I denne episoden av Kunsten å Leve møter jeg Marius Løken. Han overlevde det som ble omtalt som Halloween-drapet i 2011. En av vennene hans havnet i psykose og angrep med kniv. I tillegg mistet han en av sine nærmeste venner, og holdt selv på å dø. 

I denne episoden snakker vi ikke bare om det som skjedde, 
men om tiden etterpå. Om å gå langt ned, og hvordan det sakte kan begynne å snu.

I denne episoden av Kunsten &aring; Leve m&oslash;ter jeg Marius L&oslash;ken. Han overlevde det som ble omtalt som Halloween-drapet i 2011. En av vennene hans havnet i psykose og angrep med kniv. I tillegg mistet han en av sine n&aelig;rmeste venner, og holdt selv p&aring; &aring; d&oslash;.&nbsp;
I denne episoden snakker vi ikke bare om det som skjedde,&nbsp; men om tiden etterp&aring;. Om &aring; g&aring; langt ned, og hvordan det sakte kan begynne &aring; snu.

Marius Løken - Livet etter Halloween-drapet

Hvorfor er det så vanskelig å endre livet sitt - selv når vi vet hva vi burde gjøre?

I denne episoden av Marte Utforsker snakker jeg med Anniken Binz om hvorfor så mange av oss blir stående fast i gamle mønstre, tanker og vaner, og hvorfor motivasjon ofte forsvinner like fort som den kom. 

Vi snakker blant annet om frykt, overtenking, komfortsonen og hvorfor viljestyrke alene ikke er nok når vi prøver å skape endring.

I tillegg snakker vi om vaner, “supervaner”, og hvordan små endringer over tid faktisk kan være med på å forandre livet vårt mer enn vi tror.

En episode for deg som er lei av å begynne på nytt, og som ønsker å forstå hvorfor det er så vanskelig å få ting til å vare.

Hvorfor er det s&aring; vanskelig &aring; endre livet sitt - selv n&aring;r vi vet hva vi burde gj&oslash;re?
I denne episoden av Marte Utforsker snakker jeg med Anniken Binz om hvorfor s&aring; mange av oss blir st&aring;ende fast i gamle m&oslash;nstre, tanker og vaner, og hvorfor motivasjon ofte forsvinner like fort som den kom.&nbsp;
Vi snakker blant annet om frykt, overtenking, komfortsonen og hvorfor viljestyrke alene ikke er nok n&aring;r vi pr&oslash;ver &aring; skape endring.
I tillegg snakker vi om vaner, &ldquo;supervaner&rdquo;, og hvordan sm&aring; endringer over tid faktisk kan v&aelig;re med p&aring; &aring; forandre livet v&aring;rt mer enn vi tror.
En episode for deg som er lei av &aring; begynne p&aring; nytt, og som &oslash;nsker &aring; forst&aring; hvorfor det er s&aring; vanskelig &aring; f&aring; ting til &aring; vare.

Marte Utforsker: Hvorfor vi sitter fast i eget liv - med Anniken Binz

I denne episoden av Kunsten å Leve møter jeg Stig Henrik Hoff.
De fleste kjenner han som skuespiller - fra filmer, serier og sterke karakterer gjennom mange år. 

Men i denne episoden skal vi litt mer bak rollene. 

Vi snakker om livet hans, hvordan han ser på verden i dag, farsrollen, kjærlighet - og hva kunsten å leve egentlig betyr for han. 

I denne episoden av Kunsten &aring; Leve m&oslash;ter jeg Stig Henrik Hoff. De fleste kjenner han som skuespiller - fra filmer, serier og sterke karakterer gjennom mange &aring;r.&nbsp;
Men i denne episoden skal vi litt mer bak rollene.&nbsp;
Vi snakker om livet hans, hvordan han ser p&aring; verden i dag, farsrollen, kj&aelig;rlighet - og hva kunsten &aring; leve egentlig betyr for han.&nbsp;

Stig Henrik Hoff - Å være fri

I denne episoden av Marte Utforsker snakker jeg med Tomas Myklebust om søvn, hvile - og hvorfor det er så avgjørende for hvordan hjernen vår fungerer. 

