הרב אסף רצון משוחח עם ניסים אשכנזי - פסיכותרפיסט קליני ומומחה לכאבים פיזיים ונפשיים, על כאב כרוני ועל הקשר שלו למצב הנפשי. אשכנזי מסביר כי 20% מהאוכלוסייה סובלים מכאבים כרוניים, ומדגיש את ההבדל בין כאב אקוטי שמשמש כמנגנון הגנה גופני חיובי - לבין כאב כרוני, הנובע בדר"כ מעומס רגשי. כמו כן הוא מדגיש כי שיטת הטיפול הנכונה מטפלת בכאב הכרוני באמצעות למידה מחדש של המוח, ומסירה ספקות לגבי הסיבה המבנית של הכאב, כדי להתמקד במקורו הרגשי.

הרב אסף רצון משוחח עם ניסים אשכנזי - פסיכותרפיסט קליני ומומחה לכאבים פיזיים ונפשיים, על כאב כרוני ועל הקשר שלו למצב הנפשי. אשכנזי מסביר כי 20% מהאוכלוסייה סובלים מכאבים כרוניים, ומדגיש את ההבדל בין כאב אקוטי שמשמש כמנגנון הגנה גופני חיובי - לבין כאב כרוני, הנובע בדר"כ מעומס רגשי. כמו כן הוא מדגיש כי שיטת הטיפול הנכונה מטפלת בכאב הכרוני באמצעות למידה מחדש של המוח, ומסירה ספקות לגבי הסיבה המבנית של הכאב, כדי להתמקד במקורו הרגשי.

בפודקאסט "חיים באיז"י", ריכזנו עבורכם את הראיונות ששודרו במסגרת התכנית "חיים באיז"י" בהגשת הרב אסף רצון, המשודרת מדי שבוע בכיכר השבת. התכנית עוסקת בשלושת הרבדים החשובים של חיינו, התפתחות אישית, זוגיות וחינוך ילדים, ומתארחים בה מדי שבוע מומחים מן השורה הראשונה - מטפלים, יועצים, מרצים, מנטורים, ואנשי חינוך כשכל אחד נותן לצופים ולמאזינים את הכלים והתובנות שלו לשיפור מעמיק של התחומים הללו, על מנת שנוכל לחיות קצת יותר באיזי. האזינו 

בפודקאסט "חיים באיז"י", ריכזנו עבורכם את הראיונות ששודרו במסגרת התכנית "חיים באיז"י" בהגשת הרב אסף רצון, המשודרת מדי שבוע בכיכר השבת. התכנית עוסקת בשלושת הרבדים החשובים של חיינו, התפתחות אישית, זוגיות וחינוך ילדים, ומתארחים בה מדי שבוע מומחים מן השורה הראשונה - מטפלים, יועצים, מרצים, מנטורים, ואנשי חינוך כשכל אחד נותן לצופים ולמאזינים את הכלים והתובנות שלו לשיפור מעמיק של התחומים הללו, על מנת שנוכל לחיות קצת יותר באיזי. האזינו&nbsp;

חיים באיז"י - הפודקאסט

חיים באיז"י - ראיון עם ניסים אשכנזי (2)

הרב אסף רצון משוחח עם הרב אברהם בנון, פסיכותרפיסט מוסמך, על "סוד החיים" לשיפור הרווחה הנפשית. הרב בנון מסביר כי המחשבה יוצרת מציאות, וכי הסבל האנושי נובע לרוב מפרשנות אוטומטית ושלילית של אירועים חיצוניים. הוא מסביר כיצד ניתן לאמן את המוח להחליף דפוסי חשיבה מזיקים במחשבות חיוביות ומודעות, הן אצל מבוגרים והן אצל ילדים. הגישה הטיפולית המוצגת משלבת בין עבודה קוגניטיבית לחיבור בין גוף ונפש כדי לשחרר חסימות רגשיות. בנוסף, מפורט תרגיל מעשי הכולל כתיבת אירועים בצורה אובייקטיבית והזמנת פרשנויות חלופיות במטרה לשנות את התחושה הפנימית. לסיכום, הרב בנון מלמד אותנו שבידי האדם יש את הכוח לשלוט באושרו באמצעות בחירה מכוונת בנקודת מבט חיובית על המציאות.

הרב אסף רצון משוחח עם הרב אברהם בנון, פסיכותרפיסט מוסמך, על "סוד החיים" לשיפור הרווחה הנפשית. הרב בנון מסביר כי המחשבה יוצרת מציאות, וכי הסבל האנושי נובע לרוב מפרשנות אוטומטית ושלילית של אירועים חיצוניים. הוא מסביר כיצד ניתן לאמן את המוח להחליף דפוסי חשיבה מזיקים במחשבות חיוביות ומודעות, הן אצל מבוגרים והן אצל ילדים. הגישה הטיפולית המוצגת משלבת בין עבודה קוגניטיבית לחיבור בין גוף ונפש כדי לשחרר חסימות רגשיות. בנוסף, מפורט תרגיל מעשי הכולל כתיבת אירועים בצורה אובייקטיבית והזמנת פרשנויות חלופיות במטרה לשנות את התחושה הפנימית. לסיכום, הרב בנון מלמד אותנו שבידי האדם יש את הכוח לשלוט באושרו באמצעות בחירה מכוונת בנקודת מבט חיובית על המציאות.

