No episódio do dia 11/02/2026 o tema: Feriados: Como aproveitar sem exagerar?

Apresentação e produção: Eneida Ramos

Feriados e finais de semana fazem parte da nossa vida — e da nossa alimentação também. Neste episódio, vamos falar sobre como atravessar esses momentos com equilíbrio, sem exageros e, principalmente, sem culpa.
   
Contato:
@DraEneidaRamos

No epis&oacute;dio do dia 11/02/2026 o tema: Feriados: Como aproveitar sem exagerar?
Apresenta&ccedil;&atilde;o e produ&ccedil;&atilde;o: Eneida Ramos
Feriados e finais de semana fazem parte da nossa vida &mdash; e da nossa alimenta&ccedil;&atilde;o tamb&eacute;m. Neste epis&oacute;dio, vamos falar sobre como atravessar esses momentos com equil&iacute;brio, sem exageros e, principalmente, sem culpa. &nbsp; &nbsp; Contato: @DraEneidaRamos

O equilíbrio alimentar é importante para garantir uma boa saúde. As escolhas feitas durante as refeições estão diretamente relacionadas à qualidade de vida. No Fique por Dentro, a nutricionista Eneida Ramos dará dicas de como manter a saúde em dia.

Produção e apresentação: Eneida Ramos

Duração: 2 minutos

Estreia: Quarta-feira – 8h30

Você pode ouvir a RTM por www.transmundial.org.br

O equil&iacute;brio alimentar &eacute; importante para garantir uma boa sa&uacute;de. As escolhas feitas durante as refei&ccedil;&otilde;es est&atilde;o diretamente relacionadas &agrave; qualidade de vida. No Fique por Dentro, a nutricionista Eneida Ramos dar&aacute; dicas de como manter a sa&uacute;de em dia.
Produ&ccedil;&atilde;o e apresenta&ccedil;&atilde;o: Eneida Ramos
Dura&ccedil;&atilde;o: 2 minutos
Estreia: Quarta-feira &ndash; 8h30 Voc&ecirc; pode ouvir a RTM por www.transmundial.org.br

Mais Saúde

Feriados: Como aproveitar sem exagerar?

No episódio do dia 11/03/2026 o tema:  Introdução alimentar, como começar do jeito certo?

Apresentação e produção: Eneida Ramos

Hoje vamos falar sobre introdução alimentar, uma fase decisiva no desenvolvimento do bebê e muito além do simples ato de comer. A partir dos seis meses, novos sabores, texturas e aprendizados entram em cena, sempre com o leite materno mantendo seu papel essencial.

Contato:
@DraEneidaRamos

No epis&oacute;dio do dia 11/03/2026 o tema: &nbsp;Introdu&ccedil;&atilde;o alimentar, como come&ccedil;ar do jeito certo?
Apresenta&ccedil;&atilde;o e produ&ccedil;&atilde;o: Eneida Ramos
Hoje vamos falar sobre introdu&ccedil;&atilde;o alimentar, uma fase decisiva no desenvolvimento do beb&ecirc; e muito al&eacute;m do simples ato de comer. A partir dos seis meses, novos sabores, texturas e aprendizados entram em cena, sempre com o leite materno mantendo seu papel essencial.
Contato: @DraEneidaRamos

Introdução alimentar, como começar do jeito certo?

No episódio do dia 04/03/2026 o tema: Como desintoxicar do açúcar?

Apresentação e produção: Eneida Ramos

No episódio de hoje, vamos falar sobre como reduzir o consumo de açúcar de forma equilibrada e consciente, sem radicalismos. Entenda por que o açúcar “engana” o cérebro e descubra estratégias práticas para reeducar o paladar e cuidar da sua saúde.

Contato:
@DraEneidaRamos

No epis&oacute;dio do dia 04/03/2026 o tema: Como desintoxicar do a&ccedil;&uacute;car?
Apresenta&ccedil;&atilde;o e produ&ccedil;&atilde;o: Eneida Ramos
No epis&oacute;dio de hoje, vamos falar sobre como reduzir o consumo de a&ccedil;&uacute;car de forma equilibrada e consciente, sem radicalismos. Entenda por que o a&ccedil;&uacute;car &ldquo;engana&rdquo; o c&eacute;rebro e descubra estrat&eacute;gias pr&aacute;ticas para reeducar o paladar e cuidar da sua sa&uacute;de.
Contato: @DraEneidaRamos

Como desintoxicar do açúcar?

No episódio do dia 25/02/2026 o tema: Fome Emocional: Você tem fome do que?

Apresentação e produção: Eneida Ramos

Hoje vamos falar sobre a diferença entre fome física e fome emocional — quando a comida deixa de ser nutrição e vira refúgio.

Contato:
@DraEneidaRamos

No epis&oacute;dio do dia 25/02/2026 o tema: Fome Emocional: Voc&ecirc; tem fome do que?
Apresenta&ccedil;&atilde;o e produ&ccedil;&atilde;o: Eneida Ramos
Hoje vamos falar sobre a diferen&ccedil;a entre fome f&iacute;sica e fome emocional &mdash; quando a comida deixa de ser nutri&ccedil;&atilde;o e vira ref&uacute;gio.
Contato: @DraEneidaRamos

Feriados: Como aproveitar sem exagerar?

Mais Saúde

In 1 playlist(s)

Mais Saúde

Social links

Follow podcast

Recent clips