Sentrumsløpet står for tur - nå skal vi se hva de siste månedene med trening har gjort med Maria! Skal hun lykkes i jakten på sub 50?

Hvordan legger vi opp treningen inn mot løp?

Hva er siste langtur før Wings for life? 


Husk å melde deg inn i "Team Løpeprat" på Wings for life! 


God lytting 

Sentrumsl&oslash;pet st&aring;r for tur - n&aring; skal vi se hva de siste m&aring;nedene med trening har gjort med Maria!&nbsp;Skal hun lykkes i jakten p&aring; sub 50?
Hvordan legger vi opp treningen inn mot l&oslash;p?
Hva er siste langtur f&oslash;r Wings for life?&nbsp;
 Husk &aring; melde deg inn i "Team L&oslash;peprat" p&aring; Wings for life!&nbsp;
 God lytting&nbsp;

Løpeprat – Løpepodkasten som blander seriøsitet og humor på en perfekt måte.
Mikkel Trøstheim og Lars Andreas Arud tar deg med på en reise gjennom alt som har med løping å gjøre. Fra treningsuker og "røreprat", til lytterspørsmål og nyttige tips for å bli en bedre løper.
Med spennende gjester og variert innhold har Løpeprat blitt en av Norges mest populære løpepodkaster.
Episodene er laget for deg – enten du er nybegynner, setter deg mål om å slå personlige rekorder, eller bare vil ha en uformell prat med god stemning.
Har du spørsmål eller innspill? Ta kontakt med oss på Instagram!
God lytting!

Løpeprat – Løpepodkasten som blander seriøsitet og humor på en perfekt måte. Mikkel Trøstheim og Lars Andreas Arud tar deg med på en reise gjennom alt som har med løping å gjøre. Fra treningsuker og "røreprat", til lytterspørsmål og nyttige tips for å bli en bedre løper. Med spennende gjester og variert innhold har Løpeprat blitt en av Norges mest populære løpepodkaster. Episodene er laget for deg – enten du er nybegynner, setter deg mål om å slå personlige rekorder, eller bare vil ha en uformell prat med god stemning. Har du spørsmål eller innspill? Ta kontakt med oss på Instagram! God lytting!

Løpeprat er en podcast for deg som ønsker å lytte til noe samtidig som du er på jobb, løper, slapper av, o.l.. Lars Andreas og Mikkel ønsker å finne ut hvordan løping og trening fungerer best, gjennom oppsummeringer av treningsuker og refle

Løpeprat

#4 Maria blir løper!

Løpesesongen er i gang og det strømmer til med ulike løp, men hva gjør man egentlig før løp?
Mikkel har pådratt seg en vond fot (som han har hatt en stund) og Lars begynner smått med løpetrening igjen. Fremdeles lyser det positivet, for gutta hadde en rå gjest besøk bare noen minutter før innspilling.
Ukas økt blir som vanlig servert på sølvfat. Tagg oss gjerne på strava og Instagram dersom du gjennomfører.

Ønsker alle som lytter en god helg. Lykke til hvis dere løper og ellers:
Tren godt, tren smart. VI LØPES!

L&oslash;pesesongen er i gang og det str&oslash;mmer til med ulike l&oslash;p, men hva gj&oslash;r man egentlig f&oslash;r l&oslash;p? Mikkel har p&aring;dratt seg en vond fot (som han har hatt en stund) og Lars begynner sm&aring;tt med l&oslash;petrening igjen. Fremdeles lyser det positivet, for gutta hadde en r&aring; gjest bes&oslash;k bare noen minutter f&oslash;r innspilling. Ukas &oslash;kt blir som vanlig servert p&aring; s&oslash;lvfat. Tagg oss gjerne p&aring; strava og Instagram dersom du gjennomf&oslash;rer. &Oslash;nsker alle som lytter en god helg. Lykke til hvis dere l&oslash;per og ellers: Tren godt, tren smart. VI L&Oslash;PES!

Tips til løpsdagen

Drammen 10km er unnagjort! Hva tenker Mikkel om helgens prestasjon, hvor fort kunne han løpt og hva er veien videre? 
Lars løper igjen sammenhengende etter skaden og leverte varene som coach i Drammen.

Vi serverer også som vanlig også en god dose røreprat!

 

Løp med oss på lørdag klokken 09.00 fra Kongens Marina! Testsko fra Xtep, gels, sportsdrikk og barer fra Umara. 15km langtur på 5.45 per km. 



god lytting! 

Drammen 10km er unnagjort! Hva tenker Mikkel om helgens prestasjon, hvor fort kunne han l&oslash;pt og hva er veien videre?&nbsp; Lars l&oslash;per igjen sammenhengende etter skaden og leverte varene som coach i Drammen.
Vi serverer ogs&aring; som vanlig ogs&aring; en god dose r&oslash;reprat!
&nbsp;
L&oslash;p med oss p&aring; l&oslash;rdag klokken 09.00 fra Kongens Marina! Testsko fra Xtep, gels, sportsdrikk og barer fra Umara. 15km langtur p&aring; 5.45 per km.&nbsp; 
god lytting!&nbsp;

36.07 og 14 åring på busstur 

Behandlerverket sendte sin mann Kristian Brynestad i studio for å snakke om løpeskader. Vi tar for oss ulike skader som kan forekomme for løpere. Stressreaksjon Grad 4B og hvordan gå frem med denne skaden.

Lytterspørsmål svarer Kristian mer konkret på andre skader som kan oppstå. Særlig hofte, kne og under føttene.

Ta kontakt med Behandlerverket eller Brynestad dersom dere har andre spørsmål som ikke ble besvart.

God Lytting!

Behandlerverket sendte sin mann Kristian Brynestad i studio for &aring; snakke om l&oslash;peskader. Vi tar for oss ulike skader som kan forekomme for l&oslash;pere. Stressreaksjon Grad 4B og hvordan g&aring; frem med denne skaden. Lyttersp&oslash;rsm&aring;l svarer Kristian mer konkret p&aring; andre skader som kan oppst&aring;. S&aelig;rlig hofte, kne og under f&oslash;ttene. Ta kontakt med Behandlerverket eller Brynestad dersom dere har andre sp&oslash;rsm&aring;l som ikke ble besvart. God Lytting!

#4 Maria blir løper!

In 1 playlist(s)

Løpeprat

Social links

Follow podcast

Recent clips