חיים באיז"י - ראיון עם הרב אברהם בנון

הרב אסף רצון משוחח עם הרב אברהם בנון, פסיכותרפיסט מוסמך, על "סוד החיים" לשיפור הרווחה הנפשית. הרב בנון מסביר כי המחשבה יוצרת מציאות, וכי הסבל האנושי נובע לרוב מפרשנות אוטומטית ושלילית של אירועים חיצוניים. הוא מסביר כיצד ניתן לאמן את המוח להחליף דפוסי חשיבה מזיקים במחשבות חיוביות ומודעות, הן אצל מבו…

חיים באיזי - רפאל קליינמן (2)

הרב אסף רצון משוחח עם רפאל קליינמן על חינוך ילדים בכלל, ובקרב בעלי תשובה בפרט. קליינמן מדגיש כי הצלחה חינוכית נשענת על תיאום מלא בין ההורים ועל יצירת שפה משותפת שמעניקה לילד ביטחון בתוך עולם של שינויים. הוא מציע להורים להשתמש בכלים יצירתיים ובחוויות רגשיות מתוך עולמם הקודם כדי להפוך את הלמידה והמצו…

חיים באיז"י - ראיון עם ניסים אשכנזי (2)

הרב אסף רצון משוחח עם ניסים אשכנזי - פסיכותרפיסט קליני ומומחה לכאבים פיזיים ונפשיים, על כאב כרוני ועל הקשר שלו למצב הנפשי. אשכנזי מסביר כי 20% מהאוכלוסייה סובלים מכאבים כרוניים, ומדגיש את ההבדל בין כאב אקוטי שמשמש כמנגנון הגנה גופני חיובי - לבין כאב כרוני, הנובע בדר"כ מעומס רגשי. כמו כן הוא מדגיש כ…

חיים באיזי"י - ראיון עם עם רפאל קליינמן

הרב אסף רצון משוחח עם רפאל קליינמן - איש חינוך, מרצה ושחקן, שמספר בראיון על ההצגה החדשה שלו, "אודישן משמיים". ההצגה נכתבה בהשראת סיפורו האישי ועוסקת בקונפליקט הפנימי שחווים בעלי תשובה, קונפליקט הנובע מהצורך להתאים את עצמם לקודים חברתיים חרדיים קשים תוך נטישת זהותם הקודמת. קליינמן, שהיה בעבר אמן במה…

חיים באיז"י - ראיון עם ניסים אשכנזי

הרב אסף רצון משוחח עם ניסים אשכנזי, פסיכותרפיסט קליני המתמחה בשיטות CBT ו-ACT, על היעדר ערך עצמי וביטחון עצמי הנגזר מתחושת חוסר "מקום" בחיים. אשכנזי מסביר כי כל אדם ניחן בכישרונות וייעוד פנימי מלידה, אך חסמים חברתיים או משפחתיים לעיתים מונעים את ביטויים. הטיפול מתמקד בראש ובראשונה בהכרה כי למטופל מ…

חיים באיז"י - הרב מאיר גיא פיניאן (3)

הרב אסף רצון משוחח עם הרב מאיר גיא פיניאן, רב בגבעת זאב ומאמן לצמיחה אישית, על הכלי "מסגור מחדש" והשפעתו על חיינו. הרב פיניאן מסביר כיצד אותה מציאות או עובדות יכולות להתפרש באופן שונה על ידי אנשים שונים, כמו לדוגמא ירידת גשם שמשמחת את החקלאים ומאכזבת את המטיילים. הוא מרחיב על שינוי הפרשנות כתהליך ע…

חיים באיז"י - ראיון עם ד"ר מולי גרוסמן (2)

הרב אסף רצון משוחח עם דוקטור מולי גרוסמן, מנהל מרכז "פנימה" להכשרות מטפלים, על דיסתימיה, המכונה גם "דיכאון קל" או "דיכאון חבוי". הדיון מתמקד בהבדל בין דיכאון קלאסי, שבו האדם מתקשה לתפקד, לבין דיסתימיה, שבה האדם מתפקד בבסיס אך נראה כבוי וחי על "30% בטרייה", ללא שמחת חיים או יכולת ליהנות מדברים שאהב.…

חיים באיז"י - ראיון עם משה שרון

הרב אסף רצון משוחח עם משה שרון -  סופר, מרצה ומכשיר מטפלים שמסבירבראיון מרתק שלכל אדם יש שליחות ייחודית בעולם, בנוסף לקיום תורה ומצוות. הוא מסביר כיצד אדם יכול לזהות את שליחותו באמצעות ארבעה סימנים, שכולם מתחילים באות כ': כאב (מה מפריע לי בעולם), כמיהה (מה מדליק אותי ומשמח אותי לעסוק בו), כישרון (ב…

חיים באיז"י - ראיון עם יוחאי עקיבא וורצמן (2)

הרב אסף רצון משוחח עם יוחאי עקיבא וורצמן, מטפל בפסיכודרמה ושחקן ומנחה תיאטרון פלייבק. וורצמן מסביר כיצד תיאטרון פלייבק פועל באופן ספונטני וללא תסריט, ומבחין בין פלייבק טיפולי, המהווה תהליך קבוצתי שבו המשתתף משחרר שליטה על עיבוד סיפורו, לבין פסיכודרמה, שבה הפרוטגוניסט שומר על שליטה רבה יותר בבימוי ו…

חיים באיז"י - ראיון עם ד"ר ארז פלג (2)

הרב אסף רצון משוחח (שוב) עם ד"ר ארז פלג, ד"ר לתנ"ך ולמחשבת ישראל, והפעם על חינוך ילדים. ד"ר פלג מדגיש כי תפקיד המחנך אינו "להלביש" רעיונות על הילד, אלא לעורר את הכוחות הפנימיים והשלמות הקיימת בו, מתוך גישה של אהבה בלתי מותנית. הוא מסביר שהקלקולים של האדם הם חיצוניים, ואילו הטוב הטבעי גנוז בפנימיותו…