aacute;ve predstavila roz&scaron;&iacute;ren&uacute; l&iacute;niu produktov s retinalom či retinolom.
Ten je v K-beauty moment&aacute;lne veľmi popul&aacute;rny, napriek tomu, že pre k&oacute;rejsk&uacute; kozmetiku je charakteristick&eacute; využ&iacute;vanie rastlinn&yacute;ch extraktov namiesto čist&yacute;ch akt&iacute;vnych ingredienci&iacute;.
Okrem kozmetiky pre pleť sa venujeme aj vlasovej kozmetike. S&uacute;časn&yacute;m trendom je totiž glass hair a zameranie na zdravie vlasovej pokožky a v&yacute;robcovia reaguj&uacute; na rast&uacute;ci dopyt novinkami v podobe s&eacute;r s PDRN a &scaron;peci&aacute;lnymi aplik&aacute;tormi, ktor&eacute; sa dali na festivale vysk&uacute;&scaron;ať.
Ak&eacute; s&uacute; v&scaron;ak limity a pozadie tohto priemyslu? Siln&aacute; globaliz&aacute;cia vedie k tomu, že mnoh&eacute; svetov&eacute; aj k&oacute;rejsk&eacute; značky využ&iacute;vaj&uacute; rovnak&yacute;ch dod&aacute;vateľov obalov&yacute;ch materi&aacute;lov a aplik&aacute;torov. V&scaron;etko sa teda tro&scaron;ku zač&iacute;na na seba podobať a vidieť to bolo aj na K-feste.
Prehliadanou, no rozv&iacute;jaj&uacute;cou sa oblasťou zost&aacute;va k&oacute;rejsk&aacute; dekorat&iacute;vna kozmetika, o ktorej sa v epiz&oacute;de tiež dozvie&scaron; viac.
V tejto epiz&oacute;de sa dozvie&scaron;
<ul>
<li>
&Uacute;vod epiz&oacute;dy
</li>
<li>
01:07 Ako vyzer&aacute; skincare rutina K&oacute;rejčanky (rozhovor)
</li>
<li>
03:15 Nov&yacute; trend: k&oacute;rejsk&aacute; vlasov&aacute; kozmetika
</li>
<li>
05:05 Zauj&iacute;mav&eacute; novinky s nov&yacute;mi text&uacute;rami (tonery, mliečka, peny)
</li>
<li>
09:36 Prečo zrazu vyzeraj&uacute; v&scaron;etky produkty rovnako?
</li>
<li>
11:28 K&oacute;rejsk&yacute; mejkap, ktor&yacute; stoj&iacute; za vysk&uacute;&scaron;anie
</li>
<li>
16:10 Spikule a PDRN: funguj&uacute;?
</li>
<li>
17:05 Ako často použ&iacute;vať spikule? (rozhovor)
</li>
<li>
20:46 Pr&iacute;rodn&eacute; zložky v k&oacute;rejskej kozmetike
</li>
</ul>
<ul>
<li>
22:20 Z&aacute;ver a zhrnutie
</li>
</ul>
S&uacute;visiace epiz&oacute;dy Rutiny:
<ul>
<li>
<a href="https://www.sme.sk/podcasty/c/na-co-sa-pouziva-dna-z-lososa-v-kozmetike-a-je-serum-s-rastovymi-faktormi-naozaj-zazracne" data-external="false" data-nofollow="false" data-variant="link">O &uacute;činnosti PDRN a spik&uacute;l v kozmetike</a>
</li>
<li>
<a href="https://www.sme.sk/podcasty/c/fakty-a-myty-o-spf" data-external="false" data-nofollow="false" data-variant="link">O tom, koľko ml SPF produktu potrebujeme, aby fungoval spr&aacute;vne</a>
</li>
</ul>
M&aacute;&scaron; n&aacute;pad na t&eacute;mu, chce&scaron; n&aacute;m poslať odkaz alebo chce&scaron; odpromovať svoju službu alebo produkt v rel&aacute;cii Rutina? Ozvi sa n&aacute;m e-mailom na <a href="rutina@closer.sk" data-external="false" data-nofollow="false" data-variant="email">rutina@closer.sk</a>.
Na v&yacute;robe tejto epiz&oacute;dy spolupracovali Tom&aacute;&scaron; Ryb&aacute;r a Michal Jur&iacute;k. Vďaka, že poč&uacute;va&scaron; podcast Rutina.
_
V&scaron;etky podcasty denn&iacute;ka SME n&aacute;jdete na<a href="https://podcasty.sme.sk/c/20914045/vsetky-podcasty-dennika-sme-na-jednom-mieste-zoznam.html"> sme.sk/podcasty</a>
&ndash;
Ďakujeme, že poč&uacute;vate podcast Rutina.

Na Slovensko prišli novinky z kórejskej kozmetiky. Stoja za tvoje peniaze?

Aj ty stále vidíš slovíčko longevity v článkoch alebo reklamách? Súvisí to s celkovým zdravím, ale aj s krásou a wellbeingom, a stále viac ho počuť práve v kontexte kozmetických produktov a ošetrení. Preto sa mu budeme venovať aj v novej epizóde beauty relácie Rutina.

S doktorkou Janou Sedlákovou ľudskou rečou hovoríme o biológii starnutia a o tom, ako vlastne longevity vieme dosiahnuť.

Čo vlastne znamená longevity?

Pri longevity nejde o dĺžku života, ale o dĺžku života v plnom zdraví, vysvetľuje lekárka v podcaste. Tento pojem sa dnes stal silným marketingovým trendom, pretože tlak sociálnych sietí je obrovský a reklamy sú nastavené tak, aby boli pre spotrebiteľa veľmi lákavé.

Na Slovensku však tento koncept často nie je uchopený zo správneho konca.

Mnohí si podľa lekárky longevity mylne spájajú len s konzumáciou veľkého množstva výživových doplnkov, s trendy infúznymi terapiami bez podložených dát alebo s nerealistickými rutinami na základe vzoru celebrít a miliardárov.

Namiesto bezhlavého nakupovania Sedláková radí sledovať zloženie produktov a hľadať skutočnú príčinu problémov s pleťou. Tá sa môže skrývať napríklad v nedostatku spánku alebo v stave črevného mikrobiómu.

V rozhovore sa dozvieš aj to, čo presne znamená metabolický vek a ako si vybrať kozmetiku či doplnky tak, aby to naozaj dávalo zmysel pre tvoje telo.

V tejto epizóde sa dozvieš


Úvod epizódy


03:07 Čo vlastne znamená longevity?


06:32 Spôsobuje starnutie „len“ vek a genetika, alebo ho vieme ovplyniť?


08:33 Sú infúzne terapie a vitamíny do žily účinné?


12:01 Kedy má naozaj zmysel užívať výživové doplnky


13:27 Fungujú peptidy na chudnutie a rast vlasov?


16:50 Čo majú spoločné zóny dlhovekosti a slovenské Tatry


18:50 Ako súvisí longevity a beauty?


21:10 Ako by mala vyzerať domáca rutina pre dlhovekosť


23:58 Čo prezradí biologický a metabolický vek


28:58 Do ktorých ingrediencií má zmysel investovať


32:35 Ako nenaletieť na longevity marketing


35:00 Kedy stačí kozmetika a kedy je čas na odbornú pomoc


37:40 Záver

Máš nápad na tému, chceš nám poslať odkaz alebo chceš odpromovať svoju službu alebo produkt v relácii Rutina? Ozvi sa nám e-mailom na rutina@closer.sk.

Na výrobe tejto epizódy spolupracovali Tomáš Rybár a Michal Jurík. Vďaka, že počúvaš podcast Rutina.

Tipy na súvisiace články:


Tímein článok o infúznej terapii, ktorú propagujú influenceri


Tímein článok o fenoméne looksmaxxingu

_

Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty

–

Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina.

Aj ty st&aacute;le vid&iacute;&scaron; slov&iacute;čko longevity v čl&aacute;nkoch alebo reklam&aacute;ch? S&uacute;vis&iacute; to s celkov&yacute;m zdrav&iacute;m, ale aj s kr&aacute;sou a wellbeingom, a st&aacute;le viac ho počuť pr&aacute;ve v kontexte kozmetick&yacute;ch produktov a o&scaron;etren&iacute;. Preto sa mu budeme venovať aj v novej epiz&oacute;de beauty rel&aacute;cie Rutina.
S doktorkou Janou Sedl&aacute;kovou ľudskou rečou hovor&iacute;me o biol&oacute;gii starnutia a o tom, ako vlastne longevity vieme dosiahnuť.
Čo vlastne znamen&aacute; longevity?
Pri longevity nejde o dĺžku života, ale o dĺžku života v plnom zdrav&iacute;, vysvetľuje lek&aacute;rka v podcaste. Tento pojem sa dnes stal siln&yacute;m marketingov&yacute;m trendom, pretože tlak soci&aacute;lnych siet&iacute; je obrovsk&yacute; a reklamy s&uacute; nastaven&eacute; tak, aby boli pre spotrebiteľa veľmi l&aacute;kav&eacute;.
Na Slovensku v&scaron;ak tento koncept často nie je uchopen&yacute; zo spr&aacute;vneho konca.
Mnoh&iacute; si podľa lek&aacute;rky longevity mylne sp&aacute;jaj&uacute; len s konzum&aacute;ciou veľk&eacute;ho množstva v&yacute;živov&yacute;ch doplnkov, s trendy inf&uacute;znymi terapiami bez podložen&yacute;ch d&aacute;t alebo s nerealistick&yacute;mi rutinami na z&aacute;klade vzoru celebr&iacute;t a miliard&aacute;rov.
Namiesto bezhlav&eacute;ho nakupovania Sedl&aacute;kov&aacute; rad&iacute; sledovať zloženie produktov a hľadať skutočn&uacute; pr&iacute;činu probl&eacute;mov s pleťou. T&aacute; sa m&ocirc;že skr&yacute;vať napr&iacute;klad v nedostatku sp&aacute;nku alebo v stave črevn&eacute;ho mikrobi&oacute;mu.
V rozhovore sa dozvie&scaron; aj to, čo presne znamen&aacute; metabolick&yacute; vek a ako si vybrať kozmetiku či doplnky tak, aby to naozaj d&aacute;valo zmysel pre tvoje telo.
V tejto epiz&oacute;de sa dozvie&scaron;
<ul>
<li>
&Uacute;vod epiz&oacute;dy
</li>
<li>
03:07 Čo vlastne znamen&aacute; longevity?
</li>
<li>
06:32 Sp&ocirc;sobuje starnutie &bdquo;len&ldquo; vek a genetika, alebo ho vieme ovplyniť?
</li>
<li>
08:33 S&uacute; inf&uacute;zne terapie a vitam&iacute;ny do žily &uacute;činn&eacute;?
</li>
<li>
12:01 Kedy m&aacute; naozaj zmysel už&iacute;vať v&yacute;živov&eacute; doplnky
</li>
<li>
13:27 Funguj&uacute; peptidy na chudnutie a rast vlasov?
</li>
<li>
16:50 Čo maj&uacute; spoločn&eacute; z&oacute;ny dlhovekosti a slovensk&eacute; Tatry
</li>
<li>
18:50 Ako s&uacute;vis&iacute; longevity a beauty?
</li>
<li>
21:10 Ako by mala vyzerať dom&aacute;ca rutina pre dlhovekosť
</li>
<li>
23:58 Čo prezrad&iacute; biologick&yacute; a metabolick&yacute; vek
</li>
<li>
28:58 Do ktor&yacute;ch ingredienci&iacute; m&aacute; zmysel investovať
</li>
<li>
32:35 Ako nenaletieť na longevity marketing
</li>
<li>
35:00 Kedy stač&iacute; kozmetika a kedy je čas na odborn&uacute; pomoc
</li>
<li>
37:40 Z&aacute;ver
</li>
</ul>
M&aacute;&scaron; n&aacute;pad na t&eacute;mu, chce&scaron; n&aacute;m poslať odkaz alebo chce&scaron; odpromovať svoju službu alebo produkt v rel&aacute;cii Rutina? Ozvi sa n&aacute;m e-mailom na <a href="rutina@closer.sk" data-external="false" data-nofollow="false" data-variant="email">rutina@closer.sk</a>.
Na v&yacute;robe tejto epiz&oacute;dy spolupracovali Tom&aacute;&scaron; Ryb&aacute;r a Michal Jur&iacute;k. Vďaka, že poč&uacute;va&scaron; podcast Rutina.
Tipy na s&uacute;visiace čl&aacute;nky:
<ul>
<li>
<a href="https://www.sme.sk/closer/c/mma-attila-vegh-infuyia-vitamin-influencer-viyziva-odbornici-slovensko" data-external="false" data-nofollow="false" data-variant="link">T&iacute;mein čl&aacute;nok o inf&uacute;znej terapii, ktor&uacute; propaguj&uacute; influenceri</a>
</li>
<li>
<a href="https://www.sme.sk/closer/c/looksmaxxing-trend-krasa-incel-manosfera-tiktok-influencer" data-external="false" data-nofollow="false" data-variant="link">T&iacute;mein čl&aacute;nok o fenom&eacute;ne looksmaxxingu</a>
</li>
</ul>
_
V&scaron;etky podcasty denn&iacute;ka SME n&aacute;jdete na<a href="https://podcasty.sme.sk/c/20914045/vsetky-podcasty-dennika-sme-na-jednom-mieste-zoznam.html"> sme.sk/podcasty</a>
&ndash;
Ďakujeme, že poč&uacute;vate podcast Rutina.

