Mikkel debuterer som artist og vi har fått tilbakemelding på røret vårt fra forrige uke. 

Lars sitt opplegg med sin nye coach fortsetter. Hvordan har han trent i forrige uke og hvordan legges treningen opp mot nye konkurranser?

Ukas tips er hentet fra Olympiatoppen og vi svarer på hvordan man holder en rolig tur rolig.

Fredagsepisodene i juli utgår, men vi fortsetter med episoder i juli hver tirsdag.

God lytting!