De fleste av oss vet at søvn er viktig, men mange av oss lever likevel liv der hvile ofte blir nedprioritert. Så hva skjer egentlig i hjernen når vi sover - og hva skjer når vi ikke gjør det? Og hvordan kan vi kvitte oss med all tankekjøret? 

Dette er en episode full av viktig kunnskap om hjernen og søvn. 

I denne episoden av Marte Utforsker snakker jeg med Tomas Myklebust om s&oslash;vn, hvile - og hvorfor det er s&aring; avgj&oslash;rende for hvordan hjernen v&aring;r fungerer.&nbsp;
De fleste av oss vet at s&oslash;vn er viktig, men mange av oss lever likevel liv der hvile ofte blir nedprioritert. S&aring; hva skjer egentlig i hjernen n&aring;r vi sover - og hva skjer n&aring;r vi ikke gj&oslash;r det? Og hvordan kan vi kvitte oss med all tankekj&oslash;ret?&nbsp;
Dette er en episode full av viktig kunnskap om hjernen og s&oslash;vn.&nbsp;

Marte Utforsker: Søvn, hvile og hjernen med Tomas Myklebust

I denne episoden avKunsten å leve møter jeg Trond Petter Dahl, mannen bak boka som ble bestselger: Narko-mann. 

Dette er en ærlig samtale om et liv preget av rus og avhenighet - men også om den lille gutten som var redd og trengte kjærlighet. 

Vi snakker om oppvekst, identitet og hvordan et liv gradvis kan bevege seg i en retning man ikke hadde sett for seg. Om hva rusen kan gi i starten, og hva den etter hvert tar. 

Men vi prater også om det å prøve å forstå seg selv og hva som må til for å endre retning.

En samtale som jeg vet kan gi håp, og ikke minst en større forståelse.

I denne episoden av Kunsten &aring; leve m&oslash;ter jeg Trond Petter Dahl, mannen bak boka som ble bestselger: Narko-mann.&nbsp;
Dette er en &aelig;rlig samtale om et liv preget av rus og avhenighet - men ogs&aring; om den lille gutten som var redd og trengte kj&aelig;rlighet.&nbsp;
Vi snakker om oppvekst, identitet og hvordan et liv gradvis kan bevege seg i en retning man ikke hadde sett for seg. Om hva rusen kan gi i starten, og hva den etter hvert tar.&nbsp;
Men vi prater ogs&aring; om det &aring; pr&oslash;ve &aring; forst&aring; seg selv og hva som m&aring; til for &aring; endre retning.
En samtale som jeg vet kan gi h&aring;p, og ikke minst en st&oslash;rre forst&aring;else.

Trond Petter Dahl - Da rusen tok over livet

I denne episoden av Marte Utforsker snakker jeg med psykiater og spaltist Amir David Arden. 

I en kronikk som ble publisert i Aftenposten skriver han om et tall som nesten er vanskelig å ta innover seg: Én av fem kvinner i Norge oppgir å ha blitt voldtatt - mange av dem før de fyller 18 år. 

Men hva gjør egentlig en slik opplevelse med et menneske? 

Hvorfor kan voldtekt sette spor langt dypere enn vi kanskje forstår - i kroppen, i identiteten og i måten vi ser oss selv på? 

Og hvorfor er det fortsatt så vanskelig å snakke om dette, både som individ og som samfunn? 

I denne samtalen utforsker vi hva traumer kan gjøre med psyken, hvorfor skam ofte blir en så sterk del av ettervirkningene, og hva vi som mennesker rundt kan bli bedre på å forstå. 

