Lições da Páscoa que podem ser usadas no emagrecimento

No episódio do dia 01/04/2026 o tema: Lições da Páscoa que podem ser usadas no emagrecimento Apresentação e produção: Eneida Ramos A Páscoa traz reflexões sobre recomeços e novas escolhas, e isso também pode se aplicar à forma como cuidamos da nossa alimentação. Neste episódio, vamos conectar ess…

Emagrecimento rápido, do jeito certo

No episódio do dia 25/03/2026 o tema: Emagrecimento rápido, do jeito certo Apresentação e produção: Eneida Ramos Neste episódio, você vai descobrir como pequenas mudanças no dia a dia podem transformar o seu corpo — e sua relação com a comida. Contato: @DraEneidaRamos

Matcha: bebida amiga do peso

No episódio do dia 18/03/2026 o tema: Matcha: bebida amiga do peso  Apresentação e produção: Eneida Ramos Você já ouviu falar no matcha e por que ele tem conquistado cada vez mais espaço nas rotinas saudáveis? Esse chá verde em pó vai muito além de uma tendência, reunindo tradição, sabor e benefí…

Introdução alimentar, como começar do jeito certo?

No episódio do dia 11/03/2026 o tema:  Introdução alimentar, como começar do jeito certo? Apresentação e produção: Eneida Ramos Hoje vamos falar sobre introdução alimentar, uma fase decisiva no desenvolvimento do bebê e muito além do simples ato de comer. A partir dos seis meses, novos sabores, t…

Como desintoxicar do açúcar?

No episódio do dia 04/03/2026 o tema: Como desintoxicar do açúcar? Apresentação e produção: Eneida Ramos No episódio de hoje, vamos falar sobre como reduzir o consumo de açúcar de forma equilibrada e consciente, sem radicalismos. Entenda por que o açúcar “engana” o cérebro e descubra estratégias …

Fome Emocional: Você tem fome do que?

No episódio do dia 25/02/2026 o tema: Fome Emocional: Você tem fome do que? Apresentação e produção: Eneida Ramos Hoje vamos falar sobre a diferença entre fome física e fome emocional — quando a comida deixa de ser nutrição e vira refúgio. Contato: @DraEneidaRamos

Prevenir a pressão alta no dia a dia

No episódio do dia 18/02/2026 o tema: Prevenir a pressão alta no dia a dia Apresentação e produção: Eneida Ramos A hipertensão é uma doença silenciosa, mas pode trazer consequências graves para o coração, rins e cérebro. Neste episódio, vamos falar de forma simples e prática sobre como prevenir a…

Feriados: Como aproveitar sem exagerar?

No episódio do dia 11/02/2026 o tema: Feriados: Como aproveitar sem exagerar? Apresentação e produção: Eneida Ramos Feriados e finais de semana fazem parte da nossa vida — e da nossa alimentação também. Neste episódio, vamos falar sobre como atravessar esses momentos com equilíbrio, sem exageros …

Remédio que não precisa de receita - Amizade

No episódio do dia 04/02/2026 o tema: Remédio que não precisa de receita - Amizade Apresentação e produção: Eneida Ramos A amizade também alimenta, fortalece e influencia nossas escolhas à mesa. Quando o convívio é saudável, o cuidado com o corpo começa nas relações.     Contato: @DraEneidaRamos

Conhecer para mudar - viver mais e melhor

No episódio do dia 28/01/2026 o tema: Conhecer para mudar - viver mais e melhor Apresentação e produção: Eneida Ramos Vivemos mais do que no passado, mas adoecemos por causa do nosso próprio estilo de vida. As doenças da vida moderna estão ligadas a hábitos diários e, principalmente, à saúde das …