מוזמנים להאזין לשיחה עם יהודית כץ, פסיכולוגית המתמחה בחשיבה חיובית ומי שהקימה את הפודקאסט הפופולרי - "חושבים טוב".

נשוחח עם יהודית על מה זה בכלל מיינדפולנס? איך קרה שהמדיטציה הזו נהייתה כל-כך פופולרית? וכיצד בעזרת תרגול קצר ניתן לשפר את הריכוז, העומס הרגשי, לנקות את המחשבה, למצוא שקט ואולי אפילו להיות מאושרים יותר.

ולבסוף, נתנסה יחד בתרגול קצר ומהנה!
האזינו לקבלת כלים פרקטיים ולתרגל איתנו. 

----
מוגש כשירות לציבור על-ידי חברת טקדה ישראל בע"מ. 
C-ANPROM/IL//0237