I denne episoden av Marte Utforsker snakker jeg med psykiater og spaltist Amir David Arden.&nbsp;
I en kronikk som ble publisert i Aftenposten skriver han om et tall som nesten er vanskelig &aring; ta innover seg: &Eacute;n av fem kvinner i Norge oppgir &aring; ha blitt voldtatt - mange av dem f&oslash;r de fyller 18 &aring;r.&nbsp;
Men hva gj&oslash;r egentlig en slik opplevelse med et menneske?&nbsp;
Hvorfor kan voldtekt sette spor langt dypere enn vi kanskje forst&aring;r - i kroppen, i identiteten og i m&aring;ten vi ser oss selv p&aring;?&nbsp;
Og hvorfor er det fortsatt s&aring; vanskelig &aring; snakke om dette, b&aring;de som individ og som samfunn?&nbsp;
I denne samtalen utforsker vi hva traumer kan gj&oslash;re med psyken, hvorfor skam ofte blir en s&aring; sterk del av ettervirkningene, og hva vi som mennesker rundt kan bli bedre p&aring; &aring; forst&aring;.&nbsp;

Marte Utforsker: Én av fem kvinner oppgir å ha blitt voldtatt - med psykiater Amir David Arden

I denne episoden av Kunsten å Leve møter jeg Caroline Mork. 

I åtte år har hun blitt forfulgt av private videoer som ble hacket og delt på nettet - videoer hvor hun og samboeren hennes er intime.

Noen år etter at hun ble hacket havnet de også i det som har blitt kjent som «Guttas drøm»-arkivet, hvor over 60.000 intime bilder og videoer av kvinner ble samlet, delt og solgt uten samtykke. 

Mange av ofrene i slike saker velger å være anonyme. Caroline har valgt å stå frem. 

I denne samtalen snakker vi om hvordan hun oppdaget at videoene var delt, hvordan det har påvirket livet hennes og forholdet til kjæresten, og om kampen for å få innholdet fjernet fra nettet. 

Vi snakker også om skam, ansvar og hvorfor hun mener det er viktig å bryte stillheten rundt ulovlig bildedeling.

I denne episoden av Kunsten &aring; Leve m&oslash;ter jeg Caroline Mork.&nbsp;
I &aring;tte &aring;r har hun blitt forfulgt av private videoer som ble hacket og delt p&aring; nettet - videoer hvor hun og samboeren hennes er intime.
Noen &aring;r etter at hun ble hacket havnet de ogs&aring; i det som har blitt kjent som &laquo;Guttas dr&oslash;m&raquo;-arkivet, hvor over 60.000 intime bilder og videoer av kvinner ble samlet, delt og solgt uten samtykke.&nbsp;
Mange av ofrene i slike saker velger &aring; v&aelig;re anonyme. Caroline har valgt &aring; st&aring; frem.&nbsp;
I denne samtalen snakker vi om hvordan hun oppdaget at videoene var delt, hvordan det har p&aring;virket livet hennes og forholdet til kj&aelig;resten, og om kampen for &aring; f&aring; innholdet fjernet fra nettet.&nbsp;
Vi snakker ogs&aring; om skam, ansvar og hvorfor hun mener det er viktig &aring; bryte stillheten rundt ulovlig bildedeling.

Caroline Mork - «Guttas drøm» og videoene som aldri forsvant

I denne episoden av Marte Utforsker snakker jeg med Kjersti Idem. Hun er terapeut, yogalærer og kursholder, og har lang erfaring fra samtaler med menn - særlig om relasjoner, følelser og det å forstå seg selv bedre.

Sammen snakker vi om EQ, menn og følelser, relasjoner og det å tørre å vise seg sårbar.

Hva gjør det med oss å bære ting alene over tid?
Og hva er viktigst hvis vi ønsker at neste generasjon menn skal få et friere forhold til følelsene sine?

En samtale om sårbarhet, og hvorfor det å forstå seg selv også kan gjøre det lettere å forstå menneskene rundt oss.