Trend longevity v kozmetike: Čo funguje a čo je marketing

Aj ty máš niekedy pocit, že musíš na svojom výzore neustále niečo optimalizovať a vylepšovať? Influencerka, podcasterka a finalistka Miss 2023 Sonja Kopčanová sa rozhodla, že takto k svojmu telu pristupovať nebude, a povzbudzuje k tomu aj iné ženy.

„Myslím si, že ženské telo nikdy nebolo stavané na to, aby bolo dokonalé alebo aby bolo vizuálne úžasné,“ hovorí úprimne.

V novej epizóde Rutiny sa otvorene rozprávame o tom, ako si udržať zdravý vzťah k vlastnému telu v ére sociálnych sietí a kde sa končí zdravá starostlivosť o seba a začína sa toxický tlak na dokonalosť.

Máš doma staré teen magazíny?

Chceme sa v Rutine pozrieť na to, ako vyzerali beauty rady v nultých rokoch, v ére tínedžerských magazínov. Ak máš doma staré Bravíčko, Top dívky, Cosmogirl, IN či ďalšie časopisy z tohto obdobia a nájdeš tam zaujímavé, bizarné či nadčasové kozmetické rady alebo reklamy, budeme radi, ak nám magazín na účely nahrávania požičiaš.

Poslať ho môžeš priamo do vydavateľstva Petit Press, len pridaj označenie PODCAST RUTINA.

Prečo stále komentujeme telá iných ľudí?

Sonja o svojom vzťahu k telu hovorí verejne aj na Instagrame. V Rutine sme sa rozprávali o najťažších chvíľach, keď jediné, čo mohla mať pod kontrolou, bol jej výzor, ale aj o tom, ako sa z tohto bodu vypracovala. Zlomovým bodom bolo, keď si všimla, že jej správanie začína opakovať mladšia sestra. Uvedomila si, že musí zmeniť to, ako hovorí o svojom tele.

Zvrátenosť dnešného ideálu krásy ilustruje aj jej mrazivá spomienka na obdobie, keď s váhou klesla o dvadsať kíl. „Keď som bola v nemocnici a dva týždne som nejedla, tak som dostala poznámku, že vyzerám najlepšie, ako som kedy vyzerala.“

Paradoxne ju chválili presne v čase, keď jej organizmus chradol a vôbec nebola v poriadku.

Dnes má diametrálne odlišný prístup. Vraví, že ženské telo má ženu predovšetkým bezpečne previesť náročnými fázami života a na to potrebuje byť vyživené, nie vyhladované pre dokonalú fotku.

Samozrejme, otvárame aj tému beauty rutín a so Sonjou rozoberáme, pre koho sa vlastne upravujeme. Kým na mejkape a skincare jej až tak nezáleží, vníma na sebe potrebu skrývať svoje akné či strategicky sa obliekať tak, aby na postave vyzdvihla to najkrajšie.

V tejto epizóde sa dozvieš


Úvod


02:00 Čo je podľa Sonje krása?


03:50 Prečo šla Sonja do súťaže krásy?


07:20 Ako modelingový priemysel ovplyvnil jej sebaobraz


10:37 Ako sa prejavili problémy so sebavedomím v mladosti


15:30 Je diétna kultúra z nultých rokov späť?


18:13 Negatívne komentáre a skinnytok


22:17 Úloha terapie pri riešení sebaobrazu


24:45 Sonjin postoj k beauty rutinám a vlastnému stylingu


31:10 Hranica medzi selfcare a podliehaním tlaku na výzor


34:25 Pre koho sa vlastne upravujeme?


36:52 Ženské telo nemá byť len vizuálne dokonalé


40:45 Záver

Epizódy Rutiny venované modelingu:


Rozhovor s Mišou Kocianovou


Rozhovor s Erikou Palkovičovou

Máš nápad na tému, chceš nám poslať odkaz alebo chceš odpromovať svoju službu alebo produkt v relácii Rutina? Ozvi sa nám e-mailom na rutina@closer.sk.

Na výrobe tejto epizódy spolupracovali Tomáš Rybár a Michal Jurík. Vďaka, že počúvaš podcast Rutina.

_

Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail rutina@closer.sk

_

Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty

–

Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina.

Aj ty m&aacute;&scaron; niekedy pocit, že mus&iacute;&scaron; na svojom v&yacute;zore neust&aacute;le niečo optimalizovať a vylep&scaron;ovať? Influencerka, podcasterka a finalistka Miss 2023 Sonja Kopčanov&aacute; sa rozhodla, že takto k svojmu telu pristupovať nebude, a povzbudzuje k tomu aj in&eacute; ženy.
&bdquo;Mysl&iacute;m si, že žensk&eacute; telo nikdy nebolo stavan&eacute; na to, aby bolo dokonal&eacute; alebo aby bolo vizu&aacute;lne &uacute;žasn&eacute;,&ldquo; hovor&iacute; &uacute;primne.
V novej epiz&oacute;de Rutiny sa otvorene rozpr&aacute;vame o tom, ako si udržať zdrav&yacute; vzťah k vlastn&eacute;mu telu v &eacute;re soci&aacute;lnych siet&iacute; a kde sa konč&iacute; zdrav&aacute; starostlivosť o seba a zač&iacute;na sa toxick&yacute; tlak na dokonalosť.
<hr>
M&aacute;&scaron; doma star&eacute; teen magaz&iacute;ny?
Chceme sa v Rutine pozrieť na to, ako vyzerali beauty rady v nult&yacute;ch rokoch, v &eacute;re t&iacute;nedžersk&yacute;ch magaz&iacute;nov. Ak m&aacute;&scaron; doma star&eacute; Brav&iacute;čko, Top d&iacute;vky, Cosmogirl, IN či ďal&scaron;ie časopisy z tohto obdobia a n&aacute;jde&scaron; tam zauj&iacute;mav&eacute;, bizarn&eacute; či nadčasov&eacute; kozmetick&eacute; rady alebo reklamy, budeme radi, ak n&aacute;m magaz&iacute;n na &uacute;čely nahr&aacute;vania požičia&scaron;.
Poslať ho m&ocirc;že&scaron; priamo <a href="https://www.petitpress.sk/kontakt" data-external="false" data-nofollow="false" data-variant="link">do vydavateľstva Petit Press</a>, len pridaj označenie PODCAST RUTINA.
<hr>
Prečo st&aacute;le komentujeme tel&aacute; in&yacute;ch ľud&iacute;?
Sonja o svojom vzťahu k telu hovor&iacute; verejne aj na Instagrame. V Rutine sme sa rozpr&aacute;vali o najťaž&scaron;&iacute;ch chv&iacute;ľach, keď jedin&eacute;, čo mohla mať pod kontrolou, bol jej v&yacute;zor, ale aj o tom, ako sa z tohto bodu vypracovala. Zlomov&yacute;m bodom bolo, keď si v&scaron;imla, že jej spr&aacute;vanie zač&iacute;na opakovať mlad&scaron;ia sestra. Uvedomila si, že mus&iacute; zmeniť to, ako hovor&iacute; o svojom tele.
Zvr&aacute;tenosť dne&scaron;n&eacute;ho ide&aacute;lu kr&aacute;sy ilustruje aj jej mraziv&aacute; spomienka na obdobie, keď s v&aacute;hou klesla o dvadsať k&iacute;l. &bdquo;Keď som bola v nemocnici a dva t&yacute;ždne som nejedla, tak som dostala pozn&aacute;mku, že vyzer&aacute;m najlep&scaron;ie, ako som kedy vyzerala.&ldquo;
Paradoxne ju chv&aacute;lili presne v čase, keď jej organizmus chradol a v&ocirc;bec nebola v poriadku.
Dnes m&aacute; diametr&aacute;lne odli&scaron;n&yacute; pr&iacute;stup. Vrav&iacute;, že žensk&eacute; telo m&aacute; ženu predov&scaron;etk&yacute;m bezpečne previesť n&aacute;ročn&yacute;mi f&aacute;zami života a na to potrebuje byť vyživen&eacute;, nie vyhladovan&eacute; pre dokonal&uacute; fotku.
Samozrejme, otv&aacute;rame aj t&eacute;mu beauty rut&iacute;n a so Sonjou rozober&aacute;me, pre koho sa vlastne upravujeme. K&yacute;m na mejkape a skincare jej až tak nez&aacute;lež&iacute;, vn&iacute;ma na sebe potrebu skr&yacute;vať svoje akn&eacute; či strategicky sa obliekať tak, aby na postave vyzdvihla to najkraj&scaron;ie.
V tejto epiz&oacute;de sa dozvie&scaron;
<ul>
<li>
&Uacute;vod
</li>
<li>
02:00 Čo je podľa Sonje kr&aacute;sa?
</li>
<li>
03:50 Prečo &scaron;la Sonja do s&uacute;ťaže kr&aacute;sy?
</li>
<li>
07:20 Ako modelingov&yacute; priemysel ovplyvnil jej sebaobraz
</li>
<li>
10:37 Ako sa prejavili probl&eacute;my so sebavedom&iacute;m v mladosti
</li>
<li>
15:30 Je di&eacute;tna kult&uacute;ra z nult&yacute;ch rokov sp&auml;ť?
</li>
<li>
18:13 Negat&iacute;vne koment&aacute;re a skinnytok
</li>
<li>
22:17 &Uacute;loha terapie pri rie&scaron;en&iacute; sebaobrazu
</li>
<li>
24:45 Sonjin postoj k beauty rutin&aacute;m a vlastn&eacute;mu stylingu
</li>
</ul>
<ul>
<li>
31:10 Hranica medzi selfcare a podliehan&iacute;m tlaku na v&yacute;zor
</li>
<li>
34:25 Pre koho sa vlastne upravujeme?
</li>
<li>
36:52 Žensk&eacute; telo nem&aacute; byť len vizu&aacute;lne dokonal&eacute;
</li>
</ul>
<ul>
<li>
40:45 Z&aacute;ver
</li>
</ul>
Epiz&oacute;dy Rutiny venovan&eacute; modelingu:
<ul>
<li>
<a href="https://youtu.be/aOFn3baG7ow?si=qkMGydYygR-JsaBH" data-external="false" data-nofollow="false" data-variant="link">Rozhovor s Mi&scaron;ou Kocianovou</a>
</li>
<li>
<a href="https://youtu.be/-s2VRoH7pkg?si=bDv9tMZXne1Bw6yn" data-external="false" data-nofollow="false" data-variant="link">Rozhovor s Erikou Palkovičovou</a>
</li>
</ul>
M&aacute;&scaron; n&aacute;pad na t&eacute;mu, chce&scaron; n&aacute;m poslať odkaz alebo chce&scaron; odpromovať svoju službu alebo produkt v rel&aacute;cii Rutina? Ozvi sa n&aacute;m e-mailom na <a href="rutina@closer.sk" data-external="false" data-nofollow="false" data-variant="email">rutina@closer.sk</a>.
Na v&yacute;robe tejto epiz&oacute;dy spolupracovali Tom&aacute;&scaron; Ryb&aacute;r a Michal Jur&iacute;k. Vďaka, že poč&uacute;va&scaron; podcast Rutina.
_
Ak n&aacute;m chcete nap&iacute;sať, ozvite sa n&aacute;m na mail&nbsp;<a href="mailto:rutina@closer.sk">rutina@closer.sk</a>
_
V&scaron;etky podcasty denn&iacute;ka SME n&aacute;jdete na<a href="https://podcasty.sme.sk/c/20914045/vsetky-podcasty-dennika-sme-na-jednom-mieste-zoznam.html"> sme.sk/podcasty</a>
&ndash;
Ďakujeme, že poč&uacute;vate podcast Rutina.

