I denne episoden snakker jeg om KRAFT!
Kraften vi spiser. Kraften vi bygger. Og kraften vi "gir fra oss."

Fra kraftbein, kollagen og glysin til magesyre, nocebo, nervesystem, sol og gamle programmeringer.Vi har blitt proteinbesatt – men hva om jeg sier at det ikke handler om mengden protein, men om sammensetningen av aminosyrer?

Hva bygger livskraft?
Hva tapper oss for kraft?
Og hvordan finner vi veien tilbake til vår egen KRAFT?

Bli med på en kraftfull episode med meg Lila.
Hopp inn i Honningkrukken her https://www.lilalife.net/offers/gcJxdn2z
I kjærlighet Lila

I denne episoden snakker jeg om KRAFT! Kraften vi spiser. Kraften vi bygger. Og kraften vi "gir fra oss." Fra kraftbein, kollagen og glysin til magesyre, nocebo, nervesystem, sol og gamle programmeringer.Vi har blitt proteinbesatt &ndash; men hva om jeg sier at det ikke handler om mengden protein, men om sammensetningen av aminosyrer? Hva bygger livskraft? Hva tapper oss for kraft? Og hvordan finner vi veien tilbake til v&aring;r egen&nbsp;KRAFT? Bli med p&aring; en kraftfull episode med meg Lila. Hopp inn i Honningkrukken her&nbsp;<a href="https://www.lilalife.net/offers/gcJxdn2z" data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://www.lilalife.net/offers/gcJxdn2z&amp;source=gmail&amp;ust=1790152775908000&amp;usg=AOvVaw0VmIFPuosyVoiOENx7WTSh">https://www.lilalife.net/offers/gcJxdn2z</a> I kj&aelig;rlighet Lila

I denne podcasten tar Lila deg med BEYOND.  Gjør deg klar til å vekk sansene og hun/han som bor i deg. Åpne opp for mer tilstedeværelse, kjærlighet & nytelse. BLI TENT PÅ LIVET.

I denne podcasten tar Lila deg med BEYOND.  Gjør deg klar til å vekk sansene og hun/han som bor i deg. Åpne opp for mer tilstedeværelse, kjærlighet &amp; nytelse. BLI TENT PÅ LIVET.

Lekent liv med Lilalife helse- og livsstilspodcast med tipsene du ikke vil gå glipp av. Ernæringsterapeut Line-Lilalife tar opp nye tema hver episode. Hormoner, fordøyelse, sex, selvtillit, eteriske oljer og noen ganger har jeg med spennend

Tent På Livet

I denne podcasten tar Lila deg med BEYOND.  Gjør deg klar til å vekk sansene og hun/han som bor i deg. Åpne opp for mer tilstedeværelse, kjærlighet & nytelse. BLI TENT PÅ LIVET. 

I denne podcasten tar Lila deg med BEYOND.  Gjør deg klar til å vekk sansene og hun/han som bor i deg. Åpne opp for mer tilstedeværelse, kjærlighet &amp; nytelse. BLI TENT PÅ LIVET.

Tent på Livet

#108: KRAFT – fra kraftbein til livskraft

Noen ganger forstår vi ikke hva vi står i før vi plutselig «lander».
Og kan reflektere over og føle inn hva vi har beveget oss gjennom.

Denne uken har vært en sånn uke for meg.
Tidvis luftig, kaotisk og med mange «invitasjoner» til å prøve å kontrollere.

MEN da jeg gjorde det motsatte:

Ga slipp.
Overga meg.
Hadde tillit.
Og koblet meg på energien i høstjevndøgn.

Da falt ting på plass.

Livet er en syklus.

Vi kan fortsette i samme loop.
Eller vi kan endre «softwaren».
Gi slipp på det som ikke skal være med videre.
Og skape mer plass for det som er rett for deg.
Ment for deg.

Selv har jeg nå landet i mer av meg – og også i nord, hvor jeg skal bade i natur og tid med nære og kjære.

God lytt 

I kjærlighet Lila

Noen ganger forst&aring;r vi ikke hva vi st&aring;r i f&oslash;r vi plutselig &laquo;lander&raquo;. Og kan reflektere over og f&oslash;le inn hva vi har beveget oss gjennom. Denne uken har v&aelig;rt en s&aring;nn uke for meg. Tidvis luftig, kaotisk og med mange &laquo;invitasjoner&raquo; til &aring; pr&oslash;ve &aring; kontrollere. MEN da jeg gjorde det motsatte: Ga slipp. Overga meg. Hadde tillit. Og koblet meg p&aring; energien i h&oslash;stjevnd&oslash;gn. Da falt ting p&aring; plass. Livet er en syklus. Vi kan fortsette i samme loop. Eller vi kan endre &laquo;softwaren&raquo;. Gi slipp p&aring; det som ikke skal v&aelig;re med videre. Og skape mer plass for det som er rett for deg. Ment for deg. Selv har jeg n&aring; landet i mer av meg &ndash; og ogs&aring; i nord, hvor jeg skal bade i natur og tid med n&aelig;re og kj&aelig;re. God lytt I kj&aelig;rlighet Lila

#109: HØST(ing) – behold "gullet",  slipp resten 🍂 

Livet skjer.
Planer ryker. Mennesker skuffer. Kroppen sier stopp. 

Ting går rett og slett ikke alltid så smooth som vi hadde sett for oss.
Og kanskje er ikke det viktigste hva som skjer med oss – men hvordan vi responderer på det som skjer.

De siste ukene har livet beveget seg fort. Jeg flyttet igjen, flyttingen gikk absolutt ikke etter planen, og kroppen endte med å si ganske tydelig stopp.

Men midt i alt dette har jeg kjent på et spørsmål:
Har vi alltid et valg?

