Jack er tilbake! Vi har en interessant prat rundt maraton og hvordan det har utviklet seg med sjokkerende gode tider de siste årene, men: Maraton blir fortsatt langt for mange. 

Hva er den viktigste økta? Hvor lang bør langturen være?

Jack kommer med tips til de som skal starte med løping og hvordan man kan bygge opp treningen.

I tillegg er vi innom en rekke andre temaer, så det er bare å sette i gang episoden.

God lytting!