180 gram karbo i timen, hårtap, mulig brudd og ny ukespers er på menyen! 


Ukas økt og ukas anbefaling serveres mot slutten av episoden.


God lytting!

180 gram karbo i timen, h&aring;rtap, mulig brudd og ny ukespers er p&aring; menyen!&nbsp;
 Ukas &oslash;kt og ukas anbefaling serveres mot slutten av episoden.
 God lytting!

Løpeprat – Løpepodkasten som blander seriøsitet og humor på en perfekt måte.
Mikkel Trøstheim og Lars Andreas Arud tar deg med på en reise gjennom alt som har med løping å gjøre. Fra treningsuker og "røreprat", til lytterspørsmål og nyttige tips for å bli en bedre løper.
Med spennende gjester og variert innhold har Løpeprat blitt en av Norges mest populære løpepodkaster.
Episodene er laget for deg – enten du er nybegynner, setter deg mål om å slå personlige rekorder, eller bare vil ha en uformell prat med god stemning.
Har du spørsmål eller innspill? Ta kontakt med oss på Instagram!
God lytting!

Løpeprat – Løpepodkasten som blander seriøsitet og humor på en perfekt måte. Mikkel Trøstheim og Lars Andreas Arud tar deg med på en reise gjennom alt som har med løping å gjøre. Fra treningsuker og "røreprat", til lytterspørsmål og nyttige tips for å bli en bedre løper. Med spennende gjester og variert innhold har Løpeprat blitt en av Norges mest populære løpepodkaster. Episodene er laget for deg – enten du er nybegynner, setter deg mål om å slå personlige rekorder, eller bare vil ha en uformell prat med god stemning. Har du spørsmål eller innspill? Ta kontakt med oss på Instagram! God lytting!

Løpeprat er en podcast for deg som ønsker å lytte til noe samtidig som du er på jobb, løper, slapper av, o.l.. Lars Andreas og Mikkel ønsker å finne ut hvordan løping og trening fungerer best, gjennom oppsummeringer av treningsuker og refle

Løpeprat

Er det brudd? 

Hvordan skal man trene på ulike nivåer? Hvor viktig er det å holde igjen på rolige løpeturer? Skal man begynne med terskel allerede som nybegynner?

Marius Bakken (5000m på 13.06) gir oss en god smakebit av sin erfaring som løper. Han har stukket seg selv mange tusen ganger for å måle laktat, tilfeldig? Neppe, dette er rett og slett for å kontrollere intensiteten til det maksimale.

Boka får du tak i her:
- https://www.mariusbakken.com/bok.html
- https://www.norli.no/boker/hobby-og-fritid/sport/trening/loping-9788230374344

GOD LYTTING!

Hvordan skal man trene p&aring; ulike niv&aring;er? Hvor viktig er det &aring; holde igjen p&aring; rolige l&oslash;peturer? Skal man begynne med terskel allerede som nybegynner? Marius Bakken (5000m p&aring; 13.06) gir oss en god smakebit av sin erfaring som l&oslash;per. Han har stukket seg selv mange tusen ganger for &aring; m&aring;le laktat, tilfeldig? Neppe, dette er rett og slett for &aring; kontrollere intensiteten til det maksimale.
Boka f&aring;r du tak i her: - <a href="https://www.mariusbakken.com/bok.html">https://www.mariusbakken.com/bok.html</a> - <a href="https://www.norli.no/boker/hobby-og-fritid/sport/trening/loping-9788230374344">https://www.norli.no/boker/hobby-og-fritid/sport/trening/loping-9788230374344</a>
GOD LYTTING!

Marius Bakken - Terskeltrening

I denne episoden blir det som vanlig Røreprat, snakk om trening, ukas økt og anbefaling, men også en ny spalte.

Det går fremover på trening for Lars, men litt smerter i leggen gjør at målet de første månedene i 2026 må justeres. Mikkel sjonglerer baller som aldri før, men får trent ganske solide mengder uansett.

XTEP begynner å ta form, og skoene nærmer seg Norge! Følg med på våre kanaler for siste oppdateringer. Du finner allerede nå noen modeller hos ulike forhandlere.

Tren godt, tren smart. VI LØPES!

I denne episoden blir det som vanlig R&oslash;reprat, snakk om trening, ukas &oslash;kt og anbefaling, men ogs&aring; en ny spalte.
Det g&aring;r fremover p&aring; trening for Lars, men litt smerter i leggen gj&oslash;r at m&aring;let de f&oslash;rste m&aring;nedene i 2026 m&aring; justeres. Mikkel sjonglerer baller som aldri f&oslash;r, men f&aring;r trent ganske solide mengder uansett. XTEP begynner &aring; ta form, og skoene n&aelig;rmer seg Norge! F&oslash;lg med p&aring; v&aring;re kanaler for siste oppdateringer. Du finner allerede n&aring; noen modeller hos ulike forhandlere. Tren godt, tren smart. VI L&Oslash;PES!

Målet må justeres!

Få unik innsikt i hvordan et løpeskomerke skal utvikle seg fra å være relativt ukjent i det norske markedet til å bli blant Norges legende løpeskomerker! 

 


I denne serien så følger vi Mikkel sin reise fra å være løper til gründer med Andreas Martinussen, medeier som mentor. Andreas vil også dele treningen mot London Maraton og sin 12. Norseman! 
Har du hatt en drøm om å starte opp noe eget, så er kanskje denne serien «sparket» du trenger.

 


Har du en kandidat til Xtep Sverige og ønsker 50 000kr? Send en e-post til: mikkel@xtep.no

 


God lytting! 

F&aring; unik innsikt i hvordan et l&oslash;peskomerke skal utvikle seg fra &aring; v&aelig;re relativt ukjent i det norske markedet til &aring; bli blant Norges legende l&oslash;peskomerker!&nbsp;
&nbsp;
 I denne serien s&aring; f&oslash;lger vi Mikkel sin reise fra &aring; v&aelig;re l&oslash;per til gr&uuml;nder med Andreas Martinussen, medeier som mentor. Andreas vil ogs&aring; dele treningen mot London Maraton og sin 12. Norseman!&nbsp; Har du hatt en dr&oslash;m om &aring; starte opp noe eget, s&aring; er kanskje denne serien &laquo;sparket&raquo; du trenger.
&nbsp;
 Har du en kandidat til Xtep Sverige og &oslash;nsker 50 000kr? Send en e-post til:&nbsp;<a href="mailto:mikkel@xtep.no">mikkel@xtep.no</a>
&nbsp;
 God lytting!&nbsp;

Er det brudd?

In 1 playlist(s)

Løpeprat

Social links

Follow podcast

Recent clips