Llorar nos ayuda a liberar nuestras emociones, conoce en este episodio los beneficios del llanto.

Llorar nos ayuda a liberar nuestras emociones, conoce en este episodio los beneficios del llanto.

Rocío Córdova

¿Por qué es bueno llorar?

Levanta la mano si has dicho: "No puedo empezar a trabajar sin mi café". Bienvenido al club de los procafeinadores. Hoy hablamos de ese limbo productivo donde retrasamos las decisiones difíciles hasta que la cafeína llega al cerebro.

Levanta la mano si has dicho: "No puedo empezar a trabajar sin mi caf&eacute;". Bienvenido al club de los&nbsp;procafeinadores. Hoy hablamos de ese limbo productivo donde retrasamos las decisiones dif&iacute;ciles hasta que la cafe&iacute;na llega al cerebro.

Procafeinar  

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Olvídate de los gurús que te dicen que todos los días debes dar el 100%. La vida real no funciona así. Hay días de sprint y días de pausa, y ambos son igual de valiosos.

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Nota Mental: No eres una máquina: El arte de respetar tus ritmos.

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¿Alguna vez has dicho "sí" sintiendo un nudo en el estómago solo por no decepcionar a alguien? Es hora de normalizar que tu paz mental no es negociable.

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Amiga Date Cuenta: La culpa del "No": Por qué incomodar a otros es tu nueva libertad.

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