Dette er en episode om "kaffe."

Om fordeler og ulemper.
Om hvordan, hvilken og når du drikker kaffe faktisk påvirker kroppen din.

Jeg snakker om kvalitet.
Om nervesystemets rolle.
Og kanskje det viktigste:
Fra hva drikker du kaffen din?
Fra stress – eller fra tilstedeværelse?
For å holde deg gående – eller ut av kjærlighet?

Love,
Lila ☕✨

Dette er en episode om "kaffe."
Om fordeler og ulemper. Om hvordan, hvilken og n&aring;r du drikker kaffe faktisk p&aring;virker kroppen din.
Jeg snakker om kvalitet. Om nervesystemets rolle. Og kanskje det viktigste: Fra hva drikker du kaffen din? Fra stress &ndash; eller fra tilstedev&aelig;relse? For &aring; holde deg g&aring;ende &ndash; eller ut av kj&aelig;rlighet?
Love, Lila ☕✨

I denne podcasten tar Lila deg med BEYOND.  Gjør deg klar til å vekk sansene og hun/han som bor i deg. Åpne opp for mer tilstedeværelse, kjærlighet & nytelse. BLI TENT PÅ LIVET.

I denne podcasten tar Lila deg med BEYOND.  Gjør deg klar til å vekk sansene og hun/han som bor i deg. Åpne opp for mer tilstedeværelse, kjærlighet &amp; nytelse. BLI TENT PÅ LIVET.

Lekent liv med Lilalife helse- og livsstilspodcast med tipsene du ikke vil gå glipp av. Ernæringsterapeut Line-Lilalife tar opp nye tema hver episode. Hormoner, fordøyelse, sex, selvtillit, eteriske oljer og noen ganger har jeg med spennend

Tent På Livet

I denne podcasten tar Lila deg med BEYOND.  Gjør deg klar til å vekk sansene og hun/han som bor i deg. Åpne opp for mer tilstedeværelse, kjærlighet & nytelse. BLI TENT PÅ LIVET. 

I denne podcasten tar Lila deg med BEYOND.  Gjør deg klar til å vekk sansene og hun/han som bor i deg. Åpne opp for mer tilstedeværelse, kjærlighet &amp; nytelse. BLI TENT PÅ LIVET.

Tent på Livet

#80: Kaffe. Stress i en kopp – eller en gave til systemet?

Denne uka kjente jeg på noe jeg ikke helt klarer å sette ord på.
Noe som åpnet noe nytt i meg.
Alt vi har er egentlig til låns.
Livet beveger seg i en evig syklus mellom liv og død, tap og gjenfødelse.
Og kanskje er mye av lidelsen vår knyttet til at vi prøver å kontrollere noe som egentlig er uunngåelig.
For når vi kjemper mot endring, frykt og det ukjente… blokkerer vi ofte også energien, livet og magien som prøver å bevege seg gjennom oss.
I en meditasjon overga jeg meg helt.
Jeg kjente:
«Jeg er villig til å miste alt.»
Og livet svarte nesten med:
«Er du sikker?»
Det jeg fryktet mest skjedde.
Men midt i alt oppdaget jeg også noe annet:
Jeg står stødigere nå.
Kanskje livet ikke er her for å knuse oss.
Kanskje det prøver å åpne oss.
Myke oss opp.
Lære oss å slippe taket.
Tørre å stå i det ukjente med dype røtter — uten å lukke hjertet.
I episoden deler jeg også et «utenomjordisk møte» som løsnet en propp i meg.

Bli med i sirkel Oslo 22. mai https://www.lilalife.net/offers/dU2j6q9z

I kjærlighet,
Lila ♡

Denne uka kjente jeg p&aring; noe jeg ikke helt klarer &aring; sette ord p&aring;. Noe som &aring;pnet noe nytt i meg. Alt vi har er egentlig til l&aring;ns. Livet beveger seg i en evig syklus mellom liv og d&oslash;d, tap og gjenf&oslash;delse. Og kanskje er mye av lidelsen v&aring;r knyttet til at vi pr&oslash;ver &aring; kontrollere noe som egentlig er uunng&aring;elig. For n&aring;r vi kjemper mot endring, frykt og det ukjente&hellip; blokkerer vi ofte ogs&aring; energien, livet og magien som pr&oslash;ver &aring; bevege seg gjennom oss. I en meditasjon overga jeg meg helt. Jeg kjente: &laquo;Jeg er villig til &aring; miste alt.&raquo; Og livet svarte nesten med: &laquo;Er du sikker?&raquo; Det jeg fryktet mest skjedde. Men midt i alt oppdaget jeg ogs&aring; noe annet: Jeg st&aring;r st&oslash;digere n&aring;. Kanskje livet ikke er her for &aring; knuse oss. Kanskje det pr&oslash;ver &aring; &aring;pne oss. Myke oss opp. L&aelig;re oss &aring; slippe taket. T&oslash;rre &aring; st&aring; i det ukjente med dype r&oslash;tter &mdash; uten &aring; lukke hjertet. I episoden deler jeg ogs&aring; et &laquo;utenomjordisk m&oslash;te&raquo; som l&oslash;snet en propp i meg. Bli med i sirkel Oslo 22. mai&nbsp;<a href="https://www.lilalife.net/offers/dU2j6q9z" data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://www.lilalife.net/offers/dU2j6q9z&amp;source=gmail&amp;ust=1778749406032000&amp;usg=AOvVaw17RjgKYT71uUhil5cxIvmq">https://www.lilalife.net/offers/dU2j6q9z</a> I kj&aelig;rlighet, Lila ♡

