想环保又想吃得安心，用得放心，到底能不能两全？这一集带你看看日常生活里，如何在环保与健康之间找到平衡。

受访者: 新加坡理工学院食品创新与资源中心 包装创新部门经理 林庆源先生

主持人：邓薪萤 Aurora

想环保又想吃得安心，用得放心，到底能不能两全？这一集带你看看日常生活里，如何在环保与健康之间找到平衡。
受访者: 新加坡理工学院食品创新与资源中心 包装创新部门经理 林庆源先生
主持人：邓薪萤 Aurora

节目邀请来自各行各业的专家，围绕社会、生活与心理等主题，深入探讨每一个我们关心的问题。
透过厘清常见误区、呈现不同观点，主持人薪萤与来宾一同为你打开视野、启发思考，用更多元的角度看世界。

节目邀请来自各行各业的专家，围绕社会、生活与心理等主题，深入探讨每一个我们关心的问题。 透过厘清常见误区、呈现不同观点，主持人薪萤与来宾一同为你打开视野、启发思考，用更多元的角度看世界。

啊！原来是这样

节目邀请各行业专家，围绕社会、生活与心理主题，深入探讨你关心的议题。厘清误区、呈现不同观点，启发思考，拓宽视野，从更多元的角度看待世界。

环保和健康，原来可以一起实现！

年终复盘，有时会被误解为检讨、比较，甚至自我否定。但真正有力量的复盘，是看见走过的路、承认付出的努力。这一集带你用更温柔、也更科学的方式回顾2025年，找出被忽略的成长与收获，让总结不再沉重，而是成为一种自我肯定。

受访者: 新加坡心理辅导中心资深心理辅导员督导 李海宁博士 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg

年终复盘，有时会被误解为检讨、比较，甚至自我否定。但真正有力量的复盘，是看见走过的路、承认付出的努力。这一集带你用更温柔、也更科学的方式回顾2025年，找出被忽略的成长与收获，让总结不再沉重，而是成为一种自我肯定。
受访者: 新加坡心理辅导中心资深心理辅导员督导 李海宁博士 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg

不是算账，是看见自己：年终复盘的心理价值

年末的大扫除，不只是把灰尘扫掉，更像一次给内心换气的过程。为什么当空间变得清爽，情绪也会跟着安定？这一集，我们从整理生活空间谈起，拆解大扫除背后的心理机制，教你如何在不焦虑、不内耗的情况下，清理物品，也梳理心情，为新的一年腾出真正需要的位置。

受访者: 新加坡心理辅导中心资深心理辅导员督导 李海宁博士 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg

年末的大扫除，不只是把灰尘扫掉，更像一次给内心换气的过程。为什么当空间变得清爽，情绪也会跟着安定？这一集，我们从整理生活空间谈起，拆解大扫除背后的心理机制，教你如何在不焦虑、不内耗的情况下，清理物品，也梳理心情，为新的一年腾出真正需要的位置。
受访者: 新加坡心理辅导中心资深心理辅导员督导 李海宁博士 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg

从家开始的疗愈：大扫除如何整理你的心

圣诞大餐很快乐，但身体常常会“抗议”。
这一集关注佳节后的身体反应与饮食调整，聊聊如何在享受美食之后，温和照顾身体，也为接下来的跨年聚会做好准备。

受访者：黄廷方综合医院 高级营养师 黄喜铭 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg

圣诞大餐很快乐，但身体常常会&ldquo;抗议&rdquo;。 这一集关注佳节后的身体反应与饮食调整，聊聊如何在享受美食之后，温和照顾身体，也为接下来的跨年聚会做好准备。
受访者：黄廷方综合医院 高级营养师 黄喜铭&nbsp;主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：auroratang@sph.com.sg

环保和健康，原来可以一起实现！

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啊！原来是这样

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