I denne episoden snakker jeg om forskjellen på å reagere og respondere, individuelle valg versus kollektive sår, vårt behov for å forstå og kontrollere
 – og hva en mikrobølgeovn faktisk kan lære oss om livet. 😂

Vi går inn i faith, surrender, identitet og vår indre software.
For kanskje handler ikke livet om å bli en annen.
Kanskje handler det om å bli mer deg.

Jeg svarer også på spørsmålene jeg har fått om flyttingen:

Hvorfor har jeg flyttet igjen? Hvor har jeg flyttet?
Og hva skjer egentlig med Spania og Nord-Norge?

Og helt til slutt deler jeg litt om et av mine største levende forbilder
 – min spreke, flørtende, livsglade bestefar som akkurat har rundet sola 99 ganger. ❤️

I kjærlighet Lila

Livet skjer. Planer ryker. Mennesker skuffer. Kroppen sier stopp.&nbsp;
Ting g&aring;r rett og slett ikke alltid s&aring; smooth som vi hadde sett for oss. Og kanskje er ikke det viktigste hva som skjer med oss &ndash; men hvordan vi responderer p&aring; det som skjer.
De siste ukene har livet beveget seg fort. Jeg flyttet igjen, flyttingen gikk absolutt ikke etter planen, og kroppen endte med &aring; si ganske tydelig stopp.
Men midt i alt dette har jeg kjent p&aring; et sp&oslash;rsm&aring;l: Har vi alltid et valg?
I denne episoden snakker jeg om forskjellen p&aring; &aring; reagere og respondere, individuelle valg versus kollektive s&aring;r, v&aring;rt behov for &aring; forst&aring; og kontrollere &nbsp;&ndash; og hva en mikrob&oslash;lgeovn faktisk kan l&aelig;re oss om livet. 😂
Vi g&aring;r inn i faith, surrender, identitet og v&aring;r indre software. For kanskje handler ikke livet om &aring; bli en annen. Kanskje handler det om &aring; bli mer deg.
Jeg svarer ogs&aring; p&aring; sp&oslash;rsm&aring;lene jeg har f&aring;tt om flyttingen:
Hvorfor har jeg flyttet igjen? Hvor har jeg flyttet? Og hva skjer egentlig med Spania og Nord-Norge?
Og helt til slutt deler jeg litt om et av mine st&oslash;rste levende forbilder &nbsp;&ndash; min spreke, fl&oslash;rtende, livsglade bestefar som akkurat har rundet sola 99 ganger. ❤️
I kj&aelig;rlighet Lila

#107: Livet skjer. Hvordan responderer du?

Solen gir oss liv. Så hvordan endte vi opp med å bli så redde for den?

I denne episoden møter jeg lege og forfatter Torkil Færø, kjent for bestselgeren Pulskuren og nå aktuell med sin nye bok Solkuren.

Vi går rett inn i vepsebolet: Trenger vi egentlig all solkremen vi bruker? Hva gjør solen med kroppen vår utover å gi oss D-vitamin? 
Og kan måten vi spiser på påvirke hvor godt huden vår tåler solen?

Vi snakker om døgnrytme, hormoner, mitokondrier, immunforsvar og energi – men også om kunstig blått lys og hva som skjer når kroppen vår får stadig mindre naturlig lys og stadig mer kunstig lys.

Du får også høre hvordan Torkil selv forholder seg til solen, hva han gjør når UV-indeksen blir høy, om huden kan bygge opp toleranse gjennom gradvis eksponering – og hvordan vi som bor langt mot nord kan få et smartere forhold til både lys og mørke.

Kanskje handler det aller mest om å forstå solen bedre – og finne tilbake til et naturlig samspill med lyset.

Her finner du Torkil https://www.instagram.com/dr.torkil/

I kjærlighet Lila

Solen gir oss liv. S&aring; hvordan endte vi opp med &aring; bli s&aring; redde for den?
I denne episoden m&oslash;ter jeg lege og forfatter Torkil F&aelig;r&oslash;, kjent for bestselgeren Pulskuren og n&aring; aktuell med sin nye bok Solkuren.
Vi g&aring;r rett inn i vepsebolet: Trenger vi egentlig all solkremen vi bruker? Hva gj&oslash;r solen med kroppen v&aring;r utover &aring; gi oss D-vitamin?&nbsp; Og kan m&aring;ten vi spiser p&aring; p&aring;virke hvor godt huden v&aring;r t&aring;ler solen?
Vi snakker om d&oslash;gnrytme, hormoner, mitokondrier, immunforsvar og energi &ndash; men ogs&aring; om kunstig bl&aring;tt lys og hva som skjer n&aring;r kroppen v&aring;r f&aring;r stadig mindre naturlig lys og stadig mer kunstig lys.
Du f&aring;r ogs&aring; h&oslash;re hvordan Torkil selv forholder seg til solen, hva han gj&oslash;r n&aring;r UV-indeksen blir h&oslash;y, om huden kan bygge opp toleranse gjennom gradvis eksponering &ndash; og hvordan vi som bor langt mot nord kan f&aring; et smartere forhold til b&aring;de lys og m&oslash;rke.
Kanskje handler det aller mest om &aring; forst&aring; solen bedre &ndash; og finne tilbake til et naturlig samspill med lyset.
Her finner du Torkil&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/dr.torkil/" data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://www.instagram.com/dr.torkil/&amp;source=gmail&amp;ust=1789032994549000&amp;usg=AOvVaw3i-jfI6l8Lu_0PrjblI1Vl">https://www.instagram.com/dr.torkil/</a>
I kj&aelig;rlighet Lila

#108: KRAFT – fra kraftbein til livskraft

In 1 playlist(s)

Tent på Livet

Social links

Follow podcast

Recent clips