No episódio do dia 07/01/2026 o tema: Hábitos pós festas para voltar ao eixo 

Apresentação e produção: Eneida Ramos

Depois dos excessos das festas, o corpo e a mente pedem equilíbrio, não punição. Voltar ao eixo é um convite ao autocuidado consciente, ao respeito aos sinais do corpo e à retomada de hábitos simples que nutrem de verdade.

Contato:
@DraEneidaRamos