Hovorili jej „bacuľka“, ktorá prišla na Miss. Ženy učí, že ženské telo nemá byť len pekné

V novej epizóde beauty podcastu Rutina rozoberáme lámavosť, štiepenie a nadmerné padanie vlasov. Často nevieme určiť, čo ich spôsobilo, a tak ani nevieme, po čom v obchode siahnuť. Veríme, že táto epizóda ti pomôže zorientovať sa v tom.

Skúsený kaderník Valter Kiss vysvetľuje, ako správne postupovať pri rozčesávaní či tepelnom stylingu a čo ešte pomáha zredukovať lámanie a vypadávanie vlasov. Nevyhýbame sa ani otázke, ako spoznáš, že už naozaj nič vlasom nepomôže, len ich ostrihať.

Návyky, ktoré zhoršujú lámavosť vlasov

Kaderník varuje, že jedným z najhorších návykov je ísť spať s mokrými vlasmi. "Voda ponechaná vo vlasoch cez noc totiž zvyšuje ich náchylnosť na poškodenie a lámavosť. Navyše na vlasovej pokožke vytvára prostredie pre mikróby, ktoré následne vyvolávajú mastenie, lupiny či vypadávanie," vysvetľuje v rozhovore.

Aj časté nosenie tesných účesov, ako je napríklad vysoký cop alebo vlasy zopnuté do drdola, môže viesť k dočasnému vypadávaniu vlasov alebo k ich štiepeniu.

No nie zakaždým je príčinou chyba v starostlivosti a rozprávame sa aj o tom, ako to rozoznať a čo sa s tým dá robiť. Padanie vlasov priamo od korienkov sa totiž od mechanického lámania odlišuje výraznou stratou hustoty, za ktorou často stojí stres či nedostatok živín v strave.

V tejto epizóde sa dozvieš


Úvod


00:42 Ako rozoznať padanie vlasov od lámania


03:30 Čo spôsobuje lámanie vlasov


05:05 Ako chrániť vlasy pri farbení


08:10 Ako tesné účesy prispievajú k plešateniu


10:42 Ako chrániť vlasy pri tepelnom stylingu


12:40 Dokáže niečo napraviť zničený vlas?


16:44 Ako zistím, či vlasom chýbajú proteíny alebo hydratácia


19:00 Mali by sme striedať kozmetické značky?


21:35 Ako si správne česať vlasy


22:55 Kedy nepomôže nič, len vlasy ostrihať


25:00 Produkty a ingrediencie na lámavé vlasy


27:05 Môže ti AI pomôcť pri problémoch s vlasmi?


28:30 Prečo nie je dobré spať s mokrou hlavou


30:40 Záver

Ďalšie epizódy Rutiny o starostlivosti o vlasy:


Ako fungujú vlasové oleje


Ako sa starať o kučeravé vlasy


Ako funguje predlžovanie vlasov

Máš nápad na tému, chceš nám poslať odkaz alebo chceš odpromovať svoju službu, alebo produkt v relácii Rutina? Ozvi sa nám e-mailom na rutina@closer.sk.

Na výrobe tejto epizódy spolupracovali Tomáš Rybár a Michal Jurík. Vďaka, že počúvaš podcast Rutina.

_

Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail rutina@closer.sk

_

Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty

–

Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina.

V novej epiz&oacute;de beauty podcastu Rutina rozober&aacute;me l&aacute;mavosť, &scaron;tiepenie a nadmern&eacute; padanie vlasov. Často nevieme určiť, čo ich sp&ocirc;sobilo, a tak ani nevieme, po čom v obchode siahnuť. Ver&iacute;me, že t&aacute;to epiz&oacute;da ti pom&ocirc;že zorientovať sa v tom.
Sk&uacute;sen&yacute; kadern&iacute;k Valter Kiss vysvetľuje, ako spr&aacute;vne postupovať pri rozčes&aacute;van&iacute; či tepelnom stylingu a čo e&scaron;te pom&aacute;ha zredukovať l&aacute;manie a vypad&aacute;vanie vlasov. Nevyh&yacute;bame sa ani ot&aacute;zke, ako spozn&aacute;&scaron;, že už naozaj nič vlasom nepom&ocirc;že, len ich ostrihať.
N&aacute;vyky, ktor&eacute; zhor&scaron;uj&uacute; l&aacute;mavosť vlasov
Kadern&iacute;k varuje, že jedn&yacute;m z najhor&scaron;&iacute;ch n&aacute;vykov je &iacute;sť spať s mokr&yacute;mi vlasmi. "Voda ponechan&aacute; vo vlasoch cez noc totiž zvy&scaron;uje ich n&aacute;chylnosť na po&scaron;kodenie a l&aacute;mavosť. Navy&scaron;e na vlasovej pokožke vytv&aacute;ra prostredie pre mikr&oacute;by, ktor&eacute; n&aacute;sledne vyvol&aacute;vaj&uacute; mastenie, lupiny či vypad&aacute;vanie," vysvetľuje v rozhovore.
Aj čast&eacute; nosenie tesn&yacute;ch &uacute;česov, ako je napr&iacute;klad vysok&yacute; cop alebo vlasy zopnut&eacute; do drdola, m&ocirc;že viesť k dočasn&eacute;mu vypad&aacute;vaniu vlasov alebo k ich &scaron;tiepeniu.
No nie zakažd&yacute;m je pr&iacute;činou chyba v starostlivosti a rozpr&aacute;vame sa aj o tom, ako to rozoznať a čo sa s t&yacute;m d&aacute; robiť. Padanie vlasov priamo od korienkov sa totiž od mechanick&eacute;ho l&aacute;mania odli&scaron;uje v&yacute;raznou stratou hustoty, za ktorou často stoj&iacute; stres či nedostatok živ&iacute;n v strave.
V tejto epiz&oacute;de sa dozvie&scaron;
<ul>
<li>
&Uacute;vod
</li>
<li>
00:42 Ako rozoznať padanie vlasov od l&aacute;mania
</li>
</ul>
<ul>
<li>
03:30 Čo sp&ocirc;sobuje l&aacute;manie vlasov
</li>
<li>
05:05 Ako chr&aacute;niť vlasy pri farben&iacute;
</li>
<li>
08:10 Ako tesn&eacute; &uacute;česy prispievaj&uacute; k ple&scaron;ateniu
</li>
<li>
10:42 Ako chr&aacute;niť vlasy pri tepelnom stylingu
</li>
<li>
12:40 Dok&aacute;že niečo napraviť zničen&yacute; vlas?
</li>
</ul>
<ul>
<li>
16:44 Ako zist&iacute;m, či vlasom ch&yacute;baj&uacute; prote&iacute;ny alebo hydrat&aacute;cia
</li>
<li>
19:00 Mali by sme striedať kozmetick&eacute; značky?
</li>
<li>
21:35 Ako si spr&aacute;vne česať vlasy
</li>
<li>
22:55 Kedy nepom&ocirc;že nič, len vlasy ostrihať
</li>
<li>
25:00 Produkty a ingrediencie na l&aacute;mav&eacute; vlasy
</li>
<li>
27:05 M&ocirc;že ti AI pom&ocirc;cť pri probl&eacute;moch s vlasmi?
</li>
<li>
28:30 Prečo nie je dobr&eacute; spať s mokrou hlavou
</li>
<li>
30:40 Z&aacute;ver
</li>
</ul>
Ďal&scaron;ie epiz&oacute;dy Rutiny o starostlivosti o vlasy:
<ul>
<li>
<a href="https://youtu.be/PYZI74MLitw?si=elWq27Gkma30d2Hc" data-external="false" data-nofollow="false" data-variant="link">Ako funguj&uacute; vlasov&eacute; oleje</a>
</li>
<li>
<a href="https://youtu.be/kgoRkXBAdI4?si=d8vEq7I7lIre8igM" data-external="false" data-nofollow="false" data-variant="link">Ako sa starať o kučerav&eacute; vlasy</a>
</li>
<li>
<a href="https://youtu.be/XZpox3eK9AA?si=AYq-coejn1KOzWWT" data-external="false" data-nofollow="false" data-variant="link">Ako funguje predlžovanie vlasov</a>
</li>
</ul>
M&aacute;&scaron; n&aacute;pad na t&eacute;mu, chce&scaron; n&aacute;m poslať odkaz alebo chce&scaron; odpromovať svoju službu, alebo produkt v rel&aacute;cii Rutina? Ozvi sa n&aacute;m e-mailom na <a href="rutina@closer.sk" data-external="false" data-nofollow="false" data-variant="email">rutina@closer.sk</a>.
Na v&yacute;robe tejto epiz&oacute;dy spolupracovali Tom&aacute;&scaron; Ryb&aacute;r a Michal Jur&iacute;k. Vďaka, že poč&uacute;va&scaron; podcast Rutina.
_
Ak n&aacute;m chcete nap&iacute;sať, ozvite sa n&aacute;m na mail&nbsp;<a href="mailto:rutina@closer.sk">rutina@closer.sk</a>
_
V&scaron;etky podcasty denn&iacute;ka SME n&aacute;jdete na<a href="https://podcasty.sme.sk/c/20914045/vsetky-podcasty-dennika-sme-na-jednom-mieste-zoznam.html"> sme.sk/podcasty</a>
&ndash;
Ďakujeme, že poč&uacute;vate podcast Rutina.