I denne episoden av Marte Utforsker snakker jeg med Kjersti Idem. Hun er terapeut, yogal&aelig;rer og kursholder, og har lang erfaring fra samtaler med menn - s&aelig;rlig om relasjoner, f&oslash;lelser og det &aring; forst&aring; seg selv bedre.
Sammen snakker vi om EQ, menn og f&oslash;lelser, relasjoner og det &aring; t&oslash;rre &aring; vise seg s&aring;rbar.
Hva gj&oslash;r det med oss &aring; b&aelig;re ting alene over tid? Og hva er viktigst hvis vi &oslash;nsker at neste generasjon menn skal f&aring; et friere forhold til f&oslash;lelsene sine?
En samtale om s&aring;rbarhet, og hvorfor det &aring; forst&aring; seg selv ogs&aring; kan gj&oslash;re det lettere &aring; forst&aring; menneskene rundt oss.

Marte Utforsker: Menn, følelser og relasjoner - med Kjersti Idem

Denne samtalen er litt annerledes. Podkasten fyller to år og i dag er det jeg som er gjesten - med min egen mamma som "host". Hun har laget spørsmålene og jeg svarer så ærlig som jeg kan. En mer personlig og ufiltrert episode, for å feire at Kunsten å Leve har eksistert i to år <3

Denne samtalen er litt annerledes. Podkasten fyller to &aring;r og i dag er det jeg som er gjesten - med min egen mamma som "host". Hun har laget sp&oslash;rsm&aring;lene og jeg svarer s&aring; &aelig;rlig som jeg kan. En mer personlig og ufiltrert episode, for &aring; feire at Kunsten &aring; Leve har eksistert i to &aring;r &lt;3

Marte Fredriksen - Kunsten å Leve

In this episode of Marte Explores (Marte Utforsker), I sit down with Sven Loss to explore attachment styles and the invisible patterns we carry with us into love and relationships.

Why do some people become anxious when they feel distance, while others pull away when things start to feel too close? Why do old emotional patterns suddenly appear in new relationships? And how much of what we experience in love is actually shaped by the stories we carry about ourselves?

We talk about anxious, avoidant and secure attachment, how these patterns show up in dating and relationships, and what it really takes to build healthier and more conscious connections.

This conversation explores the psychology behind why we love the way we do, and how understanding ourselves can help us break old patterns and create something better.

In this episode of Marte Explores (Marte Utforsker), I sit down with Sven Loss to explore attachment styles and the invisible patterns we carry with us into love and relationships.
Why do some people become anxious when they feel distance, while others pull away when things start to feel too close? Why do old emotional patterns suddenly appear in new relationships? And how much of what we experience in love is actually shaped by the stories we carry about ourselves?
We talk about anxious, avoidant and secure attachment, how these patterns show up in dating and relationships, and what it really takes to build healthier and more conscious connections.
This conversation explores the psychology behind why we love the way we do, and how understanding ourselves can help us break old patterns and create something better.

Marte Explores: Attachment Styles - How to Build Healthier Relationships | Sven Loss

I denne podkasten utforsker vi hva som skjer med oss når livet tar vendinger vi aldri hadde forventet, og vi dykker dypt inn i menneskers tanker og følelser for å forstå hvordan vi kan mestre denne kunsten, å leve, spesielt når livet ikke blir helt som vi hadde tenkt.

Hva skjer når vi står med utfordringer vi aldri hadde sett for oss?

Hvordan takler vi de uforutsigbare stormene i livet, de hendelsene vi ikke kan styre?

Hvordan ender vi opp på steder vi aldri har forestilt oss?

For annonsering: info@modernemedia.no

I denne podkasten utforsker vi hva som skjer med oss n&aring;r livet tar vendinger vi aldri hadde forventet, og vi dykker dypt inn i menneskers tanker og f&oslash;lelser for &aring; forst&aring; hvordan vi kan mestre denne kunsten, &aring; leve, spesielt n&aring;r livet ikke blir helt som vi hadde tenkt.
Hva skjer n&aring;r vi st&aring;r med utfordringer vi aldri hadde sett for oss?
Hvordan takler vi de uforutsigbare stormene i livet, de hendelsene vi ikke kan styre?
Hvordan ender vi opp p&aring; steder vi aldri har forestilt oss?
For annonsering: info@modernemedia.no

Kunsten å Leve

Social links:

Follow the podcast:

96 clip(s)