#89: Jeg sa: «Jeg er villig til å miste alt» … dette skjedde

Ikke alle dager er gode.
Men det er mulig å finne noe godt i hver dag.

Selv om verktøykassen min har vokst, og jeg daglig regulerer nervesystemet og beveger energi, har jeg fortsatt øyeblikk – og dager
 – hvor jeg mest har lyst til å vise fingeren til livet 🙈

I denne episoden deler jeg hvordan jeg møter de dagene,
og hva som hjelper meg å bevege meg gjennom dem.

Du får også en liten oppdatering fra Bodø yogafestival.

I kjærlighet,
Lila 💋

Ikke alle dager er gode. Men det er mulig &aring; finne noe godt i hver dag.
Selv om verkt&oslash;ykassen min har vokst, og jeg daglig regulerer nervesystemet og beveger energi, har jeg fortsatt &oslash;yeblikk &ndash; og dager &nbsp;&ndash; hvor jeg mest har lyst til &aring; vise fingeren til livet 🙈
I denne episoden deler jeg hvordan jeg m&oslash;ter de dagene, og hva som hjelper meg &aring; bevege meg gjennom dem.
Du f&aring;r ogs&aring; en liten oppdatering fra Bod&oslash; yogafestival.
I kj&aelig;rlighet, Lila 💋

#88: Når livet føles grått..

Nervesystemet er ferskvare – det formes av det du investerer i daglig.


Det kan sammenlignes med å pusse tennene.
Du gjør det fordi det gir effekt der og da – men også over tid.
Vi slutter ikke å pusse tennene. Vi vet at det er en daglig investering.

Du er skapt for å ha et fleksibelt nervesystem.
En hybrid.

Som gir deg det du trenger i riktig situasjon:
stress når det er nødvendig,
ro når det er optimalt.

Likevel glemmer mange av oss å ha fokus på nervesystemet i det daglige – helt til vi krasjer.

I denne episoden deler jeg hvordan du kan regulere deg gjennom dagen,
og hvordan møte det uforutsette – utenfor din kontroll.
Slik jeg selv har kjent på kroppen de siste månedene.

Jeg deler også en viktig observasjon:
Når jeg er i fight or flight, hvor lett hodet tar over
og begynner å fortelle at jeg ikke er, har eller gjør nok.

Du trenger ikke reise på kurs eller retreat for å regulere.
Hver bevegelse. Hvert pust. Teller.
Kroppen vil ha mykhet.
(Mer smør & honning 😉)

I kjærlighet,
Lila

Nervesystemet er ferskvare &ndash; det formes av det du investerer i daglig. 
Det kan sammenlignes med &aring; pusse tennene. Du gj&oslash;r det fordi det gir effekt der og da &ndash; men ogs&aring; over tid. Vi slutter ikke &aring; pusse tennene. Vi vet at det er en daglig investering.
Du er skapt for &aring; ha et fleksibelt nervesystem. En hybrid.
Som gir deg det du trenger i riktig situasjon: stress n&aring;r det er n&oslash;dvendig, ro n&aring;r det er optimalt.
Likevel glemmer mange av oss &aring; ha fokus p&aring; nervesystemet i det daglige &ndash; helt til vi krasjer.
I denne episoden deler jeg hvordan du kan regulere deg gjennom dagen, og hvordan m&oslash;te det uforutsette &ndash; utenfor din kontroll. Slik jeg selv har kjent p&aring; kroppen de siste m&aring;nedene.
Jeg deler ogs&aring; en viktig observasjon: N&aring;r jeg er i fight or flight, hvor lett hodet tar over og begynner &aring; fortelle at jeg ikke er, har eller gj&oslash;r nok.
Du trenger ikke reise p&aring; kurs eller retreat for &aring; regulere. Hver bevegelse. Hvert pust. Teller. Kroppen vil ha mykhet. (Mer sm&oslash;r &amp; honning 😉)
I kj&aelig;rlighet, Lila

#80: Kaffe. Stress i en kopp – eller en gave til systemet?

In 1 playlist(s)

Tent på Livet

Social links

Follow podcast

Recent clips