Kaderník o chybách pri starostlivosti o vlasy: Z tesných copov môžete plešivieť

V novej epizóde Rutiny sa moderátorka Tímea Krauszová rozpráva  s dermatologičkou Benediktou Molnárovou o rizikách botoxu či výplní, ktoré neaplikujú lekári.

Na Slovensku pribúdajú prípady kozmetických salónov, ktoré s týmito látkami pracujú, dokonca ich aplikujú aj ľudia s doktorskými titulmi z iného odboru než je medicína, napríklad právnici či veterinári. Sama Molnárová sa stretla s viac ako päťdesiatimi prípadmi, kde salóny aplikovali liečivo nelegálne, a vie o prípadoch, keď sa estetické zákroky vykonávajú na hoteloch či v bytoch.

Lekárka v rozhovore vysvetľuje, čo sa môže stať, keď botox pichne niekto iný než lekár. Okrem toho si vysvetlíme, či vôbec kozmetičky môžu pracovať s chemickým pílingom, laserom a ďalšími populárnymi metódami ošetrenia pleti, ktoré pracujú hlboko v koži.

Kozmetička botox pichať nemôže

„Podľa zákona môže tieto úkony robiť iba lekár v zdravotníckom zariadení poprípade relevantný zdravotnícky pracovník, ale len v zdravotníckom zariadení pod dohľadom lekára,“ vysvetľuje aktuálnu legislatívu doktorka Molnárová.

Pred prázdninami parlament rokoval o zmene tohto zákona, čo vyvolalo búrlivé debaty medzi lekármi a kozmetičkami.

Molnárová však vraví, že cieľom nie je vyvolať dojem, že kozmetičky nie sú odborné. Sama ich služby rada využíva a vo svojej ambulancii aj ponúka, a vraví, že sa o pokožku dokážu postarať skvele. No práca s liečivami, nekompetentnými osobami a v necertifikovanom prostredí prináša obrovské riziká.

Ovplyvniť to môže nielen estetický výsledok, ale aj zdravie.

Dermatologička varuje, že náprava komplikácií býva extrémne náročná, často je drahšia a vyžaduje si viac času, než koľko stál pôvodný zákrok.

V rozhovore sa dozvieš ešte viac o kompetenciách kozmetičiek a o tom, ktoré zákroky môžu vykonávať. Rozprávame sa aj o laseroch a chemických pílingoch, ktoré často ponúkajú salóny aj kliniky a môže byť mätúce, u koho to môžeš bezpečne absolvovať a aký efekt môžeš od zákroku očakávať.

V tejto epizóde sa dozvieš


Úvod


01:20 Kto u nás môže reálne pichať botox a výplne?


02:49 Ako sa môže zmeniť zákon na Slovensku


07:00 Odkiaľ majú salóny botulotoxín, keď je na predpis?


08:20 Lasery a pílingy v kozmetických salónoch


10:30 Riziká lacného a neodborného zákroku


14:15 Kto zachráni zbabraný zákrok?


15:50 Ktoré zákroky môže robiť kozmetička


21:06 Príklad z praxe: je možná úplná náprava kože?


23:23 Je sivá zóna s krásou na Slovensku fakt problém?


24:47 Sú domáce súpravy s kyselinami rovnaký problém?


30:25 Záver

Máš nápad na tému, chceš nám poslať odkaz alebo chceš odpromovať svoju službu alebo produkt v relácii Rutina? Ozvi sa nám e-mailom na rutina@closer.sk.

Na výrobe tejto epizódy spolupracovali Oliver Kostanjevec a Michal Jurík. Vďaka, že počúvaš podcast Rutina.

_

Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail rutina@closer.sk

_

Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty

–

Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina.

V novej epiz&oacute;de Rutiny sa moder&aacute;torka T&iacute;mea Krauszov&aacute; rozpr&aacute;va &nbsp;s dermatologičkou Benediktou Moln&aacute;rovou o rizik&aacute;ch botoxu či v&yacute;pln&iacute;, ktor&eacute; neaplikuj&uacute; lek&aacute;ri.
Na Slovensku prib&uacute;daj&uacute; pr&iacute;pady kozmetick&yacute;ch sal&oacute;nov, ktor&eacute; s t&yacute;mito l&aacute;tkami pracuj&uacute;, dokonca ich aplikuj&uacute; aj ľudia s doktorsk&yacute;mi titulmi z in&eacute;ho odboru než je medic&iacute;na, napr&iacute;klad pr&aacute;vnici či veterin&aacute;ri. Sama Moln&aacute;rov&aacute; sa stretla s viac ako p&auml;ťdesiatimi pr&iacute;padmi, kde sal&oacute;ny aplikovali liečivo neleg&aacute;lne, a vie o pr&iacute;padoch, keď sa estetick&eacute; z&aacute;kroky vykon&aacute;vaj&uacute; na hoteloch či v bytoch.
Lek&aacute;rka v rozhovore vysvetľuje, čo sa m&ocirc;že stať, keď botox pichne niekto in&yacute; než lek&aacute;r. Okrem toho si vysvetl&iacute;me, či v&ocirc;bec kozmetičky m&ocirc;žu pracovať s chemick&yacute;m p&iacute;lingom, laserom a ďal&scaron;&iacute;mi popul&aacute;rnymi met&oacute;dami o&scaron;etrenia pleti, ktor&eacute; pracuj&uacute; hlboko v koži.
Kozmetička botox pichať nem&ocirc;že
&bdquo;Podľa z&aacute;kona m&ocirc;že tieto &uacute;kony robiť iba lek&aacute;r v zdravotn&iacute;ckom zariaden&iacute; popr&iacute;pade relevantn&yacute; zdravotn&iacute;cky pracovn&iacute;k, ale len v zdravotn&iacute;ckom zariaden&iacute; pod dohľadom lek&aacute;ra,&ldquo; vysvetľuje aktu&aacute;lnu legislat&iacute;vu doktorka Moln&aacute;rov&aacute;.
Pred pr&aacute;zdninami parlament rokoval o zmene tohto z&aacute;kona, čo vyvolalo b&uacute;rliv&eacute; debaty medzi lek&aacute;rmi a kozmetičkami.
Moln&aacute;rov&aacute; v&scaron;ak vrav&iacute;, že cieľom nie je vyvolať dojem, že kozmetičky nie s&uacute; odborn&eacute;. Sama ich služby rada využ&iacute;va a vo svojej ambulancii aj pon&uacute;ka, a vrav&iacute;, že sa o pokožku dok&aacute;žu postarať skvele. No pr&aacute;ca s liečivami, nekompetentn&yacute;mi osobami a v necertifikovanom prostred&iacute; prin&aacute;&scaron;a obrovsk&eacute; rizik&aacute;.
Ovplyvniť to m&ocirc;že nielen estetick&yacute; v&yacute;sledok, ale aj zdravie.
Dermatologička varuje, že n&aacute;prava komplik&aacute;ci&iacute; b&yacute;va extr&eacute;mne n&aacute;ročn&aacute;, často je drah&scaron;ia a vyžaduje si viac času, než koľko st&aacute;l p&ocirc;vodn&yacute; z&aacute;krok.
V rozhovore sa dozvie&scaron; e&scaron;te viac o kompetenci&aacute;ch kozmetičiek a o tom, ktor&eacute; z&aacute;kroky m&ocirc;žu vykon&aacute;vať. Rozpr&aacute;vame sa aj o laseroch a chemick&yacute;ch p&iacute;lingoch, ktor&eacute; často pon&uacute;kaj&uacute; sal&oacute;ny aj kliniky a m&ocirc;že byť m&auml;t&uacute;ce, u koho to m&ocirc;že&scaron; bezpečne absolvovať a ak&yacute; efekt m&ocirc;že&scaron; od z&aacute;kroku očak&aacute;vať.
V tejto epiz&oacute;de sa dozvie&scaron;
<ul data-pm-slice="3 3 []">
<li>
&Uacute;vod
</li>
<li>
01:20 Kto u n&aacute;s m&ocirc;že re&aacute;lne pichať botox a v&yacute;plne?
</li>
<li>
02:49 Ako sa m&ocirc;že zmeniť z&aacute;kon na Slovensku
</li>
</ul>
<ul>
<li>
07:00 Odkiaľ maj&uacute; sal&oacute;ny botulotox&iacute;n, keď je na predpis?
</li>
</ul>
<ul>
<li>
08:20 Lasery a p&iacute;lingy v kozmetick&yacute;ch sal&oacute;noch
</li>
<li>
10:30 Rizik&aacute; lacn&eacute;ho a neodborn&eacute;ho z&aacute;kroku
</li>
<li>
14:15 Kto zachr&aacute;ni zbabran&yacute; z&aacute;krok?
</li>
<li>
15:50 Ktor&eacute; z&aacute;kroky m&ocirc;že robiť kozmetička
</li>
<li>
21:06 Pr&iacute;klad z praxe: je možn&aacute; &uacute;pln&aacute; n&aacute;prava kože?
</li>
<li>
23:23 Je siv&aacute; z&oacute;na s kr&aacute;sou na Slovensku fakt probl&eacute;m?
</li>
<li>
24:47 S&uacute; dom&aacute;ce s&uacute;pravy s kyselinami rovnak&yacute; probl&eacute;m?
</li>
</ul>
<ul>
<li>
30:25 Z&aacute;ver
</li>
</ul>
M&aacute;&scaron; n&aacute;pad na t&eacute;mu, chce&scaron; n&aacute;m poslať odkaz alebo chce&scaron; odpromovať svoju službu alebo produkt v rel&aacute;cii Rutina? Ozvi sa n&aacute;m e-mailom na <a href="rutina@closer.sk" data-external="false" data-nofollow="false" data-variant="email">rutina@closer.sk</a>.
Na v&yacute;robe tejto epiz&oacute;dy spolupracovali Oliver Kostanjevec a Michal Jur&iacute;k. Vďaka, že poč&uacute;va&scaron; podcast Rutina.
_
Ak n&aacute;m chcete nap&iacute;sať, ozvite sa n&aacute;m na mail&nbsp;<a href="mailto:rutina@closer.sk">rutina@closer.sk</a>
_
V&scaron;etky podcasty denn&iacute;ka SME n&aacute;jdete na<a href="https://podcasty.sme.sk/c/20914045/vsetky-podcasty-dennika-sme-na-jednom-mieste-zoznam.html"> sme.sk/podcasty</a>
&ndash;
Ďakujeme, že poč&uacute;vate podcast Rutina.

