防跌倒不只是运动！这些锻炼最科学

运动能降低跌倒风险，但年长人士适合做哪些运动？带你了解保持平衡与肌力的有效训练，教你安排安全又有效的运动计划。

受访专家：林康盛（Jerome Lim），物理治疗师，Orchard Health Clinic
主持人：邓薪萤（Aurora）
反馈邮箱：auroratang@sph.com.sg

节目邀请来自各行各业的专家，围绕社会、生活与心理等主题，深入探讨每一个我们关心的问题。透过厘清常见误区、呈现不同观点，主持人薪萤与来宾一同为你打开视野、启发思考，用更多元的角度看世界。