חיים באיז"י - ראיון עם הרב אברהם בנון

הרב אסף רצון משוחח עם רפאל קליינמן על חינוך ילדים בכלל, ובקרב בעלי תשובה בפרט. קליינמן מדגיש כי הצלחה חינוכית נשענת על תיאום מלא בין ההורים ועל יצירת שפה משותפת שמעניקה לילד ביטחון בתוך עולם של שינויים. הוא מציע להורים להשתמש בכלים יצירתיים ובחוויות רגשיות מתוך עולמם הקודם כדי להפוך את הלמידה והמצוות לחוויה חיובית ולא למאבק. קליינמן מתאר את הקשיים במפגש עם המערכת החרדית הממסדית ומעודד הורים לשמור על זהותם הפנימית תוך הסתייעות בקהילה תומכת. לסיכום, המסר המרכזי הוא להתמקד בשאלת ה"איך" – כיצד להנחיל ערכים בדרכי נעימות ובמאור פנים, תוך התאמה למציאות המורכבת של ימינו.

הרב אסף רצון משוחח עם רפאל קליינמן על חינוך ילדים בכלל, ובקרב בעלי תשובה בפרט. קליינמן מדגיש כי הצלחה חינוכית נשענת על&nbsp;תיאום מלא בין ההורים&nbsp;ועל יצירת שפה משותפת שמעניקה לילד ביטחון בתוך עולם של שינויים. הוא מציע להורים להשתמש בכלים יצירתיים ובחוויות רגשיות מתוך עולמם הקודם כדי להפוך את הלמידה והמצוות לחוויה חיובית ולא למאבק. קליינמן מתאר את הקשיים במפגש עם המערכת החרדית הממסדית&nbsp;ומעודד הורים לשמור על זהותם הפנימית תוך הסתייעות בקהילה תומכת. לסיכום, המסר המרכזי הוא להתמקד בשאלת ה"איך"&nbsp;&ndash; כיצד להנחיל ערכים בדרכי נעימות ובמאור פנים, תוך התאמה למציאות המורכבת של ימינו.

חיים באיזי - רפאל קליינמן (2)

הרב אסף רצון משוחח עם רפאל קליינמן - איש חינוך, מרצה ושחקן, שמספר בראיון על ההצגה החדשה שלו, "אודישן משמיים". ההצגה נכתבה בהשראת סיפורו האישי ועוסקת בקונפליקט הפנימי שחווים בעלי תשובה, קונפליקט הנובע מהצורך להתאים את עצמם לקודים חברתיים חרדיים קשים תוך נטישת זהותם הקודמת. קליינמן, שהיה בעבר אמן במה מצליח, מספר איך בתחילת דרכו הדתית הוא הדחיק כמעט לחלוטין את כישרונותיו עד שהבין שחובתו היא להשתמש בכוחות אלה בדרך ייחודית (וכמובן, מאושרת על ידי רבותיו). בלב ההצגה - המאבק לבחור באותנטיות ולא להתכחש למי שאתה באמת. התגובות להצגה הוכיחו שהמסר הזה רלוונטי לכל אדם - כל אדם הוא "כוכב" עם תפקיד ייחודי וחייב לנתב את כישרונותיו בקדושה,אחרת, הוא יצטרך לתת על כך את הדין בשמיים.

הרב אסף רצון משוחח עם רפאל קליינמן - איש חינוך, מרצה ושחקן, שמספר בראיון על ההצגה החדשה שלו, "אודישן משמיים". ההצגה נכתבה בהשראת סיפורו האישי ועוסקת בקונפליקט הפנימי שחווים בעלי תשובה, קונפליקט הנובע מהצורך להתאים את עצמם לקודים חברתיים חרדיים קשים תוך נטישת זהותם הקודמת. קליינמן, שהיה בעבר אמן במה מצליח, מספר איך בתחילת דרכו הדתית הוא הדחיק כמעט לחלוטין את כישרונותיו עד שהבין שחובתו היא להשתמש בכוחות אלה בדרך ייחודית (וכמובן, מאושרת על ידי רבותיו). בלב ההצגה - המאבק לבחור באותנטיות ולא להתכחש למי שאתה באמת. התגובות להצגה הוכיחו שהמסר הזה רלוונטי לכל אדם - כל אדם הוא "כוכב" עם תפקיד ייחודי וחייב לנתב את כישרונותיו בקדושה,אחרת, הוא יצטרך לתת על כך את הדין בשמיים.

חיים באיז"י - ראיון עם ניסים אשכנזי (2)

In 1 playlist(s)

חיים באיז"י - הפודקאסט

Social links

Follow podcast

Recent clips