Mais Saúde
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Playlist by Mais SaúdeO equilíbrio alimentar é importante para garantir uma boa saúde. As escolhas feitas durante as refeições estão diretamente relacionadas à qualidade de vida. No Fique por Dentro, a nutricionista Eneida…257 clip(s) in playlist
Introdução alimentar, como começar do jeito certo?
No episódio do dia 11/03/2026 o tema: Introdução alimentar, como começar do jeito certo? Apresentação e produção: Eneida Ramos Hoje vamos falar sobre introdução alimentar, uma fase decisiva no desenvolvimento do bebê e muito além do simples ato de comer. A partir dos seis meses, novos sabores, t…
04:09
Como desintoxicar do açúcar?
No episódio do dia 04/03/2026 o tema: Como desintoxicar do açúcar? Apresentação e produção: Eneida Ramos No episódio de hoje, vamos falar sobre como reduzir o consumo de açúcar de forma equilibrada e consciente, sem radicalismos. Entenda por que o açúcar “engana” o cérebro e descubra estratégias …
04:50
Fome Emocional: Você tem fome do que?
No episódio do dia 25/02/2026 o tema: Fome Emocional: Você tem fome do que? Apresentação e produção: Eneida Ramos Hoje vamos falar sobre a diferença entre fome física e fome emocional — quando a comida deixa de ser nutrição e vira refúgio. Contato: @DraEneidaRamos
03:46
Prevenir a pressão alta no dia a dia
No episódio do dia 18/02/2026 o tema: Prevenir a pressão alta no dia a dia Apresentação e produção: Eneida Ramos A hipertensão é uma doença silenciosa, mas pode trazer consequências graves para o coração, rins e cérebro. Neste episódio, vamos falar de forma simples e prática sobre como prevenir a…
04:43
Feriados: Como aproveitar sem exagerar?
No episódio do dia 11/02/2026 o tema: Feriados: Como aproveitar sem exagerar? Apresentação e produção: Eneida Ramos Feriados e finais de semana fazem parte da nossa vida — e da nossa alimentação também. Neste episódio, vamos falar sobre como atravessar esses momentos com equilíbrio, sem exageros …
04:44
Remédio que não precisa de receita - Amizade
No episódio do dia 04/02/2026 o tema: Remédio que não precisa de receita - Amizade Apresentação e produção: Eneida Ramos A amizade também alimenta, fortalece e influencia nossas escolhas à mesa. Quando o convívio é saudável, o cuidado com o corpo começa nas relações. Contato: @DraEneidaRamos
03:33
Conhecer para mudar - viver mais e melhor
No episódio do dia 28/01/2026 o tema: Conhecer para mudar - viver mais e melhor Apresentação e produção: Eneida Ramos Vivemos mais do que no passado, mas adoecemos por causa do nosso próprio estilo de vida. As doenças da vida moderna estão ligadas a hábitos diários e, principalmente, à saúde das …
04:00
10 alimentos para controlar o colesterol
No episódio do dia 21/01/2026 o tema: 10 alimentos para controlar o colesterol Apresentação e produção: Eneida Ramos Quer manter o colesterol sob controle de forma natural e acessível? A boa notícia é que escolhas simples no dia a dia podem fazer grande diferença. Confira agora como alguns alimen…
06:15
Nova Pirâmide Alimentar Americana
No episódio do dia 14/01/2026 o tema: Nova Pirâmide Alimentar Americana Apresentação e produção: Eneida Ramos A nova Pirâmide Alimentar dos Estados Unidos marca uma mudança histórica na forma de enxergar a alimentação. Ao inverter o modelo tradicional, ela reforça a importância da comida de verd…
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Hábitos pós festas para voltar ao eixo
No episódio do dia 07/01/2026 o tema: Hábitos pós festas para voltar ao eixo Apresentação e produção: Eneida Ramos Depois dos excessos das festas, o corpo e a mente pedem equilíbrio, não punição. Voltar ao eixo é um convite ao autocuidado consciente, ao respeito aos sinais do corpo e à retomada …
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