Maria har gjennomført sine første treningsuker! Vi går igjennom det som har blitt gjort og presenterer nytt opplegg.

Hvilke nye elementer legger gutta til i treninga mot Wings for life? 


God lytting! 

Maria har gjennomf&oslash;rt sine f&oslash;rste treningsuker! Vi g&aring;r igjennom det som har blitt gjort og presenterer nytt opplegg.
Hvilke nye elementer legger gutta til i treninga mot Wings for life?&nbsp;
 God lytting!&nbsp;

Løpeprat – Løpepodkasten som blander seriøsitet og humor på en perfekt måte.
Mikkel Trøstheim og Lars Andreas Arud tar deg med på en reise gjennom alt som har med løping å gjøre. Fra treningsuker og "røreprat", til lytterspørsmål og nyttige tips for å bli en bedre løper.
Med spennende gjester og variert innhold har Løpeprat blitt en av Norges mest populære løpepodkaster.
Episodene er laget for deg – enten du er nybegynner, setter deg mål om å slå personlige rekorder, eller bare vil ha en uformell prat med god stemning.
Har du spørsmål eller innspill? Ta kontakt med oss på Instagram!
God lytting!

Løpeprat – Løpepodkasten som blander seriøsitet og humor på en perfekt måte. Mikkel Trøstheim og Lars Andreas Arud tar deg med på en reise gjennom alt som har med løping å gjøre. Fra treningsuker og "røreprat", til lytterspørsmål og nyttige tips for å bli en bedre løper. Med spennende gjester og variert innhold har Løpeprat blitt en av Norges mest populære løpepodkaster. Episodene er laget for deg – enten du er nybegynner, setter deg mål om å slå personlige rekorder, eller bare vil ha en uformell prat med god stemning. Har du spørsmål eller innspill? Ta kontakt med oss på Instagram! God lytting!

Løpeprat er en podcast for deg som ønsker å lytte til noe samtidig som du er på jobb, løper, slapper av, o.l.. Lars Andreas og Mikkel ønsker å finne ut hvordan løping og trening fungerer best, gjennom oppsummeringer av treningsuker og refle

Løpeprat

#2 Maria blir løper 

Behandlerverket sendte sin mann Kristian Brynestad i studio for å snakke om løpeskader. Vi tar for oss ulike skader som kan forekomme for løpere. Stressreaksjon Grad 4B og hvordan gå frem med denne skaden.

Lytterspørsmål svarer Kristian mer konkret på andre skader som kan oppstå. Særlig hofte, kne og under føttene.

Ta kontakt med Behandlerverket eller Brynestad dersom dere har andre spørsmål som ikke ble besvart.

God Lytting!

Behandlerverket sendte sin mann Kristian Brynestad i studio for &aring; snakke om l&oslash;peskader. Vi tar for oss ulike skader som kan forekomme for l&oslash;pere. Stressreaksjon Grad 4B og hvordan g&aring; frem med denne skaden. Lyttersp&oslash;rsm&aring;l svarer Kristian mer konkret p&aring; andre skader som kan oppst&aring;. S&aelig;rlig hofte, kne og under f&oslash;ttene. Ta kontakt med Behandlerverket eller Brynestad dersom dere har andre sp&oslash;rsm&aring;l som ikke ble besvart. God Lytting!

Løpeskader med Kristian Brynestad

Episoden pangstarter med en god prat om Xtep - endelig er skoene levert ut og nettsiden er åpen.
Rørepraten inneholder som alltid bare vas, denne gangen en ny episode på toget.

Videre snakker vi om treningsukene: Mikkel er ikke veldig selvsikker inn mot Drammen og Lars har dunka til med noen «gåggeturer». 


Du finner også ukas anbefaling og ukas økt!


VI LØPES!

Episoden pangstarter med en god prat om Xtep - endelig er skoene levert ut og nettsiden er &aring;pen. R&oslash;repraten inneholder som alltid bare vas, denne gangen en ny episode p&aring; toget.
Videre snakker vi om treningsukene: Mikkel er ikke veldig selvsikker inn mot Drammen og Lars har dunka til med noen &laquo;g&aring;ggeturer&raquo;.&nbsp;
 Du finner ogs&aring; ukas anbefaling og ukas &oslash;kt!
 VI L&Oslash;PES!

Beinflørting og raceweek

Nå strammes skruen! Maria upper gamet på både langturer og intervalløkter. Første stopp er sentrumsløpet.

Hva gjør vi for å få Maria i perseform, samtidig som vi bygger basen mot Wings for life? 


Maria nærmer seg løper! Hvordan står det til med kunnskapen om løping? 


Maria har fått nye perspektiver på treningen, har sluppet ned skuldrene og nyter treningen. Alt handler om å skynde seg sakte.


God lytting! 

N&aring; strammes skruen! Maria upper gamet p&aring; b&aring;de langturer og intervall&oslash;kter. F&oslash;rste stopp er sentrumsl&oslash;pet.
Hva gj&oslash;r vi for &aring; f&aring; Maria i perseform, samtidig som vi bygger basen mot Wings for life?&nbsp;
 Maria n&aelig;rmer seg l&oslash;per! Hvordan st&aring;r det til med kunnskapen om l&oslash;ping?&nbsp;
 Maria har f&aring;tt nye perspektiver p&aring; treningen, har sluppet ned skuldrene og nyter treningen. Alt handler om &aring; skynde seg sakte.
 God lytting!&nbsp;

#2 Maria blir løper

Løpeprat

In 1 playlist(s)

Løpeprat

Social links

Follow podcast

Recent clips