Zbabraný zákrok opravujú roky. Dermatologička odhaľuje riziká trhu s nelegálnymi zákrokmi

Aj teba baví sledovať videá ľudí, ktorí vycestovali do Južnej Kórey a vyskúšali tam kozmetiku alebo estetické ošetrenia? V dnešnej epizóde Rutiny ti o tom viac porozpráva medička Sofia Brizláková.

Ale pozor, nie je to len náhodná beauty influencerka (alebo, ako si hovorí, skinfluencerka): Sofia popri medicíne študuje aj kozmetickú chémiu.

V epizóde približuje, aký je v skutočnosti tlak na výzor v Kórei silný a ako ovplyvňuje aj oblasť medicíny. Kriticky hovorí najmä o klinikách pre turistov, kde sa z odbavovania pacientov vytráca kvalita osobného prístupu k zdraviu.

Na mnohých z týchto miest robí úvodnú konzultáciu personál bez zdravotníckeho vzdelania a samotný ošetrujúci lekár strávi s klientom len pár minút.

„Ak ten klient povie chcem dva mililitre naraz do pery, tak budú dva mililitre a nezaujíma ich dlhodobý efekt,“ opisuje otvorene.

Ako prebieha stáž na dermatológii v Kórei

Sofia strávila v Južnej Kórei na medicínskej stáži päť týždňov. Podľa jej slov sú samotné liečebné postupy lekárov aj voľba liečiv veľmi podobné tým našim na Slovensku. Prostredie sa však výrazne odlišuje a tamojším pacientom poskytuje vizuálne úplne iný zážitok.

„Tie nemocnice boli veľmi moderné, čisté, nablýskané,“ opisuje Sofia s tým, že tento vzhľad môže ľuďom dodávať podstatne väčšiu dôveru v zdravotný systém. Rozdiel je aj v tom, kedy ľudia problémy začnú riešiť.

Kórejčania kladú na prevenciu obrovský dôraz a so systematickou starostlivosťou o svoju pleť začínajú už v útlom veku, opisuje Sofia. Kým u nás ľudia často riešia až vizuálne zmeny a spoliehajú sa na neskoršie estetické úpravy, tamojší prístup je presne opačný. Jadrom beauty rutín je opaľovací krém.

Samozrejme, ako študentka a milovníčka kozmetiky nevynechala ani návštevu miestnych drogérií. Najpopulárnejšou sieťou je Olive Young, no návšteva veľkých prevádzok ju celkom stresovala. Turistom radí vyhľadávať skôr menšie pobočky.

V tejto epizóde sa dozvieš aj to, prečo domáci obyvatelia Kórey v bežnom živote takmer vôbec nepoužívajú parfumy ani dezodoranty. Rozoberieme si populárnu farebnú analýzu a typológiu postavy, ktorú Sofia osobne vyskúšala, a pozrieme sa na špecifické kórejské prístupy k ochrane pred slnkom.

V tejto epizóde sa dozvieš


00:00 Úvod


01:16 Ako prebieha medicínska stáž v Kórei


03:57 Rozdiel medzi Slovákmi a Kórejčanmi


05:37 Zážitok z kórejských drogérií (+ tipy na značky)


08:52 Skúsenosť s miešaním vlastného parfumu


12:53 Kórejská farebná analýza


15:17 Postoj Kórejčanov k estetickým zákrokom


19:01 Sofiina osobná skúsenosť so zákrokom


22:24 Súkromné beauty kliniky v Kórei


28:47 Na čo si dávať pozor pri cestovaní do Kórey


30:10 Záver

Súvisiace epizódy:


V čom je kórejská kozmetika výnimočná?


Ako funguje farebná analýza?

Máš nápad na tému, chceš nám poslať odkaz alebo chceš odpromovať svoju službu alebo produkt v relácii Rutina? Ozvi sa nám e-mailom na rutina@closer.sk.

Na výrobe tejto epizódy spolupracovali Oliver Kostanjevec a Michal Jurík. Vďaka, že počúvaš podcast Rutina.

_

Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail rutina@closer.sk

_

Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty

–

Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina.

Aj teba bav&iacute; sledovať vide&aacute; ľud&iacute;, ktor&iacute; vycestovali do Južnej K&oacute;rey a vysk&uacute;&scaron;ali tam kozmetiku alebo estetick&eacute; o&scaron;etrenia? V dne&scaron;nej epiz&oacute;de Rutiny ti o tom viac porozpr&aacute;va medička Sofia Brizl&aacute;kov&aacute;.
Ale pozor, nie je to len n&aacute;hodn&aacute; beauty influencerka (alebo, ako si hovor&iacute;, skinfluencerka): Sofia popri medic&iacute;ne &scaron;tuduje aj kozmetick&uacute; ch&eacute;miu.
V epiz&oacute;de približuje, ak&yacute; je v skutočnosti tlak na v&yacute;zor v K&oacute;rei siln&yacute; a ako ovplyvňuje aj oblasť medic&iacute;ny. Kriticky hovor&iacute; najm&auml; o klinik&aacute;ch pre turistov, kde sa z odbavovania pacientov vytr&aacute;ca kvalita osobn&eacute;ho pr&iacute;stupu k zdraviu.
Na mnoh&yacute;ch z t&yacute;chto miest rob&iacute; &uacute;vodn&uacute; konzult&aacute;ciu person&aacute;l bez zdravotn&iacute;ckeho vzdelania a samotn&yacute; o&scaron;etruj&uacute;ci lek&aacute;r str&aacute;vi s klientom len p&aacute;r min&uacute;t.
&bdquo;Ak ten klient povie chcem dva mililitre naraz do pery, tak bud&uacute; dva mililitre a nezauj&iacute;ma ich dlhodob&yacute; efekt,&ldquo; opisuje otvorene.
Ako prebieha st&aacute;ž na dermatol&oacute;gii v K&oacute;rei
Sofia str&aacute;vila v Južnej K&oacute;rei na medic&iacute;nskej st&aacute;ži p&auml;ť t&yacute;ždňov. Podľa jej slov s&uacute; samotn&eacute; liečebn&eacute; postupy lek&aacute;rov aj voľba liečiv veľmi podobn&eacute; t&yacute;m na&scaron;im na Slovensku. Prostredie sa v&scaron;ak v&yacute;razne odli&scaron;uje a tamoj&scaron;&iacute;m pacientom poskytuje vizu&aacute;lne &uacute;plne in&yacute; z&aacute;žitok.
&bdquo;Tie nemocnice boli veľmi modern&eacute;, čist&eacute;, nabl&yacute;skan&eacute;,&ldquo; opisuje Sofia s t&yacute;m, že tento vzhľad m&ocirc;že ľuďom dod&aacute;vať podstatne v&auml;č&scaron;iu d&ocirc;veru v zdravotn&yacute; syst&eacute;m. Rozdiel je aj v tom, kedy ľudia probl&eacute;my začn&uacute; rie&scaron;iť.
K&oacute;rejčania klad&uacute; na prevenciu obrovsk&yacute; d&ocirc;raz a so systematickou starostlivosťou o svoju pleť zač&iacute;naj&uacute; už v &uacute;tlom veku, opisuje Sofia. K&yacute;m u n&aacute;s ľudia často rie&scaron;ia až vizu&aacute;lne zmeny a spoliehaj&uacute; sa na neskor&scaron;ie estetick&eacute; &uacute;pravy, tamoj&scaron;&iacute; pr&iacute;stup je presne opačn&yacute;. Jadrom beauty rut&iacute;n je opaľovac&iacute; kr&eacute;m.
Samozrejme, ako &scaron;tudentka a milovn&iacute;čka kozmetiky nevynechala ani n&aacute;v&scaron;tevu miestnych drog&eacute;ri&iacute;. Najpopul&aacute;rnej&scaron;ou sieťou je Olive Young, no n&aacute;v&scaron;teva veľk&yacute;ch prev&aacute;dzok ju celkom stresovala. Turistom rad&iacute; vyhľad&aacute;vať sk&ocirc;r men&scaron;ie pobočky.
V tejto epiz&oacute;de sa dozvie&scaron; aj to, prečo dom&aacute;ci obyvatelia K&oacute;rey v bežnom živote takmer v&ocirc;bec nepouž&iacute;vaj&uacute; parfumy ani dezodoranty. Rozoberieme si popul&aacute;rnu farebn&uacute; anal&yacute;zu a typol&oacute;giu postavy, ktor&uacute; Sofia osobne vysk&uacute;&scaron;ala, a pozrieme sa na &scaron;pecifick&eacute; k&oacute;rejsk&eacute; pr&iacute;stupy k ochrane pred slnkom.
V tejto epiz&oacute;de sa dozvie&scaron;
<ul>
<li>
00:00 &Uacute;vod
</li>
<li>
01:16 Ako prebieha medic&iacute;nska st&aacute;ž v K&oacute;rei
</li>
<li>
03:57 Rozdiel medzi Slov&aacute;kmi a K&oacute;rejčanmi
</li>
<li>
05:37 Z&aacute;žitok z k&oacute;rejsk&yacute;ch drog&eacute;ri&iacute; (+ tipy na značky)
</li>
<li>
08:52 Sk&uacute;senosť s mie&scaron;an&iacute;m vlastn&eacute;ho parfumu
</li>
<li>
12:53 K&oacute;rejsk&aacute; farebn&aacute; anal&yacute;za
</li>
<li>
15:17 Postoj K&oacute;rejčanov k estetick&yacute;m z&aacute;krokom
</li>
<li>
19:01 Sofiina osobn&aacute; sk&uacute;senosť so z&aacute;krokom
</li>
<li>
22:24 S&uacute;kromn&eacute; beauty kliniky v K&oacute;rei
</li>
<li>
28:47 Na čo si d&aacute;vať pozor pri cestovan&iacute; do K&oacute;rey
</li>
<li>
30:10 Z&aacute;ver
</li>
</ul>
S&uacute;visiace epiz&oacute;dy:
<ul>
<li>
<a href="https://youtu.be/R67XMeUi6Bc?si=Zpzl34gvdxT8LA_J" data-external="false" data-nofollow="false" data-variant="link">V čom je k&oacute;rejsk&aacute; kozmetika v&yacute;nimočn&aacute;?</a>
</li>
<li>
<a href="https://youtu.be/0vpcLaEWyzA?si=58cCCVx3UZh8iwLx" data-external="false" data-nofollow="false" data-variant="link">Ako funguje farebn&aacute; anal&yacute;za?</a>
</li>
</ul>
M&aacute;&scaron; n&aacute;pad na t&eacute;mu, chce&scaron; n&aacute;m poslať odkaz alebo chce&scaron; odpromovať svoju službu alebo produkt v rel&aacute;cii Rutina? Ozvi sa n&aacute;m e-mailom na <a href="rutina@closer.sk" data-external="false" data-nofollow="false" data-variant="email">rutina@closer.sk</a>.
Na v&yacute;robe tejto epiz&oacute;dy spolupracovali Oliver Kostanjevec a Michal Jur&iacute;k. Vďaka, že poč&uacute;va&scaron; podcast Rutina.
_
Ak n&aacute;m chcete nap&iacute;sať, ozvite sa n&aacute;m na mail&nbsp;<a href="mailto:rutina@closer.sk">rutina@closer.sk</a>
_
V&scaron;etky podcasty denn&iacute;ka SME n&aacute;jdete na<a href="https://podcasty.sme.sk/c/20914045/vsetky-podcasty-dennika-sme-na-jednom-mieste-zoznam.html"> sme.sk/podcasty</a>
&ndash;
Ďakujeme, že poč&uacute;vate podcast Rutina.

