Psykolog og spreking Trond Magne Hegglund mener alle kan endre personlighet og bli bedre utgaver av seg selv. Han gir tips om hvordan du overstyrer tankene som sier du skal gi deg når det blir ubehagelig, eller som påstår livet er best på sofaen.

18 - Tone gikk fra hat til elsk på løping - og overlevde Einar Oslotrippelen?
1:16:02

17 - Vi tar oss helt ut på VO2-max-test - hva kan du bruke tallene til?
46:18

16 - Slik er Aibelsprinten, og vi snakker med Deilkås og Hope etter Gullmilo
53:47