Slovenka Sofia stážovala v Kórei: Kto chce, absolvuje aj sedem zákrokov za deň

Ak existuje fast fashion, existuje aj fast beauty. V novej epizóde Rutiny sa venujeme fenoménu kozmetických produktov predávaných módnymi gigantmi, ako sú H&M, Zara, Primark či Sinsay.

Preštudovali sme ich ponuku online, pozreli sa na to, ako vyzerajú beauty regály priamo v predajniach, a prinášame ti kritický a otvorený pohľad na to, ako tieto produkty vznikli, ako fungujú a či stoja za svoju cenu.

Moderátorka Tímea Krauszová sa v štúdiu znovu rozpráva s editorkou magazínu Closer Radkou Baňovič Morongovou. Táto epizóda nie je sponzorovaná. Prinášame ti v nej naše autentické skúsenosti s produktmi, ktoré sme zakúpili za vlastné peniaze.

Móda a kozmetika pod jednou strechou

Niekedy už odoka vieš, na ktorú značku sa produkt chce obalom a názvom podobať. Aj taká je realita z predajní značiek fast fashion, v ktorých ponúkajú aj kozmetické produkty. Navštívili sme viaceré z nich, aby sme zistili, čo vlastne ponúkajú a za aké ceny.

Kým niektoré značky, ako napríklad Zara, sa už úspešne dostali do kozmetického mainstreamu a majú za sebou aj renomovaných parfumérov, iné značky sa stále spoliehajú na roztomilé obaly a ceny do päť eur, aby prilákali najmä mladé zákazníčky.

Nejedna značka sa spolieha aj na nápadnú podobnosť s populárnymi produktmi, čo je tiež dôvodom, prečo zakladateľky úspešných značiek, ako napríklad Charlotte Tilbury, opakovane kritizujú tzv. dupe kultúru, teda kultúru napodobenín.

Motivácia na predaj kozmetiky je zrejmá: ženy, ktoré najčastejšie v týchto obchodoch nakupujú, ochotne míňajú aj na beauty produkty, preto chceli tieto firmy profitovať aj z lukratívneho segmentu kozmetiky. V epizóde sa dozvieš, či sa im to darí a či by sme si produkty z týchto obchodov kúpili aj druhýkrát.

V tejto epizóde sa dozvieš


00:42 Naša skúsenosť s kozmetikou z fast fashion obchodov


03:35 Akú kozmetiku ponúkajú značky Zara, Primark a ďalšie na Slovensku


07:25 Známi parfuméri, ktorí navrhli vône pre Zaru


11:10 Kauza Jo Malone: prečo jej meno nie je na obaloch parfumov Zara


16:58 Ako vyzerajú niektoré beauty sekcie v predajniach


21:35 Ako vznikajú kozmetické produkty pre fast fashion značky


30:50 Sú fast fashion beauty produkty rovnako kvalitné ako tie v drogérii?


37:44 „Kauza“ Charlotte Tilbury a jej reakcia na napodobeniny


46:45 Ako dopadli súdne spory týkajúce sa napodobenín (MCo Beauty, Elf)


49:00 Je skincare z fast fashion obchodov funkčná?


53:00 Nakúpili by sme znovu kozmetiku v módnych obchodoch?


57:20 Záver

Viac o fast fashion beauty produktoch na Closeri:


Recenzia na maskary od fast fashion značiek (článok)


Ako nám voňajú parfumy Zara (video)

Zdroje:


Rozhovor Charlotte Tilbury pre BBC


Článok o vzniku H&M Beauty vo Vogue Scandinavia


Detaily o súdnom spore medzi Estée Lauder a Jo Malone (Reuters)

Máš nápad na tému, chceš nám poslať odkaz alebo chceš odpromovať svoju službu alebo produkt v relácii Rutina? Ozvi sa nám e-mailom na rutina@closer.sk.

Na výrobe tejto epizódy spolupracovali Tomáš Rybár a Michal Jurík. Vďaka, že počúvaš podcast Rutina.

_

Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail rutina@closer.sk

_

Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty

–

Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina.

Ak existuje fast fashion, existuje aj fast beauty. V novej epiz&oacute;de Rutiny sa venujeme fenom&eacute;nu kozmetick&yacute;ch produktov pred&aacute;van&yacute;ch m&oacute;dnymi gigantmi, ako s&uacute; H&amp;M, Zara, Primark či Sinsay.
Pre&scaron;tudovali sme ich ponuku online, pozreli sa na to, ako vyzeraj&uacute; beauty reg&aacute;ly priamo v predajniach, a prin&aacute;&scaron;ame ti kritick&yacute; a otvoren&yacute; pohľad na to, ako tieto produkty vznikli, ako funguj&uacute; a či stoja za svoju cenu.
Moder&aacute;torka T&iacute;mea Krauszov&aacute; sa v &scaron;t&uacute;diu znovu rozpr&aacute;va s editorkou magaz&iacute;nu Closer Radkou Baňovič Morongovou. T&aacute;to epiz&oacute;da nie je sponzorovan&aacute;. Prin&aacute;&scaron;ame ti v nej na&scaron;e autentick&eacute; sk&uacute;senosti s produktmi, ktor&eacute; sme zak&uacute;pili za vlastn&eacute; peniaze.
M&oacute;da a kozmetika pod jednou strechou
Niekedy už odoka vie&scaron;, na ktor&uacute; značku sa produkt chce obalom a n&aacute;zvom podobať. Aj tak&aacute; je realita z predajn&iacute; značiek fast fashion, v ktor&yacute;ch pon&uacute;kaj&uacute; aj kozmetick&eacute; produkty. Nav&scaron;t&iacute;vili sme viacer&eacute; z nich, aby sme zistili, čo vlastne pon&uacute;kaj&uacute; a za ak&eacute; ceny.
K&yacute;m niektor&eacute; značky, ako napr&iacute;klad Zara, sa už &uacute;spe&scaron;ne dostali do kozmetick&eacute;ho mainstreamu a maj&uacute; za sebou aj renomovan&yacute;ch parfum&eacute;rov, in&eacute; značky sa st&aacute;le spoliehaj&uacute; na roztomil&eacute; obaly a ceny do p&auml;ť eur, aby pril&aacute;kali najm&auml; mlad&eacute; z&aacute;kazn&iacute;čky.
Nejedna značka sa spolieha aj na n&aacute;padn&uacute; podobnosť s popul&aacute;rnymi produktmi, čo je tiež d&ocirc;vodom, prečo zakladateľky &uacute;spe&scaron;n&yacute;ch značiek, ako napr&iacute;klad Charlotte Tilbury, opakovane kritizuj&uacute; tzv. dupe kult&uacute;ru, teda kult&uacute;ru napodoben&iacute;n.
Motiv&aacute;cia na predaj kozmetiky je zrejm&aacute;: ženy, ktor&eacute; najčastej&scaron;ie v t&yacute;chto obchodoch nakupuj&uacute;, ochotne m&iacute;ňaj&uacute; aj na beauty produkty, preto chceli tieto firmy profitovať aj z lukrat&iacute;vneho segmentu kozmetiky. V epiz&oacute;de sa dozvie&scaron;, či sa im to dar&iacute; a či by sme si produkty z t&yacute;chto obchodov k&uacute;pili aj druh&yacute;kr&aacute;t.
V tejto epiz&oacute;de sa dozvie&scaron;
<ul>
<li>
00:42 Na&scaron;a sk&uacute;senosť s kozmetikou z fast fashion obchodov
</li>
<li>
03:35 Ak&uacute; kozmetiku pon&uacute;kaj&uacute; značky Zara, Primark a ďal&scaron;ie na Slovensku
</li>
<li>
07:25 Zn&aacute;mi parfum&eacute;ri, ktor&iacute; navrhli v&ocirc;ne pre Zaru
</li>
<li>
11:10 Kauza Jo Malone: prečo jej meno nie je na obaloch parfumov Zara
</li>
<li>
16:58 Ako vyzeraj&uacute; niektor&eacute; beauty sekcie v predajniach
</li>
<li>
21:35 Ako vznikaj&uacute; kozmetick&eacute; produkty pre fast fashion značky
</li>
</ul>
<ul>
<li>
30:50 S&uacute; fast fashion beauty produkty rovnako kvalitn&eacute; ako tie v drog&eacute;rii?
</li>
</ul>
<ul>
<li>
37:44 &bdquo;Kauza&ldquo; Charlotte Tilbury a jej reakcia na napodobeniny
</li>
<li>
46:45 Ako dopadli s&uacute;dne spory t&yacute;kaj&uacute;ce sa napodoben&iacute;n (MCo Beauty, Elf)
</li>
<li>
49:00 Je skincare z fast fashion obchodov funkčn&aacute;?
</li>
<li>
53:00 Nak&uacute;pili by sme znovu kozmetiku v m&oacute;dnych obchodoch?
</li>
</ul>
<ul>
<li>
57:20 Z&aacute;ver
</li>
</ul>
Viac o fast fashion beauty produktoch na Closeri:
<ul>
<li>
<a href="https://www.sme.sk/closer/c/otestovali-sme-lacne-maskary-znaciek-hm-sinsay-primark-a-lindex" data-external="false" data-nofollow="false" data-variant="link">Recenzia na maskary od fast fashion značiek (čl&aacute;nok)</a>
</li>
<li>
<a href="https://www.instagram.com/reel/DZE_7jHD05e/" data-external="false" data-nofollow="false" data-variant="link">Ako n&aacute;m voňaj&uacute; parfumy Zara (video)</a>
</li>
</ul>
Zdroje:
<ul>
<li>
<a href="https://www.bbc.com/audio/play/w3ct98s3" data-external="false" data-nofollow="false" data-variant="link">Rozhovor Charlotte Tilbury pre BBC</a>
</li>
<li>
<a href="https://www.voguescandinavia.com/articles/handm-beauty-a-story-that-is-just-beginning" data-external="false" data-nofollow="false" data-variant="link">Čl&aacute;nok o vzniku H&amp;M Beauty vo Vogue Scandinavia</a>
</li>
<li>
<a href="https://www.reuters.com/business/estee-lauder-sues-perfumer-jo-malone-zara-uk-contract-breach-ft-reports-2026-03-12/" data-external="false" data-nofollow="false" data-variant="link">Detaily o s&uacute;dnom spore medzi Est&eacute;e Lauder a Jo Malone (Reuters)</a>
</li>
</ul>
M&aacute;&scaron; n&aacute;pad na t&eacute;mu, chce&scaron; n&aacute;m poslať odkaz alebo chce&scaron; odpromovať svoju službu alebo produkt v rel&aacute;cii Rutina? Ozvi sa n&aacute;m e-mailom na <a href="rutina@closer.sk" data-external="false" data-nofollow="false" data-variant="email">rutina@closer.sk</a>.
Na v&yacute;robe tejto epiz&oacute;dy spolupracovali Tom&aacute;&scaron; Ryb&aacute;r a Michal Jur&iacute;k. Vďaka, že poč&uacute;va&scaron; podcast Rutina.
_
Ak n&aacute;m chcete nap&iacute;sať, ozvite sa n&aacute;m na mail&nbsp;<a href="mailto:rutina@closer.sk">rutina@closer.sk</a>
_
V&scaron;etky podcasty denn&iacute;ka SME n&aacute;jdete na<a href="https://podcasty.sme.sk/c/20914045/vsetky-podcasty-dennika-sme-na-jednom-mieste-zoznam.html"> sme.sk/podcasty</a>
&ndash;
Ďakujeme, že poč&uacute;vate podcast Rutina.

Zaprášené škatule, mejkap za menej ako dve eurá a parfumy, ktoré vydržia len hodinu

O antiagingu počuť v poslednom období z každej strany. Nečudujeme sa, ak máš z reklám dojem, že si musíš nevyhnutne nakúpiť nové ingrediencie, ktoré sľubujú zázraky. Dnešná epizóda Rutiny ti možno pomôže investovať peniaze do naozaj fuknčných produktov.

S kožnou lekárkou Gabrielou Očkovou sa v nej rozprávame o tom, ktoré ingrediencie majú naozaj silné vedecké dôkazy o ich účinku na spomalenie prejavov starnutia pleti. Postupne si rozoberieme retinoidy, populárne PDRN (prezývané aj "lososie spermie"), peptidy a antioxidanty a ďalšie populárne zložky v kozmetike, ktorá je často označovaná ako "antiaging".

V epizóde lekárka hodnotí konkrétne kozmetické zložky a ich skutočný vplyv na pleť. Detailne preberieme účinky retinoidov, peptidov, vitamínu C, kyseliny azelaovej a látky PDRN.

Nevyhli sme sa znovu ani téme realistických očakávaní. "Od produktov domácej starostlivosti nemožno očakávať okamžité zmeny. Na prvé viditeľné výsledky treba počkať minimálne osem týždňov," vraví Očková.

V tejto epizóde sa dozvieš


00:53 Tip na antiagingovú rutinu


02:55 Antiaging vs. healthy aging


05:10 Retinoidy


09:03 Peptidy


12:22 Antioxidanty (vitamín C, kyselina azelaová)


17:10 PDRN ("lososie spermie")


21:00 Ako dlho trvá, kým uvidíš výsledky zo skincare?


23:05 Látky na podporu kožnej bariéry


25:30 Exosómy a mikroihličkové séra


26:26 Domáca starostlivosť vs. ošetrenia: čo zaváži viac?


29:15 Nebojíme sa starnutia až príliš?


34:42 Záver

Spomínané epizódy a články:


Rutina o retinoidoch s kozmetickou chemičkou


Rutina o PDRN, peptidoch a iných inovatívnych ingredienciách


Článok magazínu Allure o redakčnom rozhodnutí nepoužívať slovo "antiaging"

Máš nápad na tému, chceš nám poslať odkaz alebo chceš odpromovať svoju službu, alebo produkt v relácii Rutina? Ozvi sa nám e-mailom na rutina@closer.sk.

Na výrobe tejto epizódy spolupracovali Tomáš Rybár a Michal Jurík. Vďaka, že počúvaš podcast Rutina.

O antiagingu počuť v poslednom obdob&iacute; z každej strany. Nečudujeme sa, ak m&aacute;&scaron; z rekl&aacute;m dojem, že si mus&iacute;&scaron; nevyhnutne nak&uacute;piť nov&eacute; ingrediencie, ktor&eacute; sľubuj&uacute; z&aacute;zraky. Dne&scaron;n&aacute; epiz&oacute;da Rutiny ti možno pom&ocirc;že investovať peniaze do naozaj fuknčn&yacute;ch produktov.
S kožnou lek&aacute;rkou Gabrielou Očkovou sa v nej rozpr&aacute;vame o tom, ktor&eacute; ingrediencie maj&uacute; naozaj siln&eacute; vedeck&eacute; d&ocirc;kazy o ich &uacute;činku na spomalenie prejavov starnutia pleti. Postupne si rozoberieme retinoidy, popul&aacute;rne PDRN (prez&yacute;van&eacute; aj "lososie spermie"), peptidy a antioxidanty a ďal&scaron;ie popul&aacute;rne zložky v kozmetike, ktor&aacute; je často označovan&aacute; ako "antiaging".
V epiz&oacute;de lek&aacute;rka hodnot&iacute; konkr&eacute;tne kozmetick&eacute; zložky a ich skutočn&yacute; vplyv na pleť. Detailne preberieme &uacute;činky retinoidov, peptidov, vitam&iacute;nu C, kyseliny azelaovej a l&aacute;tky PDRN.
Nevyhli sme sa znovu ani t&eacute;me realistick&yacute;ch očak&aacute;van&iacute;. "Od produktov dom&aacute;cej starostlivosti nemožno očak&aacute;vať okamžit&eacute; zmeny. Na prv&eacute; viditeľn&eacute; v&yacute;sledky treba počkať minim&aacute;lne osem t&yacute;ždňov," vrav&iacute; Očkov&aacute;.
V tejto epiz&oacute;de sa dozvie&scaron;
<ul>
<li>
00:53 Tip na antiagingov&uacute; rutinu
</li>
<li>
02:55 Antiaging vs. healthy aging
</li>
<li>
05:10 Retinoidy
</li>
<li>
09:03 Peptidy
</li>
<li>
12:22 Antioxidanty (vitam&iacute;n C, kyselina azelaov&aacute;)
</li>
<li>
17:10 PDRN ("lososie spermie")
</li>
<li>
21:00 Ako dlho trv&aacute;, k&yacute;m uvid&iacute;&scaron; v&yacute;sledky zo skincare?
</li>
<li>
23:05 L&aacute;tky na podporu kožnej bari&eacute;ry
</li>
<li>
25:30 Exos&oacute;my a mikroihličkov&eacute; s&eacute;ra
</li>
<li>
26:26 Dom&aacute;ca starostlivosť vs. o&scaron;etrenia: čo zav&aacute;ži viac?
</li>
<li>
29:15 Neboj&iacute;me sa starnutia až pr&iacute;li&scaron;?
</li>
<li>
34:42 Z&aacute;ver
</li>
</ul>
Spom&iacute;nan&eacute; epiz&oacute;dy a čl&aacute;nky:
<ul>
<li>
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=HXsEEDBUFd4" data-external="false" data-nofollow="false" data-variant="link">Rutina o retinoidoch s kozmetickou chemičkou</a>
</li>
<li>
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=UnwdkgkYLKo" data-external="false" data-nofollow="false" data-variant="link">Rutina o PDRN, peptidoch a in&yacute;ch inovat&iacute;vnych ingredienci&aacute;ch</a>
</li>
<li>
<a href="https://www.allure.com/story/allure-magazine-phasing-out-the-word-anti-aging" data-external="false" data-nofollow="false" data-variant="link">Čl&aacute;nok magaz&iacute;nu Allure o redakčnom rozhodnut&iacute; nepouž&iacute;vať slovo "antiaging"</a>
</li>
</ul>
M&aacute;&scaron; n&aacute;pad na t&eacute;mu, chce&scaron; n&aacute;m poslať odkaz alebo chce&scaron; odpromovať svoju službu, alebo produkt v rel&aacute;cii Rutina? Ozvi sa n&aacute;m e-mailom na <a href="rutina@closer.sk" data-external="false" data-nofollow="false" data-variant="email">rutina@closer.sk</a>.
Na v&yacute;robe tejto epiz&oacute;dy spolupracovali Tom&aacute;&scaron; Ryb&aacute;r a Michal Jur&iacute;k. Vďaka, že poč&uacute;va&scaron; podcast Rutina.

Retinol je zlatý štandard, môj svätý grál je kyselina azelaová, hovorí lekárka

Nie je olej ako olej, vysvetľuje v novej časti beauty podcastu Rutina kaderníčka Anna Debnárová. S obsahom na sociálnych sieťach, v ktorom influencerky odporúčajú využiť napríklad čistý kokosový olej „na hydratáciu vlasov“ sa nestotožňuje.

Vraví, že medzi kuchynskými olejmi a tými, ktoré sú vysoko technologicky spracované, je zásadný rozdiel. Len tie spracované oleje totiž poskytujú vlasom to, čo potrebujú, bez zbytočného zaťaženia.

V rozhovore sa venujeme tomu, ako nájsť správny olej pre tvoj typ vlasov a či vôbec olej na vlasy potrebuješ. Často totiž po ňom siahame v domnienke, že vyrieši krepovité či suché vlasy, a dávame si ho zbytočne veľa.

Vlasové oleje nie sú predražené; stačí ti pár kvapiek

Existujú rôzne druhy vlasových olejov, vysvetľuje Debnárová. Niektoré fungujú ako tepelná ochrana: v receptúre sú spolu s olejom ďalšie zložky, ktoré vlasy chránia pri fúkaní, žehlení alebo kulmovaní. Nanášajú sa teda dlaňami do vlhkých vlasov.

Sú však aj oleje, ktoré sa môžu aplikovať do suchých vlasov. V takom prípadne potrebuješ len pár kvapiek či strekov, a kaderníčka ti vo videu aj presne ukáže, ako si olej správne na vlasy aplikovať.

Okrem toho sa tiež dozvieš, aký je jej názor na masírovanie pokožky hlavy olejom, komu by odporúčala využívať vlasové oleje a čo robiť, ak stojíš v drogérii pred poličkou s vlasovými produktmi a vôbec nevieš, čo si máš vybrať.

Na záver búrame aj mýty, s ktorými sa ešte stále pri svojej profesii stretáva: napríklad, že častým podstrihávaním vlasy rastú rýchlejšie.

V tejto epizóde sa dozvieš


00:00 Úvod epizódy


01:10 Ktoré oleje nie sú vhodné na vlasy


06:30 Má sa olej použiť na mokré alebo na suché vlasy?


09:00 Môžem si vlasy fúkať s pomocou olejového séra?


11:30 Rozdiel v porozite vlasov


14:40 Má ísť olej do dĺžok po vyfúkaní vlasov?


17:00 Aký vplyv má masírovanie pokožky hlavy pomocou oleja


21:35 Ako vyzerá dobre vyskladaná vlasová rutina aj s olejom


24:30 Konzultuj vlasové problémy s kaderníčkami


27:45 Na super vlasy nepotrebuješ plejádu produktov


35:05 Ako správne nanášať olej na vlasy


40:45 Záver epizódy

V epizóde spomíname:


Rozhovor s kožnou lekárkou, ktorá sa špecializuje na vlasy a hodnotí aj účinnosť rozmarínového oleja na rast vlasov,


a rozhovor s kaderníčkou Ninou Krajčo o virálnej metóde vlasovej starostlivosti podľa Abbey Young.

Máš nápad na tému, chceš nám poslať odkaz alebo chceš odpromovať svoju službu, alebo produkt v relácii Rutina? Ozvi sa nám e-mailom na rutina@closer.sk.

Na výrobe tejto epizódy spolupracovali Tomáš Rybár a Michal Jurík. Vďaka, že počúvaš podcast Rutina.

_

Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail rutina@closer.sk

_

Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty

–

Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina.

Nie je olej ako olej, vysvetľuje v novej časti beauty podcastu Rutina kadern&iacute;čka Anna Debn&aacute;rov&aacute;. S obsahom na soci&aacute;lnych sieťach, v ktorom influencerky odpor&uacute;čaj&uacute; využiť napr&iacute;klad čist&yacute; kokosov&yacute; olej &bdquo;na hydrat&aacute;ciu vlasov&ldquo; sa nestotožňuje.
Vrav&iacute;, že medzi kuchynsk&yacute;mi olejmi a t&yacute;mi, ktor&eacute; s&uacute; vysoko technologicky spracovan&eacute;, je z&aacute;sadn&yacute; rozdiel. Len tie spracovan&eacute; oleje totiž poskytuj&uacute; vlasom to, čo potrebuj&uacute;, bez zbytočn&eacute;ho zaťaženia.
V rozhovore sa venujeme tomu, ako n&aacute;jsť spr&aacute;vny olej pre tvoj typ vlasov a či v&ocirc;bec olej na vlasy potrebuje&scaron;. Často totiž po ňom siahame v domnienke, že vyrie&scaron;i krepovit&eacute; či such&eacute; vlasy, a d&aacute;vame si ho zbytočne veľa.
Vlasov&eacute; oleje nie s&uacute; predražen&eacute;; stač&iacute; ti p&aacute;r kvapiek
Existuj&uacute; r&ocirc;zne druhy vlasov&yacute;ch olejov, vysvetľuje Debn&aacute;rov&aacute;. Niektor&eacute; funguj&uacute; ako tepeln&aacute; ochrana: v recept&uacute;re s&uacute; spolu s olejom ďal&scaron;ie zložky, ktor&eacute; vlasy chr&aacute;nia pri f&uacute;kan&iacute;, žehlen&iacute; alebo kulmovan&iacute;. Nan&aacute;&scaron;aj&uacute; sa teda dlaňami do vlhk&yacute;ch vlasov.
S&uacute; v&scaron;ak aj oleje, ktor&eacute; sa m&ocirc;žu aplikovať do such&yacute;ch vlasov. V takom pr&iacute;padne potrebuje&scaron; len p&aacute;r kvapiek či strekov, a kadern&iacute;čka ti vo videu aj presne uk&aacute;že, ako si olej spr&aacute;vne na vlasy aplikovať.
Okrem toho sa tiež dozvie&scaron;, ak&yacute; je jej n&aacute;zor na mas&iacute;rovanie pokožky hlavy olejom, komu by odpor&uacute;čala využ&iacute;vať vlasov&eacute; oleje a čo robiť, ak stoj&iacute;&scaron; v drog&eacute;rii pred poličkou s vlasov&yacute;mi produktmi a v&ocirc;bec nevie&scaron;, čo si m&aacute;&scaron; vybrať.
Na z&aacute;ver b&uacute;rame aj m&yacute;ty, s ktor&yacute;mi sa e&scaron;te st&aacute;le pri svojej profesii stret&aacute;va: napr&iacute;klad, že čast&yacute;m podstrih&aacute;van&iacute;m vlasy rast&uacute; r&yacute;chlej&scaron;ie.
V tejto epiz&oacute;de sa dozvie&scaron;
<ul>
<li>
00:00 &Uacute;vod epiz&oacute;dy
</li>
<li>
01:10 Ktor&eacute; oleje nie s&uacute; vhodn&eacute; na vlasy
</li>
<li>
06:30 M&aacute; sa olej použiť na mokr&eacute; alebo na such&eacute; vlasy?
</li>
<li>
09:00 M&ocirc;žem si vlasy f&uacute;kať s pomocou olejov&eacute;ho s&eacute;ra?
</li>
<li>
11:30 Rozdiel v porozite vlasov
</li>
<li>
14:40 M&aacute; &iacute;sť olej do dĺžok po vyf&uacute;kan&iacute; vlasov?
</li>
<li>
17:00 Ak&yacute; vplyv m&aacute; mas&iacute;rovanie pokožky hlavy pomocou oleja
</li>
<li>
21:35 Ako vyzer&aacute; dobre vyskladan&aacute; vlasov&aacute; rutina aj s olejom
</li>
<li>
24:30 Konzultuj vlasov&eacute; probl&eacute;my s kadern&iacute;čkami
</li>
<li>
27:45 Na super vlasy nepotrebuje&scaron; plej&aacute;du produktov
</li>
<li>
35:05 Ako spr&aacute;vne nan&aacute;&scaron;ať olej na vlasy
</li>
<li>
40:45 Z&aacute;ver epiz&oacute;dy
</li>
</ul>
V epiz&oacute;de spom&iacute;name:
<ul>
<li>
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=yEoRLnuKgoY&amp;list=PLX-qV3Lrf327XU_2h4KIOkEvjRzpF-3VX&amp;index=88" data-external="false" data-nofollow="false" data-variant="link">Rozhovor s kožnou lek&aacute;rkou</a>, ktor&aacute; sa &scaron;pecializuje na vlasy a hodnot&iacute; aj &uacute;činnosť rozmar&iacute;nov&eacute;ho oleja na rast vlasov,
</li>
<li>
a <a href="https://www.youtube.com/watch?v=lxlxT7zUkSo" data-external="false" data-nofollow="false" data-variant="link">rozhovor s kadern&iacute;čkou Ninou Krajčo</a> o vir&aacute;lnej met&oacute;de vlasovej starostlivosti podľa Abbey Young.
</li>
</ul>
M&aacute;&scaron; n&aacute;pad na t&eacute;mu, chce&scaron; n&aacute;m poslať odkaz alebo chce&scaron; odpromovať svoju službu, alebo produkt v rel&aacute;cii Rutina? Ozvi sa n&aacute;m e-mailom na <a href="rutina@closer.sk" data-external="true" data-nofollow="true" data-variant="email">rutina@closer.sk</a>.
Na v&yacute;robe tejto epiz&oacute;dy spolupracovali Tom&aacute;&scaron; Ryb&aacute;r a Michal Jur&iacute;k. Vďaka, že poč&uacute;va&scaron; podcast Rutina.
_
Ak n&aacute;m chcete nap&iacute;sať, ozvite sa n&aacute;m na mail&nbsp;<a href="mailto:rutina@closer.sk">rutina@closer.sk</a>
_
V&scaron;etky podcasty denn&iacute;ka SME n&aacute;jdete na<a href="https://podcasty.sme.sk/c/20914045/vsetky-podcasty-dennika-sme-na-jednom-mieste-zoznam.html"> sme.sk/podcasty</a>
&ndash;
Ďakujeme, že poč&uacute;vate podcast Rutina.

Vlasové mýty: Olej vlasy v skutočnosti nehydratuje, viac ako tri kvapky nepotrebuješ

Rutina je podcast magazínu Closer zo skupiny SME o kráse a biznise s krásou. Redaktorka Tímea Krauszová v ňom s kožnými lekárkami, odborníkmi na výživu či s ľuďmi z prostredí nechtových, vlasových a kozmetických salónov kriticky rozoberá kozmetiku, beauty trendy a procedúry.

Rutina je podcast magazínu Closer zo skupiny SME o kráse a biznise s krásou. Redaktorka Tímea Krauszová v ňom s kožnými lekárkami, odborníkmi na výživu či s ľuďmi z prostredí nechtových, vlasových a kozmetických salónov kriticky rozoberá kozmetiku, beauty trendy a procedúry.

Rutina

Social links:

Follow the podcast